struggle-to-sleep

تا کنون برایتان پیش آمده که خواب افتادن از مکانی بلند را ببینید و مدام حس کنید در حال سقوط و پرتاب شدن از جاهای بلند هستید دلیل دیدن این گونه رویاهای ترسناک چیست این خواب ها چه ارتباطی با وضعیت روحی ما دارند؟

یک نشریه انگلیسی گزارشی درباره دلایل تکان های ابتدای خواب و احساس سقوط از ارتفاع در خواب را منتشر کرد.

 مجله انگلیسی “کنفرزیشن” گزارش جدید پروفسور “جیسون الیس” متخصص علوم اختلالات خواب دربارها پدیده تکان های غیر ارادی ابتدای خواب را منتشر کرد.

این نشریه در گزارش خود که سایت “عربی 21” آن را به عربی ترجمه کرده است، با اشاره به این که این پدیده حکایت از آن دارد، که فعالیت مغز انسان هنگام خواب به تدریج کند می شود و فردی که خوابیده است به علت تکان های ناشی از انقباض سریع و غیر ارادی عضلات، به صورت ناگهانی احساس می کند که در حال سقوط از ارتفاع است، نوشت: «این امر مشابه وارد شدن یک شوک است که به واسطه آن انسان قادر نیست فاصله خود را تا رسیدن به زمین ارزیابی کند و به همین علت احساس ناخوشایندی به او دست می دهد.»

براساس این گزارش، علی رغم این که دلایل این پدیده به طور کامل شناخته شده نیست، اما این نشریه انگلیسی به مخاطبان خود دو توصیه ارائه می‌کند تا از خطرهای ناشی از این حالت طبیعی در امان باشند: نخست، ضرورت اطمینان از امن بودن مکان خواب بویژه این که بیدار شدن ناگهانی ممکن است در صورت ناامن بودن مکان خواب مشکل ساز شود.

توصیه دوم این که، قبل از خواب مواظب وضعیت جسمی خود باشیم.

این نشریه در ادامه به نظریه دیگری در این خصوص اشاره کرده است؛ براساس این نظریه تکان های ابتدای خواب ناشی از فعالیت های زیاد فیزیولوژیکی است و به همین علت حالت های خواب غیر ارادی مانند خواب در داخل خودرو و .. اعضای بدن ما را در حالت فلج قرار می دهد و این ناشی از ناتوانی انتقال دهنده یا پیام رسان های عصبی در رسیدن به اهدافشان است.

این نظریه می افزاید: علی رغم این که اغلب تکان های ابتدای خواب پدیده ای عادی و طبیعی محسوب می شود، اما برخی اوقات این تکان ها ممکن است خطرناک باشد و زندگی ما را در معرض خطر قرار دهد.

این نشریه انگلیسی فعالیت های شبانه، کافئین، فشارهای روحی و روانی و .. را از جمله عواملی توصیف کرد که می تواند احتمال بروز تکان و لرزش های ابتدای خواب را افزایش دهد.

براساس این گزارش، تحقیقات در خصوص این پدیده اندک است، زیرا اغلب مردم این پدیده را طبیعی می دانند و هیچ کس پیشنهاد درمان آن را مطرح نمی کند؛ در ضمن با افزایش تدریجی سن انسان، از میزان بروز این پدیده در ابتدای خواب کاسته می شود.3.

پایگاه خبری شبکه العالم،

ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • در چه مواردی ماموگرافی توصیه می شود ؟
  • همه چیز در مورد دماغ
  • لیزر موهای اضافی بدن در مردان
  • شما هم به دردهای سینوزیتی دچار هستید؟
  • آزمایشی خانگی و آسان جهت تشخیص انواع پوست
  • از اسپری ضد ریزش مو Ricapil Rapid چطوری استفاده کنیم
  • نگاهی به مقوله انزجار
  • چه سنگی برای متولد چه ماهی خوب است ؟
  • رسپی شیرینی الماسی ترکیه
  • موانع پیشگیری کننده از اسپاسم عضله
  • تصاویر دستگاه الکتروکاردیوگراف
  • مقایسه دو نوع چربی در آزمایش خون
  • اندازه گیری میزان افسردگی با پاسخ به این سوالات
  • جانشین داروهای آرتروز
  • روش سالم طبخ سبزیجات
  • محبوبترین ها

  • پیاز درمان کننده بیماری های زمستانی
  • نقش کیوی در برطرف کردن نفخ شگفت انگیز است
  • کلاله ذرت و یک دنیا خاصیت
  • استفاده از میوه های این فصل برای رفع گرمازدگی
  • خاصیت های بی شمار پوست پرتقال
  • اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
  • درمان آلرژی فصلی از طریق خوراکی
  • یک دنیا خاصیت برای روغن نارگیل
  • مصرف انار و تاثیرات مختلف آن
  • فلفل و مبارزه با سرطان
  • انگور و مویز چاره کم خونی
  • معجزات روغن دانه‌های هندوانه برای پوست
  • درمان مشکلات کلیه با این سبزیجات
  • از مصرف توت فرنگی غافل نشوید
  • آیا قرص سیر در کاهش فشارخون تاثیردارد؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است