pink-stability-ball

محققان به اطلاعات بیش از 2000 خانم باردار نگاه کردند، و آنهایی را که ورزش می کردند با کسانی که ورزش نداشتند مقایسه کردند. خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.

مزایای ورزش کردن در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل مختلفی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند، کمک می کند در طول بارداری مطمئن شوید مقدار سالمی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون ودیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند

دکتر کرمانی

ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر دیابت بر روده ها
  • خطر مصرف داروهاي ضد افسردگي براي نوجوانان
  • لاغری و کاهش وزن با نوشیدن قهوه
  • داروهای ضدآلرژی ؛ضدسرطان هم هستند
  • آش انار برای شب یلدا
  • دفاع رییس جمهور از طرح تحول سلامت
  • سیگار الکترونیکی دود کنیم یا خیر؟
  • جلوگیری از ایجاد میگرن
  • محبوبترین ها

  • چکار کنیم که گرما عوارضی ایجاد نکند 2
  • 15 روش موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی
  • بررسی آثار محیط و وراثت در چاقی
  • با آخرین روش های نوین برای لاغری آشنا شوید
  • مقابله با انواع آسم و آلرژی
  • برخی سردردها علامت خوبی نیستند!
  • درباره نفس کشیدن با دهان باز
  • آشنائی با علائم مسمومیت و نحوه برخورد مناسب با آن
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است