pink-stability-ball

محققان به اطلاعات بیش از 2000 خانم باردار نگاه کردند، و آنهایی را که ورزش می کردند با کسانی که ورزش نداشتند مقایسه کردند. خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.

مزایای ورزش کردن در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل مختلفی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند، کمک می کند در طول بارداری مطمئن شوید مقدار سالمی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون ودیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند

دکتر کرمانی

ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • با خاصیت های بابونه آشنا شویم
  • آیا شیر و شلغم ارزش غذایی یکسانی دارند؟
  • قرص‌های ترک اعتیاد می‌تواند اعتیاد فرد را شدیدتر کند
  • آموزش نوار قلبی برای دانشجویان پزشکی
  • حفظ و دوام رابطه جنسی و این خاصیت ها
  • روند آلزایمر را کند و یا متوقف کنید
  • وقتی دکتر به من گفته می میرم
  • اهمیت درک زندگی به صورت لحظه ای
  • شیر شکلات را زمان ورزش فراموش نکنید
  • اگر ازدواج بادوامی میخواهید اینگونه باشید
  • معرفی موسسه خیریه مهیار
  • کم خواب ها بدانند
  • همراه با لیموترش سالم باشید
  • مراقبت از سلول های مغزی
  • افزایش قدرت کودکان اوتیسمی با این فن آوری
  • محبوبترین ها

  • سن مناسب سینه خیز رفتن نوزاد
  • تغذیه کودک و سلامت وی
  • کدئین برای سنین پایین ممنوع است
  • خطرات رنگ کردن مو در کودکان
  • تغییرات و تحولات هورمون ها در اطفال
  • ترغیب اطفال به بازدید از موزه
  • مواجهه با علائم اختلال بیش فعالی
  • رفع بی علاقگی کودک به تغذیه
  • راه کار های تقویت هوش فرزندان
  • گریه نوزاد و رفتارهای والدین
  • فرزند ، والدین و وسایل هوشمند الکترونیکی
  • خواندن کلمات توسط کودک زیر دو سال
  • بیماری بی سر و صدا در سنین پایین
  • اهمیت موزیک و موسیقی برای اطفال
  • همدردی با افراد مبتلا به سندروم داون
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است