میزان کالری فست فود علم تغذیه چربی ترانس تغذیه‌ سالم افزایش اشتها احساس گرسنگی

همانطوریکه می دانیم فست فودا روغن و نمک زیادی دارند و بخاطر همین ناسالم هستند اما متاسفانه ما بیشتر اوقات از فست فودها استفاده میکنیم ما دراین پست می خواهیم اطلاعات اغذیه ای را در مورد فست فودها دراختیارتان قرار دهیم نا سالم تر غذا بخورید

 

تمام مواد به کار رفته در یک فست فود طوری طراحی شده که میزان کالری یک وعده را حسابی دچار نوسان کند و همچنین باعث بروز مشکلاتی برای فرد شود. برای مثال چربی ترانس باعث سوزش روده میشود، که به طور بالقوه جلوی تولید دوپامین و سروتونین که انتقال دهنده های عصبی اشتها هستند را میگیرد. در همین حال دستگاه گوارش شربت ذرت با فروکتوز بالا را جذب می کند ( معمولا در نان، ادویه و فلفل و دسر یافت ) که باعث بالا رفتن سریع انسولین و همچنین احساس گرسنگی بیشتر میشود. فست فود هایی هم که سرشار از نمک هستند باعث کم آب شدن بدن میشوند. با توجه به نشانه ها ممکن است احساس کمبود آب را با گرسنگی اشتباه بگیرید و به خوردن بیشتر ادامه دهید

دکترکرمانی

5 1000
ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه | 356 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چه عواملی در انتخاب نوع درمان برای سرطان پروستات دخالت دارند؟
  • روش ضد بارداری مضر و عوارض آن
  • رژیم ۲۱ روزه لاغری لاغرشو – روز سوم
  • چگونه می توان سردرد های ماه رمضان را درمان کرد؟
  • تایید داروی جدید انسولین همولوگ بواسطه FDA
  • وضعیت رشته روان شناسی بالینی در کنکور 96
  • ده عادت بالا برنده وزن
  • دیابت در سنین پایین و کمک والدین
  • محبوبترین ها

  • دیدگاه بیمار به زخم پای دیابتی
  • نفوذ بیماری دیابت با سرعت بالا در جان مردم
  • برای دیابت سم زدایی کنید
  • گرمای هوا و دیابت
  • مشکلات مختلف شنوایی با دیابت
  • ارزیابی تزریق هفتگی داروی dulaglutideبا تزریق روزانه دارویliraglutide
  • افزایش خطر ابتلا به سرطان کلورکتال با دیابت نوع 2
  • مصرف مهار کننده های SGLT2 وکتواسیدوز دیابتی
  • رپورتاژ

  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما