fastfood

همانطوریکه می دانیم فست فودا روغن و نمک زیادی دارند و بخاطر همین ناسالم هستند اما متاسفانه ما بیشتر اوقات از فست فودها استفاده میکنیم ما دراین پست می خواهیم اطلاعات اغذیه ای را در مورد فست فودها دراختیارتان قرار دهیم نا سالم تر غذا بخورید

 

تمام مواد به کار رفته در یک فست فود طوری طراحی شده که میزان کالری یک وعده را حسابی دچار نوسان کند و همچنین باعث بروز مشکلاتی برای فرد شود. برای مثال چربی ترانس باعث سوزش روده میشود، که به طور بالقوه جلوی تولید دوپامین و سروتونین که انتقال دهنده های عصبی اشتها هستند را میگیرد. در همین حال دستگاه گوارش شربت ذرت با فروکتوز بالا را جذب می کند ( معمولا در نان، ادویه و فلفل و دسر یافت ) که باعث بالا رفتن سریع انسولین و همچنین احساس گرسنگی بیشتر میشود. فست فود هایی هم که سرشار از نمک هستند باعث کم آب شدن بدن میشوند. با توجه به نشانه ها ممکن است احساس کمبود آب را با گرسنگی اشتباه بگیرید و به خوردن بیشتر ادامه دهید

دکترکرمانی

ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بیشترین تولید کنندگان روغن پالم در جهان
  • محافظت مغز از آسیب های جیوه با اسیدهای چرب ماهی
  • سالادی ضد نفخ شکم
  • سرطان خون در سنین پایین و علائم آن
  • ارزیابی دقت کلی شنوایی
  • واقع گرایانه و قابل دستیابی بودن اهداف ورزشی
  • تاثیر کارکرد ضعیف تیروئید برقدرت باروری خانم ها
  • باردارشدن با وجود بیماری هوچکین
  • آیا بیماری سیاه ششی علائم دارد؟
  • سلامت قلب و مقایسه افراد فعال و غیر فعال
  • آموزش پیشگیری از مسمومیت ها بصورت اسلاید
  • سرکه سیب به عنوان یک آنتی‌بیوتیک و داروی دیابت
  • آموزش درست کردن چای زنجبیلی پرتقالی
  • مروری بر روش آزمایشی در روانشناسی
  • نحوه مراقبت از پوست کودکان در فصل های مختلف
  • محبوبترین ها

  • ترفندی جدید برای مهار طاسی و ریزش مو
  • روش های معجزه گر برای محوکردن چین و چروک صورت
  • درمان های خانگی برای خشن شدن پوست صورت و بدن
  • مادربزرگ ها با موی سفید خداحافظی کنید
  • چگونه رژ لب بزنیم که به دندانها مالیده نشود
  • ارتباط بروز شوره در سر و مشکلات بدنی
  • درمان های بیهوده در زمینه ریزش مو
  • در ریختن موها چه عواملی نقش دارند ؟
  • همه چیز درباره مکمل های زیبایی
  • رایج ترین سوالات در مورد کرم های موبر
  • چگونه در خانه ماسک و شامپو بسازیم؟
  • پیشگیری و رفع کدرشدن پوست
  • راه حل های مهم برای داشتن ناخن زیبا
  • جوش های صورت چه فوایدی می توانند داشته باشند
  • خانم های عزیز به نکات زیبایی توجه کنید!!
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است