is_150331_depression_headache_800x600

با در پیش گرفتن چه توصیه هایی قادر خواهیم بود از زوال عقل در امان بمانیم پیشگیری از بروز زوال عقل با چه تمریناتی امکانپذیر است افرادی که به زوال عقل دچار می شوند چه علائم رفتاری دارند تقویت حافظه در جهت مقابله با زوال عقل چگونه میسر خواهد بود

نتیجه یک مطالعه 10 ساله نشان می دهد که برنامه تمرین ذهنی رایانه ای خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد سالم 48 درصد کاهش می دهد.

 تا امروز روانشناسان شناختی و محققان علوم اعصاب تاثیر هر گونه نرم افزارهای تمرین ذهنی یا بازی های ذهنی (brain games) بر عملکرد شناختی مغز را رد کرده اند؛ ولی نتیجه یک کارآزمایی در موسسه ملی پیری در آمریکا با بررسی تاثیر برنامه های تمرین ذهنی بر افراد سالم نشان می دهد این برنامه ها در کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل موثرند.

در این کارآزمایی داوطلبان به سه گروه تقسیم شدند، گروه اول تمریناتی را برای تقویت حافظه، گروه دوم تمریناتی را برای بهبود استدلال و گروه آخر تمریناتی را برای افزایش سرعت پردازش مغز انجام دادند.

در تمرینات سرعتی، روی ادراک بصری تمرکز شده بود و از داوطلبان خواسته شد اشیاء مختلف نمایش داده شده روی صفحه نمایش را به سرعت شناسایی کنند. این تمرینات بیش از پنج هفته و در جلسات یک ساعته انجام شد. برخی از تمرینات تا یکسال پس از تمرینات اولیه ادامه داشت. محققان تغییرات شناختی و عملکردی را یک، دو، سه، پنج و 10 سال پس از تمرین بررسی کردند. نتایج منتشر شده در سال 2014 میلادی بهبود متوسطی را در زمینه افزایش قدرت استدلال و سرعت پردازش مغز نشان داد؛ ولی تغییری در حافظه دیده نشد. پروژه دیگری توسط محققان دانشگاه فلوریدای جنوبی صورت گرفت که در آن اطلاعات 10 ساله افراد مبتلا به زوال عقل مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان می دهد افرادی که در 11 جلسه تمرینات ذهنی سرعتی شرکت کرده بودند، 48 درصد کمتر در معرض زوال عقل قرار گرفتند.

به رغم پیشرفت علم در زمینه پیشگیری و درمان زوال عقل، آمار مرکز بین المللی آلزایمر نشان می دهد که در حال حاضر 47 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و این تعداد تا سال 2050 میلادی، به 131.5 میلیون نفر به ویژه در کشورهای در حال توسعه می رسد.
بر اساس گزارش این سازمان، در حال حاضر در آمریکا حدود 5.3 میلیون نفر به آلزایمر مبتلا هستند و پیش بینی می شود که این آمار تا سال 2050 میلادی سه برابر شود و به 15.8 میلیون نفر برسد.

دفتر اقتصاد بهداشت انگلیس، آمار قابل تاملی را منتشر کرده است؛ این آمار نشان می دهد که 32 درصد نوزادان، یعنی یکی از سه نفر که در سال 2015 میلادی در انگلیس متولد شده اند، در طول عمر خود به زوال عقل مبتلا می شوند. این مطالعه نشان می دهد که 27 درصد نوزادان پسر و 37 درصد نوزادان دختر، زوال عقل را تجربه خواهند کرد.

به گفته مدیر انجمن آلزایمر انگلیس، این ارقام واقعیت تلخی را گوشزد می کند که نیازمند ارایه راهکارهای عملی برای پیشگیری و درمان این بیماری است.
بیماری پیشرونده آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود. این بیماری از دیدگاه علمی بر اثر کاهش ماده شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به این ترتیب انتقال پیام های عصبی مختل می شود. دلیل این بیماری همیشه کهولت سن نیست و عوامل ژنتیکی، سکته مغزی و شوک عاطفی نیز می توانند منجر به این بیماری شوند.

به گزارش رویترز،محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو چاقی، باریک شدن شریان کاروتید, سطح پایین تحصیلات,افسردگی, فشار خون بالا, عدم تحرک,استعمال دخانیات, ضعف بدنی, سطح بالای اسید آمینه و دیابت نوع 2 را به عنوان مهمترین عوامل خطر ساز و ایجاد کننده آلزایمر برشمرده اند.
نتایج اولیه این تحقیقات در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در تورنتو ارایه شده است.

ایرنا،

ارسال شده در 4 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت سالمندان

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت های مختلف از خردسالان در این ایام
  • با طلاق عاطفی چه کنیم
  • بیقرار شدن اطفال در اثر گرما
  • تهدید سلامت ماموران پلیس
  • مواد غذایی لذیذی که شخصیتان‌ را آشکار می‌کند
  • طرز کنار گذاشتن سیگار؟ شیوه ها و تکنیکهای ترک سیگار
  • راهی برای جلوگیری از ضعف های بی دلیل در رژیم غذایی
  • اختلافات و اتفاقات پس از ازدواج
  • وقتی دپرس می شوید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟
  • رسپی کیک بهار با فرمول ترکیه
  • خواص و فواید دارویی عرق بیدمشک
  • زمانیکه عاشق شخصی می شوید مبتلا به سرطان می شود -قسمت 1
  • کیش کدوی تک نفره
  • دستورهای طب سنتی برای فشارخون
  • مراقبت در برابر افزایش اشتها
  • محبوبترین ها

  • هر آنچه باید در مورد ماست بدانید
  • توصیه های مهم برای پیشگیری از چاقی شکمی
  • خوردنی های سالم برای مراقبت از قلب
  • درباره روزه داری این موارد نادرست هستند
  • روشی موثر و بی ضرر برای کاهش وزن
  • از خودتان در برابر غذاهای نذری مراقبت کنید
  • در بدن چه مواد معدنی وجود دارد
  • درباره حساسیت های غذایی این حقایق را بدانید
  • خطرات مصرف زیاد خوراک مغز گاو و گوسفند
  • سرکار از خوردن میان وعده غافل نشوید
  • علت تنوع رنگ عسل ها چیست
  • نحوه استفاده از میوه ها و سبزیجات برای کمک به مدیریت وزن شما
  • از جمله خواص این نوع لبنیات
  • تغذیه بیماران قلبی باید چگونه باشد؟
  • با این مشاغل قهوه خوردن تان زیاد می شود!
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است