image_13950505826749

می خواهیم روش های موثر  برای مراقبت از پوستتان را به شما معرفی کنیم با کمک آن ها می توانید به اشتباهات رایجتان در زمینه حفظ سلامت پوستتان پی ببرید با ما در ادامه مطلب همراه باشید و بیشتر به پوستتان اهمیت دهید

داشتن پوست زیبا و شفاف دغدغه‌ی بسیاری از ما است، و روش‌های طبیعی و غیر طبیعی مختلفی را برای مراقبت از پوست خود به کار می‌بریم. اما شاید با این روش‌ها ناخواسته به پوست‌مان آسیب بزنیم. در ادامه ۱۰ اشتباه رایج مراقبت از پوست و روش‌های صحیح آن بخوانید.

اشتباه شماره‌ی ۱: استفاده از محصولات معطر

شاید شما چندان به پوست‌تان توجه نکنید. ما همیشه نگران داشتن ریمل مرغوب و رژلب خوب هستیم، اما در نهایت پوست که اساس آرایش خوب است، همیشه در جایگاه دوم قرار می‌گیرد. ما هنگام مراقبت از پوست اشتباهات زیادی می‌کنیم. اما در این‌جا می‌خواهیم توصیه‌هایی به شما بکنیم تا پوستی زیباتر، سالم‌تر، و درخشان‌تر داشته‌باشید؛ که شما را حتی جوان‌تر نشان دهد!

ما اغلب آلرژی داریم و حتی نمی‌دانیم. بنابراین، بهترین کاری که می‌توانیم بکنیم این است که محصولات بدون عطر استفاده کنیم. هم‌چنین باید مواد شوینده و صابون‌های بدون عطر را انتخاب کنید تا بیش‌تر مراقب باشید. بسیاری از آلرژی‌ها ناشی از مواد شیمیایی است که حتی متوجه وجودشان نمی‌شویم، و ممکن است فقط کمی آزارمان دهد، یا شاید حتی متوجه این آلرژی نشویم. بنابراین، اگر نمی‌خواهید دچار مشکلات بلندمدت شوید، توصیه‌های ما را به کار بگیرید.

اشتباه شماره‌ی ۲: لایه‌برداری شدید

گاهی ما درگیر این هستیم که صورت زیبایمان را خیلی محکم بساییم. دیگر این کار را نکنید. اگر پوستی حساس دارید، باید بین لایه‌ی بیرونی پوست‌تان و محیط یک غشای محافظ وجود داشته‌باشد. لازم نیست هر روز از تونر، کرم لایه بردار، و محصولاتی که پایه‌ی آنها اسید است استفاده کنید. دوز پایینی از اسید سالیسیلیک معمولا برای کسانی که پوست حساس دارند خوب است، اما قبل از مصرف زیاد، باید آن را امتحان کنید.

اشتباه شماره‌ی ۳: استفاده‌ی نادرست از تونر

واقعیت را اشتباه درک نکنید: تونر مانند لایه‌بردار است. بنابراین باید مراقب باشید و تونر را با توجه به نوع پوست‌تان انتخاب کنید. هنگام انتخاب تونر، مطمئن شوید الکل و فندق افسون‌گر در فهرست مواد تشکیل‌دهنده جزء ۳ ماده‌ی اول نیست. پزشکان توصیه می‌کنند نیم‌درصد اسید سالیسیلیک معمولا خوب است.

اشتباه شماره‌ی ۴: شستن با لیف

شما می‌توانید پوست‌تان را با شستن با لیف آزار دهید. بهتر است صورت‌تان را با دست‌های تمیزتان بشویید. این روشی ساده و رایگان است!

اشتباه شماره‌ی ۵: محافظت نکردن از پوست

این جمله را بگویید و بعد دوباره تکرار کنید: آدم‌هایی که پوست حساس دارند باید آن را مرطوب نگه دارند. و هم‌چنین اگر می‌توانید در طول ماه‌های سردتر یک دستگاه رطوبت‌ساز در خانه قرار دهید، این عالی خواهدبود. این‌گونه پوست‌تان سالم‌تر و جوان‌تر به نظر خواهدرسید. به یاد داشته‌باشید پوست خشک چروکیده‌تر به نظر می‌رسد.

اشتباه شماره‌ی ۶: عدم استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب

حتی در زمستان! استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب واقعا مهم است چون اشعه‌های فرابنفش پوست‌تان را حساس‌تر می‌کند. و اگر در معرض آفتاب داغ قرار می‌گیرید، پس قطعا به آن نیاز دارید. اگر ضدآفتاب با پایه‌ی مواد معدنی باشد بهتر است، اما شما باید هر روز ضدآفتاب استفاده کنید.

اشتباه شماره‌ی ۷: خواب خیلی کم

دلیلی ندارد آن را خواب زیبایی‌بخش بنامیم! ضدآفتاب مهم است، اما خواب هم مهم است! شب زمانی است که پوست ما ترمیم می‌شود و زمانی است که ما رشد می‌کنیم. سر شب زمانی است که هورمون‌های استرس مانند کورتیزول در پایین‌ترین سطح هستند. مولکول‌های شفابخش، از قبیل هورمون رشد و بتا اندورفین در بالاترین سطح هستند، بنابراین خوب است زمانی که کورتیزول در پایین‌ترین حد است، پوست‌تان را در تمام این مواد خوب غوطه‌ور کنید. ما بین ۷ و ۸ ساعت خواب نیاز داریم.

اشتباه شماره‌ی ۸: شیوه‌ی غلط پاک کردن آرایش

آسان‌ترین کار این است که صورت‌تان را با آب خیس کنید و بعد با شوینده‌ی همیشگی‌تان بشویید. این معمولا خوب است. با پوست‌تان رفتاری ملایم داشته‌باشید. هم‌چنین اگر آرایش چشم‌تان ضدآب است و پاک نمی‌شود، آن را با پنبه‌ی آغشته به محلول پاک‌کننده‌ی ملایم تمیز کنید.

اشتباه شماره‌ی ۹: استفاده از دستمال مرطوب آرایشی

همان‌طور که گفتیم، شما نباید پوست‌تان را بسایید، اما در عین حال نباید با آن رفتاری خشن داشته‌باشید. لیف به اندازه‌ی دستمال مرطوب آرایشی بد است. این دستمال‌ها سبب می‌شود پوست‌تان را بکشید. اگر واقعا به دستمال مرطوب احتیاج دارید، از نوع خوب و طبیعی آن استفاده کنید.

اشتباه شماره‌ی ۱۰: فشار دادن جوش‌ها

این چیز جدیدی نیست. مشکل فقط جوش نیست، مشکل حالتی است که پوست تان بعد از فشار دادن جوش پیدا می‌کند: خشن، ملتهب، خشک و آلوده! ممکن است به خودتان آسیب بزنید. به علاوه، اگر جوش “آماده” نباشد، خالی نخواهدشد! اگر واقعا “نیاز” دارید این کار را بکنید، ۲ تکه پنبه بردارید و به آرامی دو طرف جوش را فشار دهید. اما باز هم تکرار می‌کنم، اصلا این کار را توصیه نمی‌کنم. مراقب پوست زیبایتان باشید!
ترجمه:تحریریه سایت کسب و کار بازده_مینا بنادکوکی

منبع:aglhealth

 

ارسال شده در 5 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • گرایش به گرفتن عکس سلفی در مردان
  • چه زمانی شریانها دچار آمبولی می شود؟
  • برای داشتن ابروهای طبیعی زیبا این موارد را بخوانید
  • این سندرم خطرناک در نوزادان را بشناسید
  • عوامل احساس سرما در بدن
  • نکات مهم در سلامتی و برشته کردن
  • مشکلات روحی و بروز آسیب های مختلف در بدن
  • اگر میخواهید کراتینه مو بکنید این مطالب را بخوانید
  • دانستنی های مهم در مورد تلگرام
  • لاغری، درمان بیماری‌ها؛ معجزه گیاهخواری
  • باتری را از دسترس اطفال دور نگه دارید
  • با هیجان زندگی کنید
  • آرایش کردن در عرض پنج دقیقه!
  • تعرق و بوجود امدن برق
  • تغییر زندگی با نوشتن افکار
  • محبوبترین ها

  • شناخت تیپ های شخصیتی عاملی برای بهبود زندگی زوجین
  • همه چیز درمورد افسردگی فصلی
  • وسواس شخصیتی با افراد چه می کند
  • زندگی با هم و به دور از هم
  • نشانه های خودکشی در افراد مختلف
  • تعریف اختلالات شخصیت – بیماری ها و شرایط
  • این افراد را از صفحه زندگی تان حذف کنید!
  • کنار آمدن با همسری که غر می زند!
  • آیا بین خودزنی و اضطراب ارتباطی وجود دارد؟
  • تشکیل زندگی و سلامت روان
  • برخورد با کودک مبتلا به ناراحتی عصبی
  • مقابله با استرس با این ترفندها
  • سرد شدن زوجین در ایام تعطیل
  • منشا پرخاشگری و بد اخلاقی والدین کجاست؟
  • ریشه یابی شلختگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است