computer-eyestrain-imageupload-1453071575-imageupload-1453496293

وقتی بیش از اندازه به مانیتور خیره شوید با عارضه ها و مشکلات گوناگونی مواجه خواهید شد و بینایی تان به خطر خواهد افتاد بهتر است به چشمانتان استراحت کافی بدهید و یکسره به مانیتور خیره نشوید

نجمه طاهری شرق کارشناس بینایی سنجی  درباره سندرم بینایی ناشی از کار با رایانه اظهار کرد: مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی که براثر فعالیت با رایانه ایجاد می شوند سندروم بینایی ناشی از رایانه یا به اختصار CVS نام دارند.

وی با بیان اینکه تقریبا 70 درصد کسانی که زیاد با رایانه کار می کنند گرفتاراین سندرم هستند، تصریح کرد: این مسئله در زمان خیره شدن به صفحه مانیتور سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر شود .

طاهری شرق مهمترین علائم  این ناهنجاری را خستگی, خشکی, سوزش , ریزش اشک و تاری دید به دلیل کاهش میزان پلک زدن بیان کرد.

کارشناس بینایی سنجی برای کاهش علائم سندرم بینایی کار با رایانه عنوان کرد: در هنگام کار با رایانه به طور ارادی پلک بزنید زیرا این کار سبب آغشته شدن سطح چشم با اشک می شود و از خشکی آن جلوگیری می کند ودر صورت تشدید این علائم می توانید از قطره های اشک مصنوعی به این منظور استفاده کنید.

وی در خصوص استفاده از چراغ مطالعه بر روی میز عنوان کرد: آن را طوری بر روی میزقرار دهید که نور آن به صفحه رایانه یا چشم شما نتابد.

طاهری شرق براین امر که هر 5 تا 10 دقیقه چشم خود را از مانیتور برداشته و به مدت 5 الی 10 ثانیه به دورترین نقطه ممکن در اتاق نگاه کنید اشاره کرد و گفت : این کار باعث استراحت عضلات چشم می شود.

وی: استفاده از عینک های مخصوص (آنتی رفلکس ) را موثر دانست و افزود: اگر علیرغم رعایت توصیه های گفته شده باز هم دچار علائم این بیماری هستید می توانید از عینک استفاده کنید .

باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 6 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • جبران کمبود آب بدن با این کارها
  • بدون کثیف کاری در خانه چگونه وکس انجام دهیم
  • خوراک گوشت با دستوری جدید
  • انواع اضطراب های مزمن و پیامدهای مضر آن ها
  • عکس های شکلات تلخ (قهوه، کاکائو)
  • از عوارض رژیم های کم چرب چه میدانید
  • آیا خستگی در ساق پاها به بیماری قلبی ارتباط دارد؟
  • روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
  • دلایلی که کیفیت رابطه جنسی را کاهش می‌دهند
  • چای کامبوجا را بشناسید
  • انجام عمل بینی با این شرایط
  • آموزش کیک برای گیاهخواری
  • فایده های مختلف زندگی متاهلی
  • بررسی عادت های اشتباه و تأثیر آن بر سلامت پوست
  • اهمیت شیر مادر برای نوزادان نارس و دوقلوها
  • محبوبترین ها

  • اصول راه وروش برقراری ارتباط با نورسیده
  • این نوع هوا و آثارش روی کودک
  • نوازش کردن،رشد عاطفی و هوش هیجانی کودک را افزایش می دهد
  • زوال عقل کودک با آب آلوده
  • راز تناسب اندام خانم ها بعد از زایمان
  • تربیت اصولی را از نوزادی شروع کنید
  • لاغر شدن بچه ها با این عوامل
  • پرورش فرزند با اراده و حس اعتماد قوی
  • برای کودکان زیر 12 ماه چه اسباب بازی بخریم
  • این موضوع پر اهمیت برای کودک را نادیده نگیرید
  • به دنیا آمدن نوزاد با وزنی خارق العاده
  • پاسخ دادن به سوالات +18 اطفال
  • به فرزندانتان امگا 3 بدهید
  • اختلال افسردگی در اطفال با این زمینه ها
  • راهنمایی هایی برای ریفلاکس شیرخوار
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است