computer-eyestrain-imageupload-1453071575-imageupload-1453496293

وقتی بیش از اندازه به مانیتور خیره شوید با عارضه ها و مشکلات گوناگونی مواجه خواهید شد و بینایی تان به خطر خواهد افتاد بهتر است به چشمانتان استراحت کافی بدهید و یکسره به مانیتور خیره نشوید

نجمه طاهری شرق کارشناس بینایی سنجی  درباره سندرم بینایی ناشی از کار با رایانه اظهار کرد: مجموعه ای از علائم چشمی و بینایی که براثر فعالیت با رایانه ایجاد می شوند سندروم بینایی ناشی از رایانه یا به اختصار CVS نام دارند.

وی با بیان اینکه تقریبا 70 درصد کسانی که زیاد با رایانه کار می کنند گرفتاراین سندرم هستند، تصریح کرد: این مسئله در زمان خیره شدن به صفحه مانیتور سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر شود .

طاهری شرق مهمترین علائم  این ناهنجاری را خستگی, خشکی, سوزش , ریزش اشک و تاری دید به دلیل کاهش میزان پلک زدن بیان کرد.

کارشناس بینایی سنجی برای کاهش علائم سندرم بینایی کار با رایانه عنوان کرد: در هنگام کار با رایانه به طور ارادی پلک بزنید زیرا این کار سبب آغشته شدن سطح چشم با اشک می شود و از خشکی آن جلوگیری می کند ودر صورت تشدید این علائم می توانید از قطره های اشک مصنوعی به این منظور استفاده کنید.

وی در خصوص استفاده از چراغ مطالعه بر روی میز عنوان کرد: آن را طوری بر روی میزقرار دهید که نور آن به صفحه رایانه یا چشم شما نتابد.

طاهری شرق براین امر که هر 5 تا 10 دقیقه چشم خود را از مانیتور برداشته و به مدت 5 الی 10 ثانیه به دورترین نقطه ممکن در اتاق نگاه کنید اشاره کرد و گفت : این کار باعث استراحت عضلات چشم می شود.

وی: استفاده از عینک های مخصوص (آنتی رفلکس ) را موثر دانست و افزود: اگر علیرغم رعایت توصیه های گفته شده باز هم دچار علائم این بیماری هستید می توانید از عینک استفاده کنید .

باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 6 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • افزایش توان بدنی بانوان با این خوراکی ها
  • یک ژاپنی برنده جایزه نوبل پزشکی شد
  • 15 عادت احمقانه که بطور جدی به روابطتان آسیب می رساند
  • درباره صداى سوم قلب چه میدانید
  • راهبردهایی برای زیبایی پوست دست و پا
  • داروهاي رماتيسم عوارض جانبي زيادي به همراه دارند
  • خطر سلامت قلب کودک با تغذیه ناسالم مادر در طول بارداری
  • يک شرکت سرم سازي ايران حدود 80 درصد سرم ترکمنستان را تامين مي کند
  • همه چیز در مورد روانشناسی کودکان
  • این حجاج مجهول الهویه
  • تبدیل سلولهای قلبی به ضربان ساز با ژن درمانی
  • مقابله با خستگی و کسالت صبحگاهی با این خمیر دندان
  • عوارض داروهای مصرفی و اختلال در ترشحات داخلی
  • آموزش تصویری طراحی خالدار ناخن
  • نگرانی از عدم پوشش بیمه از خدمات فیزیوتراپی
  • محبوبترین ها

  • کم خونی ایرانی ها کم شد رشد قد زیاد
  • انقضای این مواد غذایی مساوی با بیماری
  • صدور مجور استخدام 4000 نفری اورژانس پیش بیمارستانی
  • ویژگی هایی یک ماهی تابه مناسب
  • چاق شدن شما با نور اتاق خواب
  • پیشگیری و درمان افتادگی رحم
  • معرفی مهندسی پزشکی گرایش بیوالکتریک
  • روش های معجزه گر در تغییر بوی بدن
  • رشته جالب دانشگاهی بچه داری در چین
  • غذاهای چرب برای سیگاری ها ممنوع
  • افراد با مزاج‌ سرد حتما بدانند
  • افزایش تعداد موش‌های پایتخت
  • پیشنهادات وزیر بهداشت به نشریات دانشجویی
  • حسین محب اهری تحت شیمی درمانی قرار گرفت
  • مراقبت در برابر طاعون
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است