عامل بروز آکنه سلامت پوست تشدید آکنه بروز مشکلات پوستی ایجاد آکنه

 برخی مواد خوراکی در بروز مشکلات پوستی نقش زیادی ایفا می کنند محصولات لبنی و سیب زمینی سرخ شده مهمترین عوامل ایجاد آکنه در پوست به شمار میروند در ادامه با راه حل های تغذیه ای برای ازبین بردن جوش های صورت آشنا شوید

پرویز طوسی متخصص پوست و مو گفت: شیرگاو، ارگانیک و پاستوریزه، همگی حاوی هورمون های عامل بروز آکنه هستند.
وی ادامه داد: شیر حاوی مقدار زیادی قند وچربی است که می تواند باعث تشدید آکنه شود. لاکتوز موجود در شیر با علل بروز واکنش های آلرژیک در بسیاری از افراد مرتبط است. همچنین محصولات لبنی حاوی پروتئین های کازئین و آب پنیر هستند که می تواند منجر به بروز التهاب شود.
طوسی اذعان داشت: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند، ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری است.
طوسی در رابطه با مواد غذایی دیگری که در ایجاد آکنه موثر هستند بیان داشت : سیب زمینی حاوی میزان زیادی ترکیبات مغذی است و سرخ کرده  آن طرفداران بی شماری دارد. اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی که از نشاسته تشکیل شده است می تواند باعث بروز مشکلات پوستی شود. سیب زمینی حاوی قندهای دیرجذبی است که قند خون و انسولین را بالا می برد.
وی تاکید کرد: میزان آکنه در بین افرادی که میوه و سبزیجات کمتر و خوراکی های مضر بیشتری مصرف می کنند، افزایش می یابد.
طوسی اظهار کرد: خوردن انواع نان های شیرمال برای صبحانه مورد دلخواه خیلی از افراد است،  اما نان های تهیه شده از آرد سفید  حاوی میزان زیادی قند هستند. زمانی که این میزان قند وارد بدن می شود میزان انسولین خون افزایش یافته و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می شود، همین مسئله نیز زمینه  بروز جوش و آکنه را فراهم می کند بنابراین بهتر است از نان هایی تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید.
وی تصریح کرد: اگر علاقه مند به مصرف پنیر های متنوع (پنیرهای فرانسوی مانند کممبر، گرویر، بری و غیره) هستید در نظر داشته باشد که این پنیرها از شیر گاو تهیه می شوند و اگر شما از مشکلات پوستی رنج می برید بهتر است از مصرف آن ها خودداری کنید. پنیر تهیه شده از شیر بز تاثیری در افزایش سبوم  و ایجاد آکنه ندارد.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 6 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • مراحل جرم گیری دندان در محل زندگی شما
  • پس از لیزر پوست سبوس برنج را فراموش نکنید
  • برنج قهوه ای چیست و چگونه تولید می شود
  • عیب ایرادهای کار در منزل
  • آشنایی با برخی تداخلات غذایی مضر برای معده
  • دستورات طب سنتی برای سلامت بدن
  • بچه دار نشدن بعلت این مشکل
  • دردسر عجیب و تازه کشف شده برای چشم رنگی ها
  • محصولات مراقبت از پوست: 15 استفاده زیبایی از سرکه
  • چگونه سریع چربی سینه را آب کنیم؟
  • رفع سفیدی موها با روش های طبیعی
  • نوشیدنی سرد عاشقانه
  • سالاد سیب زمینی و کلم بروکسل
  • ارتباط کم کاری کلیوی و بیماری قلبی
  • تولید ماکارونی ضد سرطان روده بزرگ
  • محبوبترین ها

  • ابتلا به خشکی دهان با این کار
  • دلیل افزایش آمار صرع در ایران
  • برای انتخاب لباس ورزشی بخوانید
  • راز و رمز سالم بودن
  • احداث مرکز جامع کنترل سرطان ایران
  • تولید ماکارونی ضد سرطان روده بزرگ
  • بیماری مرموز در آمریکا هر روز قربانی بیشتری می گیرد
  • عکس رادیولوژی از آهن رباهای بلعیده شده
  • تقلبی بودن داروهای لاغری و زیبایی ثابت شد
  • تکنولوژی جدید دماسنج ها
  • بهترین ساعت برای انجام شیمی درمانی
  • چگونه کنترل فشار خون را در دست بگیریم
  • کاناپه ای برای رفع افسردگی
  • از پرندگان مرده دوری کنید
  • به شناسنامه محصولات تراریخته دقت کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است