کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

مضطرب و خشمگین بودن کلسترول بالا فشارخون بالا خشکی پوست تیروئید تغییر در اشتها بالا رفتن وزن اختلال در عملکرد روده احساس خستگی مفرط

 با  چه نشانه ها و هشدارهایی می توانیم پی به ابتلا به اختلالات تیروئید ببریم این عارضه چگونه در بدن رخ خواهد داد برای بر طرف کردن آن از چه توصیه هایی باید کمک بگیریم پیشنهادات مختلف درمانی برای رفع آن را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم

به گفته محققان میلیون‌ها نفر در سراسر جهان دچار اختلال غده تیروئید، هستند و نیمی از آن‌ها بی اطلاع اند و بیماری آن‌ها تشخیص داده نمی‌شود. احتمال بروز این بیماری در زنان ده برابر بیشتر از مردان است به‌ویژه در سنین بالای 35 سال. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که خطر اختلال تیروئید در میان مردم در این گروه سنی 30درصد بیشتر است.

غده تیروئید، هورمون تیروئید تولید می‌کند که علاوه بر تنظیم دمای بدن،سوخت‌وساز و ضربان قلب را نیز تنظیم می‌کند.مشکلات وقتی شروع می‌شود که عملکرد غده تیروئید از تعادل خارج می‌شود. در صورت کم کاری، هورمون تیروئیدی کمتری تولید می شود وبالعکس وقتی فعال باشد هورمون بیش‌ازحد تولید می‌ شود.علایم این عدم تعادل از مغز تا روده‌ها دیده می‌شود.

اما اگر احساس می‌کنید که تیروئید شما دچار مشکل شده است به علایم زیر به نقل از سایت دیلی میل توجه کنید:

*احساس خستگی مفرط

*مضطرب و خشمگین بودن
*تغییر در اشتها
*اختلال در عملکرد روده
*خشکی پوست
*فشارخون بالا
*بالا رفتن وزن
*کلسترول بالا

کم‌کاری غده تیروئید شایع است و رژیم غذایی و سبک زندگی نقش مهمی برای درمان دارد. برای درمان غده تیروئید با کاهش دادن عامل التهاب سیستم ایمنی می توان عملکرد داخلی بدن را کنترل کرد . التهاب نتیجه برنامه غذایی نامناسب و استرس‌ است که به‌طور چشمگیری میزان تبدیل‌شدن هورمون تیروئید را تغییر می‌دهد.

اما علت‌های دیگری که به کم‌کاری تیروئید منجر می‌شود:

*رژیم کم‌چربی: مقدار چربی مناسب برای تنظیم هورمونی و عملکرد طبیعی مغز مهم است.

*مصرف زیاد سویا: سویا به علت پایین بودن میزان کالری و کربوهیدرات ممکن است بهترین غذا به نظر بیاید، اما این‌چنین نیست زیرا می‌تواند روی هورمون‌ها و سیستم گوارش تاثیر بگذارد . همچنین در عملکرد درست غده تیروئید، ید نقش مهمی ایفا می‌کند، اما دریافت بیش‌ازحد سویا می‌تواند مانع از جذب ید شود.

*کار بیش‌ازحد: کار زیاد باعث می‌شود فرصت کمتری برای رسیدگی به خود داشته باشید که این امر به سلامت شما صدمه می زند .بنابراین قبل از به عهده گرفتن کاری ابتدا به برنامه کاری خود نگاهی بیندازید و سپس تصمیم بگیرید.

*خوردن نوشابه رژیمی : این نوشیدنی سرشار از مواد شیمیایی است که می‌تواند یک محیط سمی در بدن ایجاد کند. همچنین این نوشابه‌ها حاوی فلوراید است که گیرنده‌های هورمون تیروئید را مسدود می‌کند.

* مصرف مشروبات الکلی : مصرف این نوشیدنی ها به نوسانات شدید قند خون منجر می شود که روی هورمون‌های حیاتی بدن تاثیر می گذارد . این پروسه تکراری تاثیر منفی روی سیستم درون‌ریز ایجاد می کند و به اختلال در عملکرد سیستم داخلی می انجامد. درنتیجه فرد دچار اضافه وزن ،خستگی مفرط و افسردگی می‌شود.

* مصرف روغن‌ها و چربی‌های نباتی: برای ترشح میزان مناسب هورمون‌ها و انتقال آن به تمام بدن غده تیروئید متکی به کلسترول و چربی سالم است . مصرف روغن‌های گیاهی مانند مار گارین، می‌تواند به سندروم نشت روده بینجامد که در پی آن ذرات غذا به صورت نیمه هضم شده وارد جریان خون می شود. احتمال دارد غذای درست هضم نشده سیستم ایمنی بدن را بیش‌ازحد فعال ‌کند. درنتیجه، بدن بدون داشتن یک سیستم خوب دفاعی مانند غده تیروئید، شروع به حمله به اندام‌های کوچک می‌کند.

*مصرف بیش‌ازحد گلوتن: بیشتر مردم مبتلابه مشکل تیروئید، دچار عدم تحمل گلوتن هستند. برای آزمایش کردن گلوتن به مدت 30 روز رژیم بدون گلوتن بگیرید. اگر بدون گلوتن احساس بهتری پیدا کنید ، غده تیروئید شما نیز به‌احتمال‌زیاد بهتر کار خواهد کرد.

*مصرف بیش‌ازاندازه شکر: شکر تصفیه‌شده، ویتامین‌ و مواد معدنی در ساختار غده تیروئید و آدرنالین را از بین می برد. رژیم غذایی سرشار از شکر تصفیه‌شده که در قند خون نوسان ایجاد می‌کند، می‌تواند به‌مرورزمان روی تیروئید و آدرنال‌ استرس وارد کند.

به گزارش سلامت نیوز

 

5 1000
ارسال شده در 6 مرداد 1395 توسط با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • آپنه خواب: علائم، درمان، علل، و درمان
  • نوشیدن آب قبل از صرف غذا سبب لاغری شما می شود
  • فراموشی را با این ها درمان کنید
  • با این راهکار های عجیب وزن خود را کم کنید!
  • سندرم نادر و جالب در بدن این پسر بچه
  • مقابله با مشکلات قلبی با قهوه
  • مزایای سبزیجات تابستانی
  • علت علاقه افراد به زایمان سزارین
  • محبوبترین ها

  • مراقب روحیه و روان همسر پا به ماهتان باشید
  • شیردهی با وجود سرطان پستان
  • گذراندن حاملگی بدون خطر
  • نکات ضروری که قبل از بارداری باید بدانید
  • زنان در دوران حاملگی و انواع ویتامین های مورد نیاز
  • جلوگیری از سقط جنین با مصرف مکمل‌های ویتامین B3
  • توصیه هایی برای پیشگیری و درمان خارش واژن
  • افرادی که باردارند و سیگار می کشند
  • رپورتاژ

  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • کلینیک دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی رویال
  • ویواتیون، کوک سلامتی
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • رفع افتادگی پلک به روش پلاسماجت دکتر خیرخواه
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x