s-salt-shaker

سدیم یک پودر کریستالی سفید بدون بو  است و به راحتی در آب حل می شود. این ویژگی مفید آن باعث شده که از آن استفاده های زیادی شود
آیا میدانستید بیشترین میزان سدیمی که در برنامه غذایی اکثر افراد وجود دارد از غذاهای فرآوری شده می آید؟ تنها نمکدان نیست که میزان مصرف سدیم را بالا میبرد. غذاهای بسته بندی شده ای مانند نان، مرغ آماده، پیتزا، سوپ و ساندویچ میتوانند سرشار از سدیم باشند. عادت کنید همیشه اطلاعات تغذیه ای روی بسته های غذایی را مطالعه کنید، غذاهای دارای 140 میلی گرم سدیم یا کمتر به طور کلی کم سدیم حساب میشوند. پس در صورت امکان از غذاهایی که این استاندارد را دارند استفاده کنید.
دکتر کرمانی

ارسال شده در 6 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کاهش وزن در فصول سرد سال
  • اهمیت مصرف زیتون با وعده غذایی
  • هشدارهایی درباره استفاده از سونا
  • حساسيت به داروها در ابتلا به بيماري نکروز سمي اپيدرم موثر است
  • اهمیت سلامت روح و روان والدین و فرزندان
  • تغذیه خوب و صحیح بر مبنای الگوی غذایی «CAN»
  • چگونه شکست عشقی را درمان کنیم؟
  • زردی گرفتن یک شیرخوار
  • بقچه ای با تخمه آفتابگردان
  • فریز کردن دانه های روغنی ممنوع
  • کدام غذاها باعث کند ذهنی و نابودی هوش می شود
  • کیک کیف عروس فندقی
  • خوردنی های مناسب برای عضله سازی
  • زغال اخته و این همه خاصیت محاله
  • عکس های چمبر فشار بالا تولید اکسیژن
  • محبوبترین ها

  • روش های مصرف و پخت میوه درخت نان (برد فروت)
  • تصاویری از تخت کشش
  • تصاویری از دستگاه پانورکس
  • تصاویری از پاراوان سربی
  • تصویر خوراک نخود
  • تصاویری از تجهیزات شوک ویو تراپی
  • میوه آلبالو به روایت تصویر
  • تصاویری از دستگاه عصب یاب
  • عکس های تب خونریزی دهنده کریمه کنگو
  • عکس های کلم بروکسل
  • تصاویری از ماتریس سکشنال دندانپزشکی
  • تصاویر انواع میکروسکوپ دیجیتال
  • عکس های دماسنج الکترونیکی
  • معرفی گیاه خرفه پرپهن
  • تصاویر کپسول های گاز اکسید نیتروژن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است