گیاه خواری عوارض گیاه خواری تصور عامه گیاه خواران افزایش متوسط طول عمر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عفونی ابتلا به سرطان روده
برخی افراد گیاهخواری را روشی برای تضمین سلامتی و طول عمرشان میدانند می خواهیم از عوارض گیاه خواری بیشتر بدانیم آیا مصرف میوه و سبزیجات به تنهایی عارضه ای برای بدن ایجاد نخواهد کرد؟تاثیرات منفی پیروی از این نوع رژیم غذایی را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه اظهار کرد:گیاه خواری یک روش تغذیه با هدف حذف هرنوع محصول حیوانی است که در این میان گروهی مواد غذایی شان را به دو صورت پخته و خام و دسته ی دیگر صرفا به شیوه خام مصرف می کنند.
این متخصص تغذیه با اشاره به این نکته که بیشتر افراد تصور مثبتی نسبت به گیاه خواری دارند،یادآور شد:اگرچه امید به زندگی بالا،افزایش متوسط طول عمر و ایمنی بیشتر در برابر بیماری هایی نظیر فشارخون، انسداد عروق و سکته قلبی از فواید گیاه خواری است، اما استفاده مداوم از این نوع خاص رژیم غذایی مضرات جبران ناپذیری چون کمبود املاح،ویتامین،پروتیین،اسید های آمینه و اسیدهای چرب امگا۳ مورد نیاز بدن را به همراه دارد.
عزیزی با بیان اینکه استفاده از عادت های طولانی مدت گیاه خواری در چند نسل پیامدهایی را به دنبال دارد، گفت:این امر سبب جهش ژنتیکی می شود و به دنبال آن خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عفونی را افزایش می دهد.
وی تصریح کرد:برخلاف تصور عامه گیاه خواران ۴۰در صد بیشتر از گوشت خواران در معرض ابتلا به سرطان روده قرار دارند.
عزیزی ادامه داد: گیاه خواری ارتباط مستقیمی با سواد تغذیه ای افراد دارد و نیاز است آنها اطلاعات کافی از گیاهان و مواد غذایی حاوی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، داشته باشند.
باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 7 مرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 470 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • روش های درمانی مختلف برای مشکلات ناشی از وسواس
  • اهمیت نهادینه کردن مهارت های اجتماعی
  • شیوه درست کردن آرد پف دهنده خانگی
  • رژیم مدیترانه ای در صدر رژیم های غذایی
  • کمک به زیبایی مژه
  • راهکار ساده مراقبه برای به دست آوردن طراوت ذهنی
  • ویژگی های خواب خوب
  • استراحت در بانوان باردار و نزدیکی
  • محبوبترین ها

  • مراقبت های ویژه در پاییز برای زنان بارداری
  • حاملگی چند مدت به طول می انجامد؟
  • جنین تان را بصورت واقعی ببینید
  • دانستنی های مهم درباره تغذیه دوران بارداری
  • عمل IVF چه خطراتی برای مادر به همراه دارد
  • مصرف استامینوفن و ژلوفن در بارداری
  • توصیه های مفید طب سنتی برای درمان نازایی
  • توصیه های متخصصین برای بارورشدن
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما