178591109_XS
برخی افراد گیاهخواری را روشی برای تضمین سلامتی و طول عمرشان میدانند می خواهیم از عوارض گیاه خواری بیشتر بدانیم آیا مصرف میوه و سبزیجات به تنهایی عارضه ای برای بدن ایجاد نخواهد کرد؟تاثیرات منفی پیروی از این نوع رژیم غذایی را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه اظهار کرد:گیاه خواری یک روش تغذیه با هدف حذف هرنوع محصول حیوانی است که در این میان گروهی مواد غذایی شان را به دو صورت پخته و خام و دسته ی دیگر صرفا به شیوه خام مصرف می کنند.
این متخصص تغذیه با اشاره به این نکته که بیشتر افراد تصور مثبتی نسبت به گیاه خواری دارند،یادآور شد:اگرچه امید به زندگی بالا،افزایش متوسط طول عمر و ایمنی بیشتر در برابر بیماری هایی نظیر فشارخون، انسداد عروق و سکته قلبی از فواید گیاه خواری است، اما استفاده مداوم از این نوع خاص رژیم غذایی مضرات جبران ناپذیری چون کمبود املاح،ویتامین،پروتیین،اسید های آمینه و اسیدهای چرب امگا۳ مورد نیاز بدن را به همراه دارد.
عزیزی با بیان اینکه استفاده از عادت های طولانی مدت گیاه خواری در چند نسل پیامدهایی را به دنبال دارد، گفت:این امر سبب جهش ژنتیکی می شود و به دنبال آن خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی و عفونی را افزایش می دهد.
وی تصریح کرد:برخلاف تصور عامه گیاه خواران ۴۰در صد بیشتر از گوشت خواران در معرض ابتلا به سرطان روده قرار دارند.
عزیزی ادامه داد: گیاه خواری ارتباط مستقیمی با سواد تغذیه ای افراد دارد و نیاز است آنها اطلاعات کافی از گیاهان و مواد غذایی حاوی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، داشته باشند.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 7 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • ابتلا به ضربه مغزی با این علائم
  • رونق دادن به کسب و کار بدون هزینه های بالا
  • آقایان حواستان به سرطان کلیه باشد
  • از بین بردن قرمزی و التهاب روی پوست سگ
  • ارتباط بین افسردگی و اضافه وزن
  • کاناپه ای برای رفع افسردگی
  • دلایل مهم برای خونریزی از بینی
  • برای اینکه آرامش داشه باشید شکر گذاری کنید
  • میانگین تامین تعداد تخت در سال جاری
  • خبر خوش ، نابینائی هم درمان می شود!
  • 5 ماده غذایی فوق العاده برای سلامتی کلیه ها
  • چگونه از یک رابطه جنسی سالم لذت ببریم
  • مصرف ترشیجات و این آسیب ها
  • نوشیدنی گرم کننده بدن در روزهای سرد
  • مقابله با انحرافات بینایی از نظر اپتومتریست ها
  • محبوبترین ها

  • اهمیت درمان به موقع مشکلات و اختلالات بینایی
  • سلامت بینایی و این نکات مهم
  • معاینه چشم با افتالموسکوپی مستقیم
  • موارد با اهمیت درباره گلوکوم
  • برطرف کردن خشکی در بینایی با این روش ها
  • فلج های چشمی در اثر دیابت
  • طریقه بکارگیری صحیح از قطره های چشم و اطلاعات و دانسته های بیشتر در این باره
  • درمان‌های جدیدی برای خشکی چشم
  • امراض مختلف با علائم چشمی
  • اطلاعات کامل درباره آب مروارید (Cataract)
  • اصول انتخاب یک عینک
  • استفاده از دست مکانیکی برای جراحی بینایی
  • نشانه های حمله مغزی درون چشم
  • ایجاد سردرد با این مشکلات چشمی
  • چشم خشک: نشانه ها، علل، درمان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است