weight-loss

چرا پزشکان و متخصصین تا این حد به کم کردن وزن به بیمارانشان تاکید می کنند علت این امر چیست با کم شدن وزن چه تغییراتی در بدن افراد مختلف بروز خواهدداد فواید کم کردن وزن کدامند؟

کاهش وزن نتیجه ورزش منظم و یک برنامه غذایی متعادل است که زندگی را ازاین‌رو به آن رو می‌کند.در این مطلب به نقل از Readers Digest به چنداثر غیر منتظره کاهش وزن، اشاره شده است .

محققان آمریکایی دریافته اند، پس از کم کردن وزن، قدرت تشخیص و به یادآوردن اشخاص بهتر می‌شود زیرا عملکرد آن نواحی از مغز که به تشخیص دادن چهره کمک می‌کند، افزایش پیدا می‌کند. کاهش وزن باعث می‌شود مغز بهتر خاطرات جدید و اطلاعات را ذخیره کند.

در هزینه صرفه جویی می‌شود:
هله هوله‌ها و غذای فوری کمتر در رژیم غذایی شما قرار می گیرد و در هزینه های شما صرفه جویی می شود .

شادتر خواهید بود:
نتایج بررسی‌های محققان هلندی بین افراد چاق و کسانی که اضافه‌وزن دارند، نشان می دهد که بالا بودن وزن می‌تواندباعث افسردگی شود . از طرفی افسردگی نیز احتمال چاقی مفرط را بالا می‌برد.

مغز شما هوشیارتر خواهد بود:
تنها مفصل‌ها براثر چاقی آسیب نمی‌بیند بلکه مغز نیز آسیب می‌بیند.اضافه‌وزن روی قدرت شناخت فرد تاثیر منفی می‌گذارد.اگرچه محققان می‌گویند که ارتباط بین چاقی مفرط و افت حافظه به‌طور کامل مشخص نیست اما بیماری قلبی و التهاب می‌تواند در آن نقش داشته باشد.

پوست سالم‌تر خواهد بود:
چاقی علاوه برایجاد سلولیت می‌تواند مشکلات پوستی متعدد ایجاد کند؛ تولید چربی به جوش و لک منجر می‌شود.علاوه بر آن خطر بروز عفونت‌های پوستی،پسوریازیس و رشد موی بیش‌ازحد را در پی دارد، زیرا چاقی مفرط روی میزان هورمون تاثیر می‌گذارد.

خواب بهتری می‌کنید:
اضافه‌وزن به‌طور مستقیم به آپنه خواب ارتباط دارد که نوعی اختلال خواب است و باعث وقفه تنفسی می‌شود.

دید بهتری خواهید داشت:
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد آب‌مروارید ، گلوکوما و تباهی لکه زرد که در صورت درمان نشدن به نابینایی منجر می‌شود، با چاقی مفرط ارتباط دارد.علت ارتباط آن با آب‌مروارید مشخص نیست اما چاقی مفرط فشار چشمی را بالا می‌برد که یکی از عوامل خطر بروز گلوکوما ست.

روزنامه خراسان

ارسال شده در 7 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • به چه علت برخی از مردان نابارور می شوند
  • پیامدهای مهم استفاده از قهوه
  • چگونگی سنجش هوش
  • درمان جراحی سوراخ شدن پرده صماخ
  • دانستنی ها و نکات طلایی در رابطه با رژیم غذایی
  • تکنیک بابلیس زدن مو
  • ضعف بیماران سرطانی در برابر سرماخوردگی
  • تشدید میگرن حاد با آسم
  • آیا تمرکز کردن برایتان سخت شده است؟
  • تغییر در روابط خانواده با ورود فرزند جدید
  • از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنان
  • خلاصه ای بر معرفی کتاب “دختران با اعتماد به نفس تربیت کنید”
  • برای استفاده‌ صحیح از کرم صورت این 4 روش را بدانید
  • چرا فعالیت بدنی؟
  • طراحی فعالیت ورزشی برای لاغری
  • محبوبترین ها

  • نوشیدنی شگفت انگیز که به عضله ها آرامش می دهد
  • بررسی فعالیت های ورزشی مختلف
  • مکمل ریبوز در چه مواردی مصرف می شود؟
  • Supta Vajrasana -وضعیت خوابیده به پشت
  • برای افراد مبتدی چه مکمل هایی باید استفاده شود؟
  • نظر لی لابرادا در ارتباط با تعداد جلسات تمرین
  • چطوری 50 دفعه شنای شکم انجام دهیم
  • در ورزش پرورش اندام توجه به چه توصیه هایی ضرورت دارد
  • همه چیز درمورد مواد نیروزا
  • با 5 ورزش عضلات سه سر بازو را تقویت کنید
  • تاثیر آهن و کلسیم بر عملکرد ورزشکاران
  • با فعالیت بدنی چاق شوید
  • برای تقویت عضلات سینه این ده حرکت را یاد بگیرید
  • فعالیت ورزشی با ترکیب شیمی درمانی اثر بهتری دارد
  • چربی های زیر شکم را نابود کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است