weight-loss

چرا پزشکان و متخصصین تا این حد به کم کردن وزن به بیمارانشان تاکید می کنند علت این امر چیست با کم شدن وزن چه تغییراتی در بدن افراد مختلف بروز خواهدداد فواید کم کردن وزن کدامند؟

کاهش وزن نتیجه ورزش منظم و یک برنامه غذایی متعادل است که زندگی را ازاین‌رو به آن رو می‌کند.در این مطلب به نقل از Readers Digest به چنداثر غیر منتظره کاهش وزن، اشاره شده است .

محققان آمریکایی دریافته اند، پس از کم کردن وزن، قدرت تشخیص و به یادآوردن اشخاص بهتر می‌شود زیرا عملکرد آن نواحی از مغز که به تشخیص دادن چهره کمک می‌کند، افزایش پیدا می‌کند. کاهش وزن باعث می‌شود مغز بهتر خاطرات جدید و اطلاعات را ذخیره کند.

در هزینه صرفه جویی می‌شود:
هله هوله‌ها و غذای فوری کمتر در رژیم غذایی شما قرار می گیرد و در هزینه های شما صرفه جویی می شود .

شادتر خواهید بود:
نتایج بررسی‌های محققان هلندی بین افراد چاق و کسانی که اضافه‌وزن دارند، نشان می دهد که بالا بودن وزن می‌تواندباعث افسردگی شود . از طرفی افسردگی نیز احتمال چاقی مفرط را بالا می‌برد.

مغز شما هوشیارتر خواهد بود:
تنها مفصل‌ها براثر چاقی آسیب نمی‌بیند بلکه مغز نیز آسیب می‌بیند.اضافه‌وزن روی قدرت شناخت فرد تاثیر منفی می‌گذارد.اگرچه محققان می‌گویند که ارتباط بین چاقی مفرط و افت حافظه به‌طور کامل مشخص نیست اما بیماری قلبی و التهاب می‌تواند در آن نقش داشته باشد.

پوست سالم‌تر خواهد بود:
چاقی علاوه برایجاد سلولیت می‌تواند مشکلات پوستی متعدد ایجاد کند؛ تولید چربی به جوش و لک منجر می‌شود.علاوه بر آن خطر بروز عفونت‌های پوستی،پسوریازیس و رشد موی بیش‌ازحد را در پی دارد، زیرا چاقی مفرط روی میزان هورمون تاثیر می‌گذارد.

خواب بهتری می‌کنید:
اضافه‌وزن به‌طور مستقیم به آپنه خواب ارتباط دارد که نوعی اختلال خواب است و باعث وقفه تنفسی می‌شود.

دید بهتری خواهید داشت:
نتیجه یک بررسی جدید نشان داد آب‌مروارید ، گلوکوما و تباهی لکه زرد که در صورت درمان نشدن به نابینایی منجر می‌شود، با چاقی مفرط ارتباط دارد.علت ارتباط آن با آب‌مروارید مشخص نیست اما چاقی مفرط فشار چشمی را بالا می‌برد که یکی از عوامل خطر بروز گلوکوما ست.

روزنامه خراسان

ارسال شده در 7 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • تصاویری از ست منیوجت تری
  • چای گل سرخ پزشک طبیعی بدن شما
  • لذت از دوران بارداری با این کارها
  • آیا به پرکاری تیروئید مبتلا هستید؟
  • مقایسه خرمای خشک در مقابل خرمای تازه
  • بدون درد و خونریزی جراحی به شیوه جدید
  • عفونت مفاصل در نوزادان
  • مشکلات کیسه صفرا و این روش های مراقبتی
  • سلامتی چه تاثیری بر سالم زندگی کردن دارد
  • راه و روش ترغیب وجدان در کار
  • چسب هاي الكتريكي به جاي آمپول هاي تزريقي
  • روشی فوری برای کم کردن قرمزی صورت
  • غذاهای تند و این فواید بی نظیر
  • شک داشتن زوجین به یکدیگر
  • چرا ورزش انسان را جوان می کند (1)
  • محبوبترین ها

  • فعالیت ورزشی مهم است آن را از یاد نبرید
  • اشتباهات رایج درهنگام تمرین
  • آیا عضله سازی افزایش چربی است؟
  • آموزش تصویری لاغر کردن سریع ران پاها قسمت 1
  • مواردی در ارتباط با سونا
  • کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 4
  • تاثیر منفی‌ ورزش بدنسازی بر روی رشد قد
  • شیوه های جالب برای کاهش کالری در تابستان
  • ورزش صحیح و این پیامدها
  • قوانین ضربه ی مغزی برای جوانان ورزشکار اغلب نادیده گرفته می شود
  • اطلاعاتی مختصر و کامل درمورد تاریخچه رشته کیوکشین کاراته
  • آشنایی با معنا و مفهوم تمرین ورزشی
  • حرکات ورزشی نشسته و خوابیده
  • برای افزایش سایز عضلات و قدرت سیستم تمرینی (۹۶۳)
  • با فعالیت ورزشی کلسترول را از بین ببرید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است