olive_oil_cancer_greenmedinfo
روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی به شمار می رود که با مصرف آن بدنتان را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف سرطانی در امان نگه خواهید داشت همینطور نیز می توانید از میزان اضطراب و استرس خود بکاهید

ساعدی متخصص تغذیه گفت: زیتون بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای کاهش اضطراب مفید است.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند.
وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و مانع پیری زودرس می شود.
ساعدی در پایان یادآور شد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموما منعی ندارد.
از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون استفاده کنیم، تا از میزان اضطراب کاسته شود.

ارسال شده در 9 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بکاربردن مواد مخدر برای تخفیف درد
  • با این ترفندها سلطان قلب فرد مورد علاقه تان شوید!
  • مواردی که باید در خصوص روغن شتر مرغ بدانید-بخش اول
  • اهمیت گاز خنده
  • بیماری قلبی عروقی با دیابت نوع 2 چه ارتباط ژنتیکی دارد؟
  • شیرینی لئوپار
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • نمک دریا و فواید آن در از بین بردن جای جوش
  • کاهش وزن اطفال با نوشیدن آب
  • توصیه های لازم برای بند ناف شیرخوار
  • رفع کم خونی بدن با پاستا!
  • از خنده درمانی غافل نشوید
  • عارضه های زیاد خوردن نان
  • راهی برای افسرده نشدن پس از زایمان
  • منشا لرزش غیر ارادی دست و انگشتان
  • محبوبترین ها

  • کاهش وزن ناگهانی چیست و چه علتی دارد؟
  • از اول تا آخر توانبخشی پوکی استخوان
  • سرفه کردن و برونشیت
  • خطر مسمومیت غذایی با بوتولیسم
  • ابتلا به اچ آی وی و این علائم خطرناک
  • بروشوری برای اطلاع کسانی که شیمی درمانی میشوند
  • عدم کنترل مدفوع با این عوامل
  • آخر وعاقبت کم تحرکی به واسطه زندگی ماشینی
  • آیا سرماخوردگی بخاطر هوای سرد است؟
  • مراقبت های خوراکی لازم برای سنگ کلیه
  • جایگاه داروها در درمان بزرگی خوش خیم پروستات
  • اگر سرما خوردگی دارید؛ این رژیم برای شماست
  • فایل PDF برای آشنایی کامل با ویروس ابولا
  • دست دادن را ترک کنید!
  • دفع مشکلات حاد سیستم ادراری با این نوشیدنی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است