کاهش اضطراب زیتون رفع میزان اضطراب خاصیت روغن زیتون پیری زودرس
روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی به شمار می رود که با مصرف آن بدنتان را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف سرطانی در امان نگه خواهید داشت همینطور نیز می توانید از میزان اضطراب و استرس خود بکاهید

ساعدی متخصص تغذیه گفت: زیتون بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای کاهش اضطراب مفید است.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند.
وی گفت: زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از که از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت می کند و مانع پیری زودرس می شود.
ساعدی در پایان یادآور شد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموما منعی ندارد.
از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون استفاده کنیم، تا از میزان اضطراب کاسته شود.

5 1000
ارسال شده در 9 مرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • علل مهم ترس از زایمان کردن
  • چکارکنیم که در هوای سرد پوستمان خشک نشود؟
  • عوارض خطرناک مصرف شیر غیر پاستوریزه برای کودکان
  • هوشیار شدن ذهن با خواب بعد از ظهر
  • چرا جوانان رفتار خشونت آمیزی دارند؟
  • وابستگی افراد به مواد مخدر
  • معروف ترین غذاهای افغانستان
  • باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به عارضه سلیاک
  • محبوبترین ها

  • علائم غیر عادی و خطرناک برای سلامتی
  • نکات سلامتی برای یک آرایشگر
  • 5 نشانه سرطان پوست را بشناسید
  • اهل خروپف کردن هستید؟پس بخوانید
  • بهار و آلرژی های مربوط به آن
  • درمان ام اس امکان پذیر است یا خیر؟
  • سوء هاضمه و عوارض مشکلات گوارشی
  • کدام بهتر است، رادیوتراپی یا شیمی درمانی؟
  • رپورتاژ

  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما