images-17 مرگ زودهنگام با این موارد مهم

اگر دچار اضافه وزن زیاد هستیدهرچه زودتر به فکر کاهش آن باشید چون عاملی برای مرگ زودرس به شمار میرود استعمال دخانیات و نداشتن تناسب اندام  باعث مرگ زودرس افراد مختلف می شوند توصیه می کنیم از آن ها فاصله بگیرید.

 مهر نوشت: مطالعه محققان نشان می دهد عدم تناسب بدنی دومین علت مرگ زودهنگام، بعد از سیگار کشیدن، است.

مطالعه بلندمدت و جدید محققان سوئدی نشان می دهد عدم تناسب اندام بعد از سیگار کشیدن، فاکتور پرخطر پیشگام در مرگ زودهنگام است.

محققان با بررسی حدود ۸۰۰ مرد دریافتند که به ازای افزایش هر میزان تناسب اندام، ۲۱ درصد از ریسک مرگ زودهنگام بالای سن ۴۵ سالگی کاسته می شود.

پر لادنوال، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «حفظ تناسب اندام در اواسط عمر بسیار برای کاهش احتمال مرگ در دهه های بعد زندگی حائز اهمیت است. افراد دارای میزان تناسب اندام پایین، با افزایش ریسک مرگ در طول زندگی مواجه هستند.»

وی در ادامه می افزاید: «سیگار کشیدن فاکتور پرخطری است که ارتباط قوی ای با مرگ و میر دارد. یافته های ما نشان می دهد که تاثیر ورزش های هوازی به مراتب قابل توجه تر از تاثیر کلسترول بالا و فشارخون بالاست.»

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، مشکلات قلبی ناشی از تنگ شدگی عروق قلب، موسوم به بیماری قلبی ایسکمیک، متداول ترین علت مرگ در سراسر جهان است.

محققان با استفاده از تست ورزش میزان تاثیر تناسب اندام بر مرگ زودهنگام را تعیین کردند. آنها همچنین به بررسی عوامل پرخطر اثبات شده بیماری قلبی نظیر سیگار کشیدن، کلسترول بالا و فشار خون بالا پرداختند.

در این مطالعه جدید، ۷۹۲ مرد متولدشده در سال ۱۹۱۳ که در سال ۱۹۶۷ و در سن ۵۴ سالگی تست ورزش را انجام دادند، مورد بررسی قرار گرفتند. بیش از ۶۵۰ نفر از سالم ترین مردان با حداکثر مصرف اکسیژن موسوم به به VO۲ max تست ورزش شان را انجام دادند. هر چقدر اندازه VO۲ max فرد بالاتر باشد، از تناسب اندام بیشتری برخوردار است.

ارسال شده در 10 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای شنیدن صدا از شکم
  • با روغن ماهی سرطان خون درمان می شود
  • از خوردن این فست فود برشته پرهیز کنید!
  • 10 روش برای داشتن یک روز خوب در محیط کار
  • عوامل خوراکی موثر در ایجاد آکنه روی پوست
  • بحران میانسالی چیست؟چه نشانه ها و عوارضی دارد؟
  • کولیک شیرخوار و نگرانی والدین
  • اهمیت سنخیت داشتن خانواده ها برای ازدواج
  • اصلی ترین عوامل چاقی و افزایش وزن را بشناسید
  • اگر خواب سنگین می خواهید؛ سراغ این غذاها بروید!
  • زندگی زوجین دور از هم
  • “گرايپ واتر” آلوده است
  • ارتباط چاقی با طرز فکر افراد
  • آموزش دادن به اطفال در زمینه جنسی
  • راه حل های مناسب برای به دست آوردن روانی سالم
  • محبوبترین ها

  • با مشکلات روانی بعد از جدایی چه کنیم
  • فروپاشی زندگی مشترک به خاطر شکاک بودن همسران
  • استرس را با این روش از خود دور کنید
  • عوارض دروغ گفتن همسران در زندگی
  • بروز حس حسادت در میان زوجین
  • افتادن در مسیر جاده موفقیت
  • لوس بار آوردن خردسالان
  • با این کارها تبدیل به بانویی ایده آل شوید!
  • آمادگی برای مواجهه با مشکلات روحی و روانی طلاق
  • مسائلی در مورد هیپنوتیزم که باید بدانید
  • نظم دادن به شغل و زندگی شخصی
  • همه انواع ترس را بشناسیم
  • جویدن آدامس و این همه فایده
  • چگونه احساساتمان را مثبت تر کنیم
  • نقاط کور در افسردگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است