images

اگر دچار اضافه وزن زیاد هستیدهرچه زودتر به فکر کاهش آن باشید چون عاملی برای مرگ زودرس به شمار میرود استعمال دخانیات و نداشتن تناسب اندام  باعث مرگ زودرس افراد مختلف می شوند توصیه می کنیم از آن ها فاصله بگیرید.

 مهر نوشت: مطالعه محققان نشان می دهد عدم تناسب بدنی دومین علت مرگ زودهنگام، بعد از سیگار کشیدن، است.

مطالعه بلندمدت و جدید محققان سوئدی نشان می دهد عدم تناسب اندام بعد از سیگار کشیدن، فاکتور پرخطر پیشگام در مرگ زودهنگام است.

محققان با بررسی حدود ۸۰۰ مرد دریافتند که به ازای افزایش هر میزان تناسب اندام، ۲۱ درصد از ریسک مرگ زودهنگام بالای سن ۴۵ سالگی کاسته می شود.

پر لادنوال، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «حفظ تناسب اندام در اواسط عمر بسیار برای کاهش احتمال مرگ در دهه های بعد زندگی حائز اهمیت است. افراد دارای میزان تناسب اندام پایین، با افزایش ریسک مرگ در طول زندگی مواجه هستند.»

وی در ادامه می افزاید: «سیگار کشیدن فاکتور پرخطری است که ارتباط قوی ای با مرگ و میر دارد. یافته های ما نشان می دهد که تاثیر ورزش های هوازی به مراتب قابل توجه تر از تاثیر کلسترول بالا و فشارخون بالاست.»

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، مشکلات قلبی ناشی از تنگ شدگی عروق قلب، موسوم به بیماری قلبی ایسکمیک، متداول ترین علت مرگ در سراسر جهان است.

محققان با استفاده از تست ورزش میزان تاثیر تناسب اندام بر مرگ زودهنگام را تعیین کردند. آنها همچنین به بررسی عوامل پرخطر اثبات شده بیماری قلبی نظیر سیگار کشیدن، کلسترول بالا و فشار خون بالا پرداختند.

در این مطالعه جدید، ۷۹۲ مرد متولدشده در سال ۱۹۱۳ که در سال ۱۹۶۷ و در سن ۵۴ سالگی تست ورزش را انجام دادند، مورد بررسی قرار گرفتند. بیش از ۶۵۰ نفر از سالم ترین مردان با حداکثر مصرف اکسیژن موسوم به به VO۲ max تست ورزش شان را انجام دادند. هر چقدر اندازه VO۲ max فرد بالاتر باشد، از تناسب اندام بیشتری برخوردار است.

ارسال شده در 10 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • ارتباط چرت زیاد با بیماری
  • ورزش موقع آلوده بودن هوا
  • فایده های دریافت ویتامین دی
  • هر آنچه باید درباره سرطان کولورکتال بدانید
  • خطرات ناشی از درمان سنتی سرطان در ایران
  • خوردنی هایی که گرسنگی را به عقب می اندازند
  • گرفتگی بینی و راهکارهای موثر برای آن
  • اینقدر برنج مصرف نکنید!
  • مهمترین علائم اعتیاد شما به کار
  • کیک لیمویی با سس ژله ای مخصوص
  • پرهیز از مصرف هله هوله هنگام افطار
  • تصاویری از میکروتوم یخچالدار
  • چگونه می توانید ناخن های سالم و طبیعی داشته باشید
  • انواع لکنت زبان را بشناسید
  • دیابت نوع 2 و راه رفتن بعد از غذا
  • محبوبترین ها

  • چه چیزی باعث بی حسی در انگشتان می شود؟
  • در باره سندرم X شکننده چقدر اطلاعات دارید؟
  • تنگی نفس چند نوع است؟
  • درمان آلرژی و کنترل آن
  • اطلاعات کامل درباره درد لگن در خانم ها
  • اختلال در سیستم ایمنی افسردگی می آورد
  • شایعاتی درباره بیماران سکته مغزی
  • پیشنهادات پزشکی برای مشکلات مربوط به تیروئید
  • برای نارسایی قلبی یک تزریق جدید ابداع شد
  • استفراغ های غیرعادی و این نشانه های مهم
  • غربالگری برای بیماری عروق محیطی
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • توضیحاتی پیرامون آمبولی ریه
  • علل ازکارافتادگی کلیه
  • درمان آرتریت عفونی را باهم مرور میکنیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است