منابع مهم آهن مکمل‌های آهن کمبود آهن فقر آهن علایم کم خونی درمان کم خونی بدون دارو درمان کم خونی افزایش تپش قلب احساس خستگی

 

کم خونی یک وضعیت پزشکی است که در آن تعداد سلول های قرمز خون یک فرد  زیر نرمال است.خون انسان  از هر دو گلبول قرمز و سفید ساخته شده است. در حالی که سلول های سفید خون مبارزه با عفونت، سلولهای قرمز خون مسئول انتقال اکسیژن در سراسر بدن است. هنگامی که سطح گلبول های قرمز خون کاهش یابد، بدن احساس خستگی به دلیل کمبود اکسیژن میکند، به  همین دلیل است که انسان های کم خون احساس خستگی میکنند

احساس خستگی دائمی بدون دلیل اولین نشانه‌ی کم‌خونی است. همچنین از آنجایی که قلب باید برای رساندن خون حاوی اکسیژن به سراسر بدن سخت‌تر کار کند، ممکن است تپش قلب داشته باشید. در صورتی که کم‌خونی شدید باشد علائمی مانند درد قفسه‌ی سینه (انژین)، سردرد و احساس درد در پاها نیز ممکن است تجربه شوند.
کمبود آهن در بلند مدت می‌تواند علائم دیگری مانند سفیدی زیر ناخن، زخم دهان و ریزش مو را به همراه داشته باشد. علاوه بر این علائم کمبود آهن می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و شما را نسبت به بیماری‌ها و عفونت‌ها مستعد کند.
اگر پاسخ‌ شما به تمامی سوال‌های زیر مثبت است، به پزشک مراجعه کنید:
1.    آیا احساس خستگی می‌کنید، حتی زمانی که از خواب بیدار می‌شوید؟
2.    آیا می‌توانید افزایش تپش قلب خود را احساس کنید؟
3.    آیا عادت ماهانه شما با خونریزی شدید یا طولانی همراه است؟
4.    آیا گوشت قرمز نمی‌خورید؟ آیا گیاه‌خوار هستید؟
5.    آیا فکر می‌کنید که ممکن است باردار باشید؟
6.    آیا عموماً احساس ضعف می‌کنید؟
خوشبختانه کم‌خونی را می‌توان به سادگی با یک آزمایش خون و تعیین سطح هموگلوبین خون تشخیص داد.
درمان کم‌خونی
اولین روش درمان کم‌خونی از طریق رژیم غذایی است. جگر، گوشت گاو و بره برخی از منابع مهم آهن هستند. برخی دیگر از مواد غذایی که دارای آهن هستند (اما نه به اندازه‌ی گوشت قرمز) عبارتند از مرغ، تخم‌مرغ و برخی از نان‌ها غنی شده.
مصرف مکمل‌های آهن روش دیگری برای درمان کم‌خونی بوده که مقدار توصیه شده برای خانم‌ها 14 میلی‌گرم در روز است.
اگر کم‌خونی ناشی از یک مشکل روده‌ای مانند بیماری سلیاک باشد، برطرف کردن این مشکل درمان کم‌خونی نیز محسوب خواهد شد. به همین دلیل است که تشخیص کم‌خونی اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا کم‌خونی می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل دیگر باشد.

منبع- الو دکتر

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 10 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • هرآنچه درمورد فواید سرکه بالزامیک باید بدانید
  • تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
  • سرعت پیری سلولی با کادمیوم
  • علائم رفتاری هشداردهنده برای عارضه قلبی و عروقی
  • اورژانسی ترین نجات دهنده ها در برابر اچ ای وی
  • خطر سکته قلبی برای کارکنان
  • علت پیدایش ویژگی های مردانه درون زنان
  • خستگی آدرنال و موارد مهم در این باره
  • محبوبترین ها

  • مارمولک و نجات بشر
  • رایج ترین خطاها در رسیدن به اندام دلخواه
  • همه خصوصیات یک کیف مناسب کودک
  • استعداد آقایان در کاهش وزن بیشتر است
  • بررسی مشکلات کودکان مناطق محروم
  • مصرف محصولات بسته بندی شده با بازبان عبری ممنوع!
  • تولد نوزاد عجیبی که بیماری ژنتیکی نادری دارد
  • راهی جدید برای کمک به مبتلایان به صرع
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است