طرز تهیه سوپ سوپی برای ورزشکاران سوپ های مقوی سوپ چربی سوز سوپ دستور پخت سوپ انواع سوپ

چقدر تلاش میکنید برای وزن کم کردن؟ چقدر دارو مصرف میکنید؟ آیا به این فکرده اید که عوارض داروهای لاغری چیست؟ کمی به غذا خوردنتان دقت کنید کمی با پزشک مشورت کنید همه چیز به مرور زمان حل میشود. ولی اینکه بخواهید به سرعت وزن کم کنید مطمئن باشید به سرعت چاق میشوید. برای شما سوپی چربی سوز آماده کرده ایم که شما با میل کردن آن هم قوای جسمانیتان تأمین میشود هم چربی سوزی میکنید.

چی لازم دارم:
بادمجان : ۲ عدد

فلفل دلمه‌ای: ۲ عدد

مارچوبه : ۳ عدد

گوجه‌فرنگی : ۲ عدد

کرفس : ۲ شاخه

پیاز : ۲ عدد

تره‌فرنگی یا پیازچه: ۲ عدد

سیر : ۴ حبه

کلم برگ کوچک : ۱ عدد

جعفری خردشده : ۱ دسته

آویشن : ۱ تا ۳ شاخه

نمک و فلفل : به میزان کافی

آب : ۳ لیتر

چطوری درست کنم:

روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است.

اول سبزیجات تان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید.

در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

سپس آویشن‌ها را از سوپ تان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید.

نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

ارسال شده در 12 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • چه روشی برای استفاده از نخ دندان مناسب است؟
  • نان های صنعتی چه خوبی ها و بدی هایی نسبت به دیگر نان ها دارند
  • دست و ناخن و شیوه مراقبت از آن
  • عرق کاسنی در ماههای پایانی بارداری ممنوع
  • فواید مختلف پتاسیم برای کلیه ها
  • همه چیز در مورد کانابیس
  • آیا به پرکاری تیروئید مبتلا هستید؟
  • سردی در روابط زناشویی و عوامل ایجاد کننده آن
  • محبوبترین ها

  • افزایش میل جنسی با تغییر رژیم غذایی
  • سردی روابط زناشویی
  • راه های کنترل ارگاسم در مردان
  • مشکلات مختلف جنسی و تاثیر آن در زندگی زناشویی
  • خطرناکترین شغل های نابارورکننده برای مردان
  • هشدارهای جدی در سیکل ماهانه
  • تذکرات مهم درباره رابطه جنسی دوران نامزدی
  • دشمنان داروخانه ای میل جنسی
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است