طرز تهیه سوپ سوپی برای ورزشکاران سوپ های مقوی سوپ چربی سوز سوپ دستور پخت سوپ انواع سوپ

چقدر تلاش میکنید برای وزن کم کردن؟ چقدر دارو مصرف میکنید؟ آیا به این فکرده اید که عوارض داروهای لاغری چیست؟ کمی به غذا خوردنتان دقت کنید کمی با پزشک مشورت کنید همه چیز به مرور زمان حل میشود. ولی اینکه بخواهید به سرعت وزن کم کنید مطمئن باشید به سرعت چاق میشوید. برای شما سوپی چربی سوز آماده کرده ایم که شما با میل کردن آن هم قوای جسمانیتان تأمین میشود هم چربی سوزی میکنید.

چی لازم دارم:
بادمجان : ۲ عدد

فلفل دلمه‌ای: ۲ عدد

مارچوبه : ۳ عدد

گوجه‌فرنگی : ۲ عدد

کرفس : ۲ شاخه

پیاز : ۲ عدد

تره‌فرنگی یا پیازچه: ۲ عدد

سیر : ۴ حبه

کلم برگ کوچک : ۱ عدد

جعفری خردشده : ۱ دسته

آویشن : ۱ تا ۳ شاخه

نمک و فلفل : به میزان کافی

آب : ۳ لیتر

چطوری درست کنم:

روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است.

اول سبزیجات تان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید.

در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

سپس آویشن‌ها را از سوپ تان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید.

نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت در برابر بیماری های قلبی و عروقی
  • مقابله با مشکل در تکلم
  • آیا برندهای آرایشی معروف می توانند از جوش زدن جلوگیری کنند
  • چند اصل برای دگرگون کردن زندگی
  • نوشیدن قهوه عمر شما را زیاد می کند
  • تاریخچه بوجود آمدن اثر انگشت
  • ارتباط میان مشکلات قلبی و هپاتیتی
  • ایجاد بیماری عفونی در سگ های خانگی
  • محبوبترین ها

  • شرایط تعلیم آموزش های فرمانی به سگ
  • با وجود این موارد در منزل؛ جان گربه در خطر است!
  • برنج دادن به سگ، از پخت تا آلرژی
  • اصول مراقبت از توله سگ ها
  • مشکلات مختلف سگ های پیر
  • نحوه بند آوردن خونریزی سگ
  • مقایسه نسخه بریتانیایی و آمریکایی نژاد شتلند شیپداگ
  • آشنایی با نژاد امریکن استافورد شایر تریر
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است