دستور پخت متفاوت لازانیا با نان تست

همیشه وقتی حرف از لازانیا پیش می آید، آب از دهان کودکان و افرادی که عاشق غذاهای چرب هستند راه می افتد. ولی این دفعه دیگر کور خواندند. اگر در ادامه مطلب به دستور پخت لازانیا با نان تست توجه کنید در میابید که این غذا مانند دیگر لازانیا ها انقدر مضر و چرب و پر سس نیست. ارزش غذایی این نوع از لازانیا بالاست و توصیه میشود به جای آن غذای متداول برای کودکان خود از این مدل سرو کنید.

چی لازم دارم:
نان تست
به مقدار لازم
پنیر ورقه ای
به مقدار لازم
گوشت چرخ شده
300 گرم
پیاز رنده شده
1 عدد
گوجه فرنگی 2 عدد
فلفل دلمه سبز 1 عدد
رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل و ادویه به مقدار لازم
پنیر پیتزا رنده شده به مقدار لازم

مواد لازم برای سس بشامل:
آرد سفید
2 قاشق غذاخوری
کره
2 قاشق غذاخوری
پیاز سفید نرم شده
1 عدد
شیر
2 لیوان

چطوری درست کنم:
طرز تهیه سس بشامل:

کره را در ماهیتابه ریخته روی حرارت ملایم قرار دهید سپس پیاز سفید نرم شده را به کره اضافه کرده کمی تفت دهید تا زمانیکه طلایی رنگ شود سپس آرد را به کره اضافه کرده کمی تفت داده سپس شیر را مواد اضافه کرده هم بزنید تا زمانیکه مایه نرمی حاصل شود.

طرز تهیه مایه گوشتی لازانیا:

پیاز را در روغن تفت داده سپس گوشت را به همراه ادویه به پیاز اضافه کرده همراه پیاز به مدت 20 دقیقه تفت دهید سپس گوجه فرنگی و فلفل دلمه ریز شده را به مواد اضافه کرده هم بزنید. روی گوشت کمی آبجوش همراه رب گوجه فرنگی ریخته بگذارید به مدت 30 دقیقه بپزد و آب آن تمام شود.

طرز تهیه لازانیا :

در ظرف پیرکسی کمی سس بشامل ریخته و با قاشق روی آن را صاف کرده طوریکه تمام سطح ظرف را بپوشاند سپس نانهای تست را به ترتیب کنار هم در ظرف بچینید.روی نان های تست را با پنیر ورقه ای پوشانده سپس روی پنیر را با مایه گوشتی بپوشانید.

روی گوشت را با نان های تست پوشانده سپس روی تمام سطح نان سس بشامل ریخته و روی سس بشامل پنیر رنده شده بپاشید.ظرف را به مدت نیم ساعت در فری که از قبل گرم کرده اید با حرارت 180 درجه سانتیگراد قرار دهید تا زمانیکه روی پنیر طلایی رنگ شود.

ارسال شده در 12 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • رایج ترین اشتباهات در دوران کاهش وزن
  • بیماران دیابتی نارسایی های کلیوی را جدی بگیرند.
  • دختر خانم هایی که در دوران نامزدی هستند بخوانند
  • رسیدگی به نیروی اسپرم مردان
  • کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 4
  • شناسایی متداولترین اختلالات در روابط زناشویی
  • برخورد جامعه با اعتیاد
  • تاثیرات صبحانه کامل بر فعالیت مغز
  • تأثیر خواب بعد از ظهر و منقطع بر کیفیت خواب (بخش اول)
  • جلوگیری از حوادث در خانه 3
  • هرآنچه باید درباره ترمیم بکارت بدانیم
  • درمان ویروس ایدز درحال امکان پذیر شدن است
  • مبتلایان به HIV باید چه رژیم غذایی ای داشته باشند؟
  • خوردن مکمل غذایی برای این افراد توصیه می شود
  • صحبت های متخصص ارورلوژِی در مورد کاندوم
  • محبوبترین ها

  • اهمیت دادن به تمایلات جنسی در بارداری
  • همه چیز درباره مقاربت در این دوره
  • با پروتز کردن بیضه از ناتوانی جنسی خلاص شوید
  • نکاتی که قبل از مصرف قرص های ال دی باید بدانید
  • همه چیز درمورد ناکارآمدی جنسی
  • موفقیت در زمینه رابطه زناشویی
  • منشا زنانه ارگاسم و میل جنسی زن
  • از کجا بدانیم دچار بیماری ایدز شده ایم یا نه؟
  • مهمترین دلایل کاهش میل جنسی در زن و مرد
  • هرآنچه باید درمورد ختنه بدانید
  • بهترین روش های درمانی مناسب برای رفع خشکی واژن
  • با این دسته از افراد هیچگاه ازدواج نکنید
  • هرآنچه باید درباره ترمیم بکارت بدانیم
  • آیا سرد شدن جنسی بعد از گذشت سال های اول ازدواج عادی است؟
  • درمان خشکی واژن در خانه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است