baf1f4ffba472b21adb596b879e6593d مطالعه بهتر و آسیب کمتر به بینایی
 مطالعه صحیح چه اصولی دارد برای مطالعه بهتر از چه روش هایی باید کمک بگیریم پیشنهادات متخصصین چشم پزشکی در این باره چیست؟چه عواملی به بینایی ما می تواند آسیب برساند و آسیب های ناشی از مطالعه کدامند؟

محمد کی پور اپتومتریست رباره‌ی تاثیر مطالعه بر چشم بیان کرد:  از آن جایی که سیستم بینایی بخش عمده‌ای از قوای مغزی را در حین مطالعه به کار می گیرد امکان بروز عوارض در نتیجه‌ی استهلاک ‌و تحمیل فشار بر این عضو بدن وجود دارد.
وی گفت: با اصلاح شیوه‌ی مطالعه می توان از بروز عواقب نامطلوب در سیستم بینایی جلوگیری کرد و ایجاد خستگی و سردرد‌های چشمی را‌ کاهش داد.
کی پور با اشاره به اینکه در روش صحیح مطالعه بیش از هر چیز رعایت فواصل زمانی منظم و نور مناسب توصیه می‌شود، افزود: افراد باید در زمان مطالعه هر نیم ساعت یکبار به چشم خود استراحت دهند و نور مناسب نیز باید ترکیبی از زرد و سفید باشد.
وی اظهار داشت: مطالعه از طریق رایانه و صفحات نمایشگر دیجیتال به دلیل اثر محرک نور آبی توصیه نمی شود، چرا که بازتاب نور آبی به چشم و عوارض مخرب در شبکه‌ی چشم را به همراه دارد.
کی پور یادآور شد: برخی دستگاه‌های دیجیتال به فیلترهای ضد اشعه مجهز هستند که به میزان قابل توجهی از عوارض نامطلوب دستگاه‌های دیجیتال جلوگیری می کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان د

ارسال شده در 12 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • عوارض وابستگی به والدین پس از ازدواج
  • با خوردن سبزیجات به سلامتی خود کمک کنید
  • دفع سموم بدن با کمک زنجبیل
  • از جمله فواید مهم مهربانی در اجتماع
  • کاهش اسپرم با یکجانشینی
  • خشونت اقتصادی علیه زنان چه معنایی دارد
  • راه حل هایی برای گریه نوزاد
  • اطلاعاتی جامع در مورد کالری انواع مواد غذایی
  • دانستنی های در مورد فرآیندهای مختلف در مغز
  • با رعایت این راهکارها به کاهش وزن خود سرعت بخشید
  • آیا میدانید زمان رفتن به رادیو تراپی در ریزش مو تاثیر دارد
  • دست پیچ‌ به سلیقه آشپزهای لبنانی
  • کمک به درمان چاقی با ساعت بیولوژیک
  • مشکلات خواب با سبک غذایی نامناسب
  • مشکلات کلیوی ناشی از دیابت
  • محبوبترین ها

  • دیابت دوران بارداری چه عوارضی بر روی جنین می گذارد
  • نفوذ بیماری دیابت با سرعت بالا در جان مردم
  • پیشگیری از امراض قندی با رضایت از زندگی زناشویی
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک و دیابت چه ارتباطی باهم دارند
  • در کنترل قندخون ورزش کوتاه مدت قبل از غذا بسیار موثر است
  • رمز خارش در بیماران دیابتی
  • ارتباط میان دیابت و اضافه وزن
  • در چند دقیقه نوع دیابت تشخیص داده می شود
  • برای کمک به درمان دیابت نوع ۱ از چاپ سه بعدی استفاده می شود
  • چگونه دیابت نوع 1 با CLBS03 درمان می شود
  • آموزش به بیماران و خانواده ها در خصوص دیابت
  • بیماران دیابتی برای صبحانه فرنی بخورند
  • راهكارهايي ساده اما مفيد برای زخم دیابتی
  • برای پیشگیری و درمان اختلالات متابولیک باید بقدر کافی بخوابید
  • درستی یا نادرستی برخی باورها درباره دیابت
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است