سالادهای تکراری سالاد رژیمی پیاز و گشنیز سالاد رژیمی رژیم های لاغری و کاهش وزن

این سالاد رژیمی دستوری جدید و خوش طعم دارد و می تواند برای کسانی که از مصرف سالادهای ساده خسته شده اند موثر باشد توصیه می کنیم از سبزیجات تازه همیشه مصرف کنید تا موادمغذی بیشتری جذب بدنتان شود

سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.

مواد لازم برای سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

پیاز قرمز : 1 عدد کوچک خرد شده
خیار : 2 عدد متوسط خرد شده ( اگر دوست داشته باشید می توانید خیارها را با پوست خرد کنید )
آب لیمو تازه : 2 عدد
گشنیز تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
نمک : به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود.
از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید.
اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود.

منبع:سیمر

 

5 1000
ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 394 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • توضیحات پزشکی درباره بیماری فاویسم
  • درمان حس لجبازی در شریک زندگی
  • درباره ارتباط ورزش و پیشگیری از سرطان سینه چه میدانید
  • دوستان و دشمنان هوش کودک را بشناسید
  • خوراکی از جگر سرخ شده با قارچ
  • خونریزی از بینی با وجود این بیماری ها
  • تصویری باورنکردنی از جنین موش
  • همه چیز درباره سندرم پای دیابتی
  • محبوبترین ها

  • تنظیم قند خون با انبه
  • چه شرایطی را پیش دیابت میگویند؟
  • 6 توصیه برای دیابتی های ورزشکار
  • دیابت،علامت هشدار اولیه برای سرطان لوزالمعده
  • آزمایش خون ویراسکن وتعیین سابقه ی ابتلا فرد به عفونت های ویروسی
  • با اسکنر چشمی دستی رتینوپاتی تشخیص داده می شود
  • استفاده از لبنیات پرچرب وکاهش 23 درصدی ریسک ابتلا به دیابت
  • تحقیقی جدید برای غربالگری رتینوپاتی دیابتی
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • دندان تاجی از زیبایی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما