سالادهای تکراری سالاد رژیمی پیاز و گشنیز سالاد رژیمی رژیم های لاغری و کاهش وزن

این سالاد رژیمی دستوری جدید و خوش طعم دارد و می تواند برای کسانی که از مصرف سالادهای ساده خسته شده اند موثر باشد توصیه می کنیم از سبزیجات تازه همیشه مصرف کنید تا موادمغذی بیشتری جذب بدنتان شود

سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.

مواد لازم برای سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

پیاز قرمز : 1 عدد کوچک خرد شده
خیار : 2 عدد متوسط خرد شده ( اگر دوست داشته باشید می توانید خیارها را با پوست خرد کنید )
آب لیمو تازه : 2 عدد
گشنیز تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
نمک : به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود.
از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید.
اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود.

منبع:سیمر

 

5 1000
ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • پاکسازی گوارش با آب میوه خوب است یا بد؟!
  • مبتلاشدن به بیماری های مختلف در ساعات مختلف روز
  • سنجش ریسک سکته قلبی با استفاده از تار مو
  • اشخاص افسرده و روابط میان جنسیت های مختلف
  • فواید خواب پس از ساعت سحرگاهی
  • چگونه در خانه نان تست بپزیم
  • موارد افزایش دهنده ابتلا به سرطان پستان
  • هشدارهای بدن برای کمبود مواد مغذی
  • محبوبترین ها

  • ۹ شیوه اشتباه آرایشی که هیچ منفعتی برایتان ندارد
  • با رعایت این نکات طلایی آشپزخانه ای زیبا و مرتب داشته باشید
  • قوانین مهم برای حمام کردن
  • عادات خطرناک پس از صرف غذا
  • آلودگی های مختلف روی دستگاههای ورزشی
  • چگونه با ساس مقابله کنیم؟
  • بیرون راندن ویروس سرماخوردگی از منزل
  • اصلاح موهای بدن
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما