plant-based-recipe-vegan-diet-detox-salad-homemade-cilantro-dressing-easy-quick-to-make-1-1024x681

این سالاد رژیمی دستوری جدید و خوش طعم دارد و می تواند برای کسانی که از مصرف سالادهای ساده خسته شده اند موثر باشد توصیه می کنیم از سبزیجات تازه همیشه مصرف کنید تا موادمغذی بیشتری جذب بدنتان شود

سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.

مواد لازم برای سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

پیاز قرمز : 1 عدد کوچک خرد شده
خیار : 2 عدد متوسط خرد شده ( اگر دوست داشته باشید می توانید خیارها را با پوست خرد کنید )
آب لیمو تازه : 2 عدد
گشنیز تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
نمک : به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود.
از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید.
اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود.

منبع:سیمر

 

ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • معجون طبیعی برای چاقی صورت
  • کوفته های کوچک با سبزی و برنج
  • صبحانه ای فوقالعاده با پنکیک های آلمانی
  • به محض دیدن این مشکلات دهانی و دندانی به پزشک مراجعه کنید
  • مقابله با آسیب های آلودگی هوا بر پوست و مو
  • خاصیت های درمانی گریپ فروت
  • تاثیر حشیش بر روی مغز
  • باورهای نادرست در مورد رژیم غذایی بیماران MS
  • محبوبترین ها

  • ناگفته هایی در مورد کبد
  • زمانیکه قلب انسان بیش از حد نرمال بزرگ می شود
  • سرفه های خطرناک و سرطان ریه
  • پیشگیری از ابتلا به آسم با این کار جالب!
  • با این 8 روش از بروز بیماری قانقاریا جلوگیری کنید
  • بازسازی سینه زنان! راه حلی ارزشمند
  • باکتری ها با بدن شما چکار میکنند؟
  • اطلاعات کامل و جامع درباره بیماری آمپیم
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است