شبکیه چشم سردرد روش صحیح مطالعه خستگی چشم استراحت چشم

در هنگام مطالعه چه عواملی سبب می شود که چشم آسیب ببیند این علل هار ا مورد ارزیابی قرار می دهیم  و آن توصیه هار ا اجرا میکنیم تا چشم آسیب نبیند و خسته نشود

از آن جایی که سیستم بینایی بخش عمده‌ای از قوای مغزی را در حین مطالعه به کار می گیرد امکان بروز عوارض در نتیجه‌ی استهلاک ‌و تحمیل فشار بر این عضو بدن وجود دارد.

با اصلاح شیوه‌ی مطالعه می توان از بروز عواقب نامطلوب در سیستم بینایی جلوگیری کرد و ایجاد خستگی و سردرد‌های چشمی را‌ کاهش داد.

در روش صحیح مطالعه بیش از هر چیز رعایت فواصل زمانی منظم و نور مناسب توصیه می‌شود،  افراد باید در زمان مطالعه هر نیم ساعت یکبار به چشم خود استراحت دهند و نور مناسب نیز باید ترکیبی از زرد و سفید باشد.

مطالعه از طریق رایانه و صفحات نمایشگر دیجیتال به دلیل اثر محرک نور آبی توصیه نمی شود، چرا که بازتاب نور آبی به چشم و عوارض مخرب در شبکه‌ی چشم را به همراه دارد.

برخی دستگاه‌های دیجیتال به فیلترهای ضد اشعه مجهز هستند که به میزان قابل توجهی از عوارض نامطلوب دستگاه‌های دیجیتال جلوگیری می کنند.
منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 13 مرداد 1395 توسط با موضوع چشم و چشم پزشکی | 647 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ویتامین D چهل درصد از بیماریهای ریه را کاهش میدهد
  • نکات مهم قبل از خواب
  • دانستنیهایی در مورد ناخن جویدن
  • واریس و عوارض جانبی آن
  • روان درمانی با کمک امواج مغناطیسی
  • دستور ویژه تهیه فسنجون با گوشت اردک
  • مرگبارترین بیماریهای عفونی در طول تاریخ
  • نکاتی مهم و اساسی در مورد رابطه جنسی
  • محبوبترین ها

  • نکاتی مهم در مورد ارتباط صحیح با همسر
  • پسران چه دخترانی را برای ازدواج هرگز نمی پسندند
  • همه خطرات عدم آگاهی جنسی در جامعه
  • هورمون های زنانه و این مشکلات
  • استفاده از فورتاسین برای جلوگیری از انزال زودرس
  • بررسی ناباروری در اکثر ایرانی ها
  • چه عواملی سبب همجنس گرایی در زنان و مردان می شود
  • همه چيز در مورد عوارض خود ارضايي
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما