غذاهای ملین علت یبوست علت شکم درد طب سنتی رژیم غذایی در یبوست دل درد درد شکم داروی خانگی برای یبوست تغذیه و شکم درد

دفع مشکل و کم وقوع، خستگی و فشار عصبی می تواند سبب درد شکم شود. اگر طولانی باشد ممکن است مشکلات متعددی مانند احساس کسالت و پوست غیر ناسالم چربی دار و پوست شاخی مانند و بیماری بواسیر را باعث شود. معمولترین علت آن عدم فیبر کافی در غذاهای سبزی سلولزی و یا مواد خشن در رژیم غذایی است. سلولز ساختار اصلی دانه ها، سبزیجات و میوه جات را تشکیل می دهد و به وسیله بدن قابل هضم نیست با ارزش است زیرا که سایر محصولات پس ماند را از بدن جذب کرده و عبور نسبتا سریع و آسان آنها را از روده بزرگ مقدور می سازد.
اولین ضرورت خوردن رژیم غذایی غنی از این فیبر است. میوه ها و سبزیجات تازه با پوست و دانه تا حد امکان و کل دانه ها و حبوبات. جو یا پوست گندم که فیبر خالص است را می توان روی غذاها پاشید. آن را به آب سالاد میوه مخلوط کنید به ماست یا کرن فلکس برای صبحانه یا به سس و یا هر نوع غذایی که بتوان به سهولت بلعید اضافه کنید. بعضی غذاهای عطری خودشان نسبتا ملین هستند برخی آنها عبارتند از: رازیانه، هویج، کدو مسمایی و کدوی خام و پخته. گل گاو زبان، ترخون و رازیانه گیاهان مفیدی هستند و گیاهان دریایی می توانند محرک باشند. اکثر میوه ها خوب هستند به خصوص هنگامی که خشک باشند مانند سیب، خربزه، خرمالو، تمشک، گاوا، آلبالو، گیلاس، انجیر و آلو، گوجه برقانی و پاپایا. یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون در اول صبح خیلی خوب عمل می کند. اگر روغن روی کاهو ریخته و مصرف شود داروی بسیار مناسب برای یبوست است و نتیجه معجزه آسا خواهد بود.

5 1000
ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • در خانه همبرگر سالم با سس سالم درست کنید
  • پیشنهاداتی برای رفع علائم سندروم روده تحریک پذیر
  • زوجین و تصمیم برای داشتن بچه
  • محبت به بیماران و کمک روحی به آنان
  • رفع آکنه با روش های جدید
  • برای داشتن پوست سالم در خوردن غذا دقت کنید
  • كاهش آب بدن در ماه رمضان به چه مواردی بستگی دارد؟
  • شیوه غیر تهاجمی انسولین در پانکراس
  • محبوبترین ها

  • مبتلا شدن به دیابت با این کارهای غیر اصولی
  • هشدارهای دیابت با این مشکلات بدنی
  • دیابت با افزایش عفونت خونی باکتریایی چه ارتباطی دارد
  • طرز تهیه و استفاده از سبزی ها برای دیابتی ها
  • مراقبت و درمان زخم های ناشی از امراض قندی
  • جراحی قلب و عارضه های ناگوار دراز مدت آن در اشخاص دیابتی
  • عوامل خطر زمینه ساز بیماری دیابت چه می باشند؟
  • عوامل جانبی موثر بر قند خون را بشناسید
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما