غذاهای ملین علت یبوست علت شکم درد طب سنتی رژیم غذایی در یبوست دل درد درد شکم داروی خانگی برای یبوست تغذیه و شکم درد

دفع مشکل و کم وقوع، خستگی و فشار عصبی می تواند سبب درد شکم شود. اگر طولانی باشد ممکن است مشکلات متعددی مانند احساس کسالت و پوست غیر ناسالم چربی دار و پوست شاخی مانند و بیماری بواسیر را باعث شود. معمولترین علت آن عدم فیبر کافی در غذاهای سبزی سلولزی و یا مواد خشن در رژیم غذایی است. سلولز ساختار اصلی دانه ها، سبزیجات و میوه جات را تشکیل می دهد و به وسیله بدن قابل هضم نیست با ارزش است زیرا که سایر محصولات پس ماند را از بدن جذب کرده و عبور نسبتا سریع و آسان آنها را از روده بزرگ مقدور می سازد.
اولین ضرورت خوردن رژیم غذایی غنی از این فیبر است. میوه ها و سبزیجات تازه با پوست و دانه تا حد امکان و کل دانه ها و حبوبات. جو یا پوست گندم که فیبر خالص است را می توان روی غذاها پاشید. آن را به آب سالاد میوه مخلوط کنید به ماست یا کرن فلکس برای صبحانه یا به سس و یا هر نوع غذایی که بتوان به سهولت بلعید اضافه کنید. بعضی غذاهای عطری خودشان نسبتا ملین هستند برخی آنها عبارتند از: رازیانه، هویج، کدو مسمایی و کدوی خام و پخته. گل گاو زبان، ترخون و رازیانه گیاهان مفیدی هستند و گیاهان دریایی می توانند محرک باشند. اکثر میوه ها خوب هستند به خصوص هنگامی که خشک باشند مانند سیب، خربزه، خرمالو، تمشک، گاوا، آلبالو، گیلاس، انجیر و آلو، گوجه برقانی و پاپایا. یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون در اول صبح خیلی خوب عمل می کند. اگر روغن روی کاهو ریخته و مصرف شود داروی بسیار مناسب برای یبوست است و نتیجه معجزه آسا خواهد بود.

5 1000
ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی | 1,486 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • جدیدترین آزمایش برای بررسی دقیقتر ارتباط سرطان و دیابت
  • نیمی از خطوط تلفن همراه در خوزستان از مدار خارج شده است
  • مواد غذایی و مکمل های تاثیرگذار بر میگرن
  • جذاب شدن محیط کاری با این کارها
  • پیامدهای مضر حضور کاربران در فضای مجازی
  • عکس جدیدترین مدل لباس های پزشکان
  • زن باردار و لبنیات
  • مکمل های غذایی مناسب هر شخص
  • محبوبترین ها

  • رژیم غذایی که ممنوعیت غذایی ندارد
  • منوی غذایی برای روزهای هفته+طرز تهیه
  • نقش خرما در رفع خستگی
  • معجزه کشک برای کاهش وزن
  • نکاتی برای قهوه سالم
  • یک دنیا خاصیت برای مصرف قارچ
  • داروهای خانگی برای انسداد رگهای خونی
  • ماهی خوردن در بارداری،درست یا غلط؟
  • رپورتاژ

  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما