stomach

دفع مشکل و کم وقوع، خستگی و فشار عصبی می تواند سبب درد شکم شود. اگر طولانی باشد ممکن است مشکلات متعددی مانند احساس کسالت و پوست غیر ناسالم چربی دار و پوست شاخی مانند و بیماری بواسیر را باعث شود. معمولترین علت آن عدم فیبر کافی در غذاهای سبزی سلولزی و یا مواد خشن در رژیم غذایی است. سلولز ساختار اصلی دانه ها، سبزیجات و میوه جات را تشکیل می دهد و به وسیله بدن قابل هضم نیست با ارزش است زیرا که سایر محصولات پس ماند را از بدن جذب کرده و عبور نسبتا سریع و آسان آنها را از روده بزرگ مقدور می سازد.
اولین ضرورت خوردن رژیم غذایی غنی از این فیبر است. میوه ها و سبزیجات تازه با پوست و دانه تا حد امکان و کل دانه ها و حبوبات. جو یا پوست گندم که فیبر خالص است را می توان روی غذاها پاشید. آن را به آب سالاد میوه مخلوط کنید به ماست یا کرن فلکس برای صبحانه یا به سس و یا هر نوع غذایی که بتوان به سهولت بلعید اضافه کنید. بعضی غذاهای عطری خودشان نسبتا ملین هستند برخی آنها عبارتند از: رازیانه، هویج، کدو مسمایی و کدوی خام و پخته. گل گاو زبان، ترخون و رازیانه گیاهان مفیدی هستند و گیاهان دریایی می توانند محرک باشند. اکثر میوه ها خوب هستند به خصوص هنگامی که خشک باشند مانند سیب، خربزه، خرمالو، تمشک، گاوا، آلبالو، گیلاس، انجیر و آلو، گوجه برقانی و پاپایا. یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون در اول صبح خیلی خوب عمل می کند. اگر روغن روی کاهو ریخته و مصرف شود داروی بسیار مناسب برای یبوست است و نتیجه معجزه آسا خواهد بود.

ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • دل مشغولی و اضطراب وام
  • معجونی برای پاکسازی بدن در برابر سیگار
  • محبت و ابراز علاقه نوه به پدربزرگ و مادربزرگ
  • همه چیز درمورد خاصیت های درمانی آجیل
  • درباره شمشیربازی این اطلاعات تکمیلی را بخوانید
  • مراقبت بیشتر از قلب و عروق
  • نکاتی که قبل از رفتن به ام آر آی باید بدانید
  • اضطراب چیست و علائم و درمان آن چگونه است؟
  • سندرم نادری که زندگی این زن را مختل کرده است
  • روشهای ثابت شده تعیین جنسیت فرزند بدون سونوگرافی
  • به این دلایل، نوشیدن آب شب مانده؛ ممنوع !
  • بعد از مشاجره با همسر
  • مواد غذایی موثر برای پاکسازی بدن
  • میوه های تقویت کننده نیروی جنسی را بشناسید
  • مصرف گردو و تقویت هوش جنین
  • محبوبترین ها

  • خوابیدن روزانه ؛نیاز اطفال برای رشد
  • دیر صحبت کردن اطفال
  • ابله مرغان در سنین پایین
  • اطفال و قدرت انتخاب
  • خوش پوش کردن کودک
  • داروهای بد طعم را چگونه به بچه بدهیم
  • انواع نقاشی های کودکان و پیامهای آنها
  • تهیه اولین لباس های نوزاد
  • ویتامین های ضروری برای سنین پایین
  • بر عزت نفس بچه‌ها نقش خانواده چقدر مهم است؟
  • آسیب شناسی ازدواج کودکان
  • ایجاد تهوع و استفراغ کودک
  • وسایل خواب کودک
  • از خواب نوزادان چه می دانید
  • کاهش رشد نوزاد با کمبود پروتئین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است