ویتامین C و منابع ویتامین ث منابع ویتامین کمبود ویتامین سلامت دهان بیماری کمبود ویتامینA

ویتامین C , A برای سلامتی دهان خیلی مهم هستند زیرا عدم وجود هر کدام می تواند بر کلاژن یا بافتهای همبندی که شامل لثه ها و مینای دندانها می شود تاثیر بگذارد. بیماری کلاسیک کمبود C که در اثر آن همراه با خستگی و خونریزی لثه و خونمردگی در پوست و خونریزی است و خودش را با خونریزی لثه نشان می دهد بلای جان ملوانان در سفرهای طولانی روی دریا تا قبل از کشف فواید لیمو و لیمو عمانی بود. بهترین منابع ویتامین میوه ها هستند به خصوص توتها و میوه های ترش و سبزیجات سبز خام. ویتامین C در اب محلول است بنابراین در آب پختنی ها می ماند. بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود در سبزیجات و میوه های سبز و زرد و پرتقالی یافت می شود ویتامین A به صورت رتینول از حیوانات و روغنهای کبد ماهی و غذاهای لبنی و در پخت و پز از بین نمی رود.

5 1000
ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دخانیات و هشدارهای جدید پزشکی
  • پزشک عمومی خود را چگونه انتخاب کنیم؟
  • تاثیرات منفی استرس زیاد
  • 7 ماده غذایی و بزرگترین مشکلات زیبایی
  • کمک به درمان دیابت با داروی جدید Basaglar
  • بالاخره قهوه فایده دارد یا ضرر؟
  • گاستروپارزی – علل، علائم و درمان
  • نرم افزار اندازه گیری قند خون از طرف FDA تأیید شد
  • محبوبترین ها

  • کاهش خطر مرگ ومیر با مراقب صحیح ازبیماران دیابتی
  • کنترل امراض دیابتی با برخی آزمایشات مهم
  • برای دیابت نوع 2 چه داروهایی تجویز می شود
  • کنترل قندخون گاهی با فعالیت ورزش روزانه هم بهبود نمی یابد
  • تفاوت های دیابت نوع ۱ و نوع ۲ را بشناسیم
  • برای خارش پوست افراد دیابتی چه درمانی وجود دارد؟
  • در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 هیپوگلایسمی شبانه و ارتباط آن با مشکلات ریتم قلبی
  • کلسترول ” خوب ” را با مواد قندی از بین نبرید
  • رپورتاژ

  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • خدمات دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی دکتر نوروزعلی
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما