فست فود ساندویچ های خانگی دستور چیز برگر خانگی خوشمزه ترین چیز برگر چیز برگر خانگی برگرهای رژیمی

معلوم نیست پشت ضاهر شیک و دکوری فوق العاده فست فود ها چه حجم از بیماری پنهان شده است. متاسفانه فست فود ها یکی از علت های اصلی سرعت گرفتن چاقی در دنیا میباشد. روغن و انواع متریال این غذاها از کیفیت و ارزش غذایی برخوردار نیستند و این باعث بروز بیماری های مختلفی میشود ولی مزه ی این غذاها به شدت وسوسه کنندست و بهترین راه درست کردن ساندویچ و پیتزا در منزل میباشد. برای همین دستور چیز برگری خوش طعم و مقوی برای شما آماده کردیم که در ادامه به شما رائه خواهیم کرد.

مواد لازم:

  •     گوشت چرخ کرده گوساله 300 گرم
  •     پیاز کوچک رنده شده و کمی آب گرفته 1 عدد
  •     سیر درشت 1 حبه
  •     سس خردل 1 قاشق چای خوری
  •     نان همبرگری 2 عدد
  •     سیب زمینی 2 عدد
  •     برگ رز ماری 2 شاخه کوچک
  •     کاکوتی یا آویشن خشک 1 قاشق چای خوری
  •     پودر سیر 1 قاشق چای خوری
  •     نمک و فلفل سیاه
  •     کاهو، خیارشور، گوجه فرنگی، پیاز، سس فرانسوی
طرز تهیه:

1. گوشت، پیاز، سیر، سس خردل و نمک و فلفل رابا هم مخلوط می کنیم، سپس کمی ورز می دهیم.

2. بین دو کیسه فریزر همبرگرها را به شکل دایره در می آوریم.

3. داخل ماهی تابه چدنی یا روی گریل کبـاب میکنیم و در آخر پخت روی آنها پنیر می گذاریم.

4. 2عدد سیب زمینی متوسط رو می شوییم و پوست میکنیم و آنها را حدود 8-5 دقیقه نیم پز می کنیم.

5. سپـس به آن کمی نمـک و فلــــفل و کاکوتی و رزماری و پودر سیــر و روغـن زیـتون می زنیم و در فـرc°180 تا زمانی که برشته شوند، آنها را تنوری می کنیم.

6. نان را برش زده و ســس می مالیم و گوشـت پخته و مخلــــــــفات را در آن می گذاریم و با سیـب زمیـــنی ســــرو می کنیم.

5 1000
ارسال شده در 15 مرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • وحشتناک ترین جاذبه های گردشگری چین
  • نکات مهم پیرامون سخن گفتن با اطفال
  • هشدارهای بدن برای زایمان
  • سرطان سینه گریبان گیر چه کسانی می شود
  • آموزش تصویری خوش فرم کردن بازوها با ورزش
  • مصرف دائم قرص های مولتی ویتامین در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند
  • چرا در زمستان اضافه وزن پیدا می کنید
  • برای پرورش استعدادهای فرزندتان بخوانید
  • محبوبترین ها

  • مناسب ترین ظرف غذا برای کودکان
  • اهمیت اصلاح و کنترل رفتار منفی درخردسالان
  • مقدار کافی کلسیم برای هر فرزند نوپا
  • مشکل کولیک در خردسالان
  • پیشنهاداتی برای صحبت با اطفال
  • چند مورد که هنگام مصرف آهن باید رعایت شوند
  • افت قند خون در سنین پایین
  • قوانین مهم برای استفاده فرزندان از دنیای مجازی
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما