cheezburger با این چیز برگر خانگی رو دست فست فود ها بزنید

معلوم نیست پشت ضاهر شیک و دکوری فوق العاده فست فود ها چه حجم از بیماری پنهان شده است. متاسفانه فست فود ها یکی از علت های اصلی سرعت گرفتن چاقی در دنیا میباشد. روغن و انواع متریال این غذاها از کیفیت و ارزش غذایی برخوردار نیستند و این باعث بروز بیماری های مختلفی میشود ولی مزه ی این غذاها به شدت وسوسه کنندست و بهترین راه درست کردن ساندویچ و پیتزا در منزل میباشد. برای همین دستور چیز برگری خوش طعم و مقوی برای شما آماده کردیم که در ادامه به شما رائه خواهیم کرد.

مواد لازم:

  •     گوشت چرخ کرده گوساله 300 گرم
  •     پیاز کوچک رنده شده و کمی آب گرفته 1 عدد
  •     سیر درشت 1 حبه
  •     سس خردل 1 قاشق چای خوری
  •     نان همبرگری 2 عدد
  •     سیب زمینی 2 عدد
  •     برگ رز ماری 2 شاخه کوچک
  •     کاکوتی یا آویشن خشک 1 قاشق چای خوری
  •     پودر سیر 1 قاشق چای خوری
  •     نمک و فلفل سیاه
  •     کاهو، خیارشور، گوجه فرنگی، پیاز، سس فرانسوی
طرز تهیه:

1. گوشت، پیاز، سیر، سس خردل و نمک و فلفل رابا هم مخلوط می کنیم، سپس کمی ورز می دهیم.

2. بین دو کیسه فریزر همبرگرها را به شکل دایره در می آوریم.

3. داخل ماهی تابه چدنی یا روی گریل کبـاب میکنیم و در آخر پخت روی آنها پنیر می گذاریم.

4. 2عدد سیب زمینی متوسط رو می شوییم و پوست میکنیم و آنها را حدود 8-5 دقیقه نیم پز می کنیم.

5. سپـس به آن کمی نمـک و فلــــفل و کاکوتی و رزماری و پودر سیــر و روغـن زیـتون می زنیم و در فـرc°180 تا زمانی که برشته شوند، آنها را تنوری می کنیم.

6. نان را برش زده و ســس می مالیم و گوشـت پخته و مخلــــــــفات را در آن می گذاریم و با سیـب زمیـــنی ســــرو می کنیم.

ارسال شده در 15 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع آشپزی رژیمی و سالم

پیشنهاد سردبیر

  • داروی توماسیتینیب اگزما را هم درمان می کند
  • تهدیدات مختلف برای سلامت پوست افراد شاغل
  • کودکان سرماخورده و کمک به بهبود آنان
  • ۱۲ نکته برای موفقیت در کار تیمی
  • چگونه در وعده هایی غذایی محصولات پاییزی داشته باشیم!!
  • انزال و ارگاسم و در مردان چه تفاوتی دارد؟ (2)
  • مسمومیت 24 افغانی در رفسنجان
  • به راحتی آزمایشتان را بخوانید
  • آسیب های عدم نوشیدن آب با دارو
  • درمان جدید تعریق زیاد با Elexapro
  • همه چیز درمورد فراموشکاری و دلایل آن
  • گرفتن فشار خون و آمادگی های قبل از آن
  • توصیه های تغذیه ای برای کاهش وزن
  • همه چیز درمورد واريکوسل – علائم، علت و درجات واریکوسل
  • بازگشت به زندگی گذشته
  • محبوبترین ها

  • بازیابی بازوها با این تمرینات
  • دلیل ایجاد شدن ورم در زیر بغل چیست؟
  • تاثیرات مثبت گرما بر ورزشکاران
  • روش های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن برای دانش آموزان
  • استفاده از شیرین بیان برای از بین بردن لکه های پوست
  • گوش ها و دانستنی های مهم درباره آن ها
  • درمان سفیدی موی سر
  • کم عارضه ترین قرص جلوگیری از بارداری چیست؟
  • شک و تردید در ازدواج
  • استفاده از داروهای چربی سوز و ضررهای آن
  • درمان هموروئید ناشی از زایمان طبیعی
  • اورولوژی | اختلالات تناسلی، ناتوانی جنسی، ناباروری
  • آمادگی های لازم قبل از رفتن برای لیزر درمانی
  • دمل و راه های درمان آن چیست | عوارض جراحی دمل
  • درمان تظاهر خواب آلودگی یا چرت زدن هنگام صحبت کردن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است