مشاوره زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی

فست فود ساندویچ های خانگی دستور چیز برگر خانگی خوشمزه ترین چیز برگر چیز برگر خانگی برگرهای رژیمی

معلوم نیست پشت ضاهر شیک و دکوری فوق العاده فست فود ها چه حجم از بیماری پنهان شده است. متاسفانه فست فود ها یکی از علت های اصلی سرعت گرفتن چاقی در دنیا میباشد. روغن و انواع متریال این غذاها از کیفیت و ارزش غذایی برخوردار نیستند و این باعث بروز بیماری های مختلفی میشود ولی مزه ی این غذاها به شدت وسوسه کنندست و بهترین راه درست کردن ساندویچ و پیتزا در منزل میباشد. برای همین دستور چیز برگری خوش طعم و مقوی برای شما آماده کردیم که در ادامه به شما رائه خواهیم کرد.

مواد لازم:

  •     گوشت چرخ کرده گوساله 300 گرم
  •     پیاز کوچک رنده شده و کمی آب گرفته 1 عدد
  •     سیر درشت 1 حبه
  •     سس خردل 1 قاشق چای خوری
  •     نان همبرگری 2 عدد
  •     سیب زمینی 2 عدد
  •     برگ رز ماری 2 شاخه کوچک
  •     کاکوتی یا آویشن خشک 1 قاشق چای خوری
  •     پودر سیر 1 قاشق چای خوری
  •     نمک و فلفل سیاه
  •     کاهو، خیارشور، گوجه فرنگی، پیاز، سس فرانسوی
طرز تهیه:

1. گوشت، پیاز، سیر، سس خردل و نمک و فلفل رابا هم مخلوط می کنیم، سپس کمی ورز می دهیم.

2. بین دو کیسه فریزر همبرگرها را به شکل دایره در می آوریم.

3. داخل ماهی تابه چدنی یا روی گریل کبـاب میکنیم و در آخر پخت روی آنها پنیر می گذاریم.

4. 2عدد سیب زمینی متوسط رو می شوییم و پوست میکنیم و آنها را حدود 8-5 دقیقه نیم پز می کنیم.

5. سپـس به آن کمی نمـک و فلــــفل و کاکوتی و رزماری و پودر سیــر و روغـن زیـتون می زنیم و در فـرc°180 تا زمانی که برشته شوند، آنها را تنوری می کنیم.

6. نان را برش زده و ســس می مالیم و گوشـت پخته و مخلــــــــفات را در آن می گذاریم و با سیـب زمیـــنی ســــرو می کنیم.

5 1000
ارسال شده در 14 مرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم
سیب سرخ

پیشنهاد سردبیر

  • تزريق واكسن آلزايمر به وسيله چسب
  • سرطان سینه را در مراحل اولیه بشناسید
  • اگر می خواهید روان سالم داشته باشید ، بخوانید
  • خوردنیهای نابود کننده پوست
  • علل بروز ضعف در عضلات
  • بیوپسی پوست چگونه انجام می شود؟
  • نکاتی که خانم های باردار برای دویدن باید رعایت کنند
  • خوردنی های دستکاری شده ژنتیکی
  • محبوبترین ها

  • مصرف مشروبات الکلی برای همه خطرناک است
  • بررسی بهترین میان وعده های سالم
  • پیشنهادات طب سنتی برای افزایش شیر مادر
  • درمان نفخ شکم در عرض یک دقیقه با نوشیدنی گیاهی
  • چرا باید در تابستان از فلفل سبز استفاده کرد
  • کمک به درمان انواع بیماری ها با ویتامین سی
  • کلسیم مورد نیاز کودک خود را با این مواد غذایی تامین کنید
  • خوردنی های ممنوع برای مبتلایان به رفلاکس اسید معده
  • رپورتاژ

  • موسسه تخصصی و زیبایی پوست تانی
  • هایفو تراپی لیفت بدون نیاز به جراحی
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • تزریق چربی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x