عوارض روی هم انداختن پاها شیوه نشستن روی هم قرار دادن پاها به صورت ثابت و درازمدت روی هم انداختن پاها بروز فشار خون و بیماری های قلبی انداختن پاها روی هم
سعی کنید حتی الامکان به صورت تصویر بالا ننشینید و مراقب این حالت در هنگام نشستن باشید چون با قراردادن پاهایتان روی هم موجب افزایش فشار خون خود می شود و به سرعت به بیماری های قلبی و عروقی دچار خواهید شد

ابراهیمی رییس انجمن فیزیوتراپی ایران، گفت:هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های مرسوم  انداختن پاها روی هم است. خیلی‌ها هم در این حالت احساس راحتی می‌کنند اما این شیوه نشستن آثار زیان‌‌آوری روی سلامتی دارد.
وی ادامه داد: مواردی همچون خم شدن گردن و کمر، روی هم قرار دادن پاها به صورت ثابت و درازمدت، چرخش زیاد ، فشار به عضلات شکم ازشیوه های نادرست نشستن و قرار دادن پاها روی هم است.
رییس انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه این حالت (روی هم قرار دادن پاها) در درازمدت آثار زیان آوری به همراه دارد، افزود: روی هم انداختن پاها و تحرک زیاد در دراز مدت باعث ایجاد اختلال در واریس وریدهای پا، چرخش استخوان لگن، درد در ناحیه شکم، گردن ، ستون فقرات و افزایش فشار خون می شود و بر روی اعصاب نیز تاثیرنامطلوبی می گذارد.
 انداختن پاها روی یکدیگر برگشت خون به قلب را دچار اختلال می کند و  فشار وارده روی یکی از پاها مانع از برقراری جریان مناسب خون می‌شود از این رو احتمال بروز فشار خون و بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند.
ابراهیمی درباره راههای جلوگیری از ایجاد درد در ناحیه کمر و گردن اظهار داشت: برای جلوگیری از درد در ناحیه کمر و گردن باید کمر صاف ، صورت به طور مستقیم و روبه جلو باشد و به صورت یکسان یر روی هر دو پا فشار وارد شود تا دچار درد نشوید.
وی یاداور شد: ایده‌آل‌ترین روش نشستن روی صندلی به گونه‌ای است که فرد روی صندلی می‌نشیند و دو پای او ‌کنار هم روی زمین قرار می‌گیرد.این شیوه نشستن خیلی کم به چشم می‌خورد و اغلب سنگینی بدن را روی یک طرف می‌اندازند و پاها به صورت ضربدر روی یکدیگر قرار می‌گیرد.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 16 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها

پیشنهاد سردبیر

  • آسیب های خطرناک و مهم سیگار
  • پرده برداری از جدیدترین ربات شرکت سونی
  • غذای دریایی با سس تند
  • شادی عمال اصلی ایجاد مقاومت در برابر بیماری ها
  • دانش روانشناختی درد
  • مبتلایان به امراض قندی و این باورهای غلط
  • نکات مثبت و منفی درباره ادویه ای به نام آویشن
  • آیا برای سحری روغن زیتون خوبست؟
  • راهی برای ترک دادن عادت هله هوله خوری کودک
  • اسيد فوليک از 70 درصد بيماري‌هاي عصبي جنين پيشگيري مي‌کند
  • سیگارکشیدن پدر و مادر مشوقی برای فرزندان
  • آیا بچه های چپ دست با دیگران تفاوت دارند؟
  • بررسی نیاز بدن به ویتامین ها
  • تاثیر مصرف کاهو بر مزاج
  • برای ورزش و تغذیه سه شیوه میانبر مفید
  • محبوبترین ها

  • تضمین سلامتی در یک هفته
  • رسپی یک سحری سالم و رژیمی
  • همه چیز در مورد ارزش غذایی چیپس میگو
  • غذاهایی که به تعادل هورمونی زنانه کمک می کنند
  • آغاز امپراطوری انار
  • تمبر هندی و یک دنیا فایده
  • بررسی غذاهای مضر برای خانم های باردار
  • دانستنی هایی مهم در رابطه با رژیم های غذایی معروف
  • نان و غلات و از بین بردن میل به شیرینی
  • مهم ترین و ساده ترین کار برای کاهش وزن
  • این افراد از گوشت شتر غافل نشوند
  • بیماری های ناشی از مصرف آیس پک
  • ارتباط نوشیدنیهای شیرین با بیماری کبد چرب غیرالکلی
  • مقدار کالری قهوه
  • هشدار برای مصرف برخی داروهای لاغرکننده
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است