میزان جذب امگا ۳ مکمل‌های خوراکی امگا ۳ حمله قلبی حفظ سلامت قلب و مصرف روغن‌های مفید حفظ سلامت قلب اسیدهای چرب امگا 3

برای مراقبت بهتر از قلب و عروق خود پس از سکته و حمله قلبی توصیه می کنیم از روغن ماهی کمک بگیرید امگا 3 بهترین درمان کننده افراد پس از ابتلا به سکته قلبی می باشد این اسدهای چرب بهتر از هر دارویی به سلاکتی قلبتان کمک خواهند کرد

پژوهشگران آمریکایی می‌گویند اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند آسیب‌های ناشی از حمله قلبی را کاهش دهد یا حتی از بروز این آسیب‌ها پیشگیری کند.

 بسیاری از متخصصان قلب می‌گویند یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب افزایش مصرف روغن‌های مفید، مانند اسیدهای چرب امگا ۳، است. امگا ۳ به‌میزان فراوان در ماهی‌های چرب ازجمله سالمون یافت می‌شود. درواقع، مطالعات گوناگونی که پیش از این انجام شده بود نشان می‌دهند در سراسر جهان افرادی که ماهی بیشتری مصرف می‌کنند کمتر به بیماری‌های قلبی، به‌ویژه حمله قلبی، گرفتار می‌شوند؛ هرچند این قاعده الزاما در مورد افرادی که مکمل‌های خوراکی امگا ۳ مصرف می‌کنند برقرار نیست.

به گزارش تایم، اکنون پژوهشی که به سرپرستی دکتر ریموند کونگ در بیمارستان «بریگام اند ویمن» در بوستون آمریکا انجام شده به جنبه دیگری از فواید امگا ۳ پرداخته و اثرات آن را در حفظ سلامت قلب پس از بروز حمله قلبی بررسی کرده است.

پژوهشگران برای انجام این مطالعه، که در نشریه «گردش خون»‌ منتشر شده، ۳۶۰ نفر را که به‌تازگی گرفتار حمله قلبی شده بودند مورد مطالعه قرار دادند. آنها، درواقع، این بیماران را بدون آنکه خودشان بدانند به‌طور تصادفی به دو دسته تقسیم کردند. سپس به دسته اول مکملی دادند که حاوی ۴ گرم اسید چرب امگا ۳ بود و برای گروه دوم قرص دارونما تجویز کردند. درواقع شرکت‌کنندگان گروه اول هر روز ۴ گرم امگا ۳ مصرف می‌کردند در حالی که قرصی که شرکت‌کنندگان گروه دوم مصرف می‌کردند هیچ خاصیتی نداشت. مدت زمان مصرف این قرص‌ها هم شش ماه بود. در طول این دوره شش ماهه، شرکت‌کنندگان هر دو گروه باید هر دو ماه یک‌بار برای انجام MRI قلب به مرکز پژوهش مراجعه می‌کردند تا معلوم شود که وضعیت قلبشان چه اندازه تغییر کرده است.

معمولا پس از حمله قلبی، به بخشی از عضله قلب اکسیژن نمی‌رسد، و آن بخش هرگز احیا نمی‌شود. در عوض، بافت سالم باقی‌مانده می‌کوشد ناتوانی بافت آسیب‌دیده را جبران کند. به این منظور بافت سالم باید سخت‌تر از قبل کار کند تا پمپاژ خون، که وظیفه اصلی قلب است، مانند سابق انجام شود. طبعا، با گذشت زمان، این اضافه‌کاری سبب آسیب دیدن این بافت‌های سالم می‌شود و آنها به‌مرور نمی‌توانند کارشان را به‌درستی انجام دهند.

در پایان دوره شش ماهه، پژوهشگران دریافتند عملکرد قلب در افرادی که پس از حمله قلبی مقادیر زیادی امگا ۳ مصرف کرده بودند، نسبت به دیگرانی که دارونما مصرف کرده بودند، ۶ درصد کمتر افت کرده بود. به‌علاوه، معلوم شد بافت سالم قلب در افرادی که بدنشان بیشترین میزان امگا ۳ را از این مکمل‌ها جذب کرده بود ۱۳ درصد کمتر آسیب دیده بود. (میزان جذب امگا ۳ در افراد متخلف متفاوت است.)

کونگ از کل این پژوهش چنین نتیجه می‌گیرد: «اسیدهای چرب امگا ۳ ظاهرا از آسیب دیدن عضلات سالمی که پس از حمله قلبی باید اضافه‌کاری کنند پیشگیری می‌کند».

اما یک مسئله بسیار اساسی در اینجا به میان می‌آید. درواقع، مصرف ۴ گرم امگا ۳ در روز میزان بالایی است و به این راحتی نمی‌توان برای همه افراد چنین میزانی از آن را تجویز کرد. توجه داشته باشید که یک تکه ۸۵ گرمی ماهی سالمون نیم تا یک گرم امگا ۳ دارد. به همین دلیل اکنون پرسش مهم دانشمندان این است که چه میزان امگا ۳ برای مبتلایان به حمله قلبی می‌تواند فواید فوق را در پی داشته باشد بدون آنکه عوارض جانبی خطرناکی به‌همراه آورد. وانگهی این مکمل‌ها را دقیقا چه مدت پس از بروز حمله قلبی باید تجویز کرد و بهترین بازه زمانی استفاده از آنها چه‌ مدت است؟ در حال حاضر هیچ پاسخ دقیقی به این پرسش‌ها نمی‌توان داد اما کونگ و همکارانش امیدوارند با پژوهش‌های بیشتر هر چه سریع‌تر پاسخ این سوال‌ها را بیابند.

سلامت آنلاین

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 16 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع قلب و عروق

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی درباره مشکلات شنوایی سالمندان
  • در مورد هیدروسفالوس
  • دانستنی هایی پیرامون مصرف شیر سویا
  • جایگاه ایران در جذب گردشگر سلامت
  • رایج ترین خطاهای شما حین استفاده از سیستم
  • تجربه های مادران پس از بچه دار شدن
  • افزایش نگرش مثبت در زندگی با این روش ها
  • بالابردن حجم شیر مادر با این راهکارها
  • محبوبترین ها

  • پلیپ رحم را با تغذیه کنترل کنید
  • حاملگی چند قلویی و عوامل تاثیرگذار بر آن
  • قرص ال دی و این توصیه های مهم
  • از پستانک های ارتودنسی چه می دانید؟
  • باروری زنان با ریتم ساعت
  • توصیه ها و توجهات مهم برای حاملگی های سن بالا
  • خلاصه ای از مهمترین نکات درباره نازایی
  • اهمیت تقویت اسپرم ها
  • رپورتاژ

  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است