درمان بیخوابی داشتن خواب با کیفیت چرا بیخواب هستم بیخوابی بالا بردن کیفیت خواب

بارها برایمان پیش آمده است که ساعت در تخت خواب باشیم و نتوانیم به خواب برویم. یا وقت هایی بوده که از استرس هر چند ساعت یکبار از خواب پریده باشیم. اما آیا تابحال به علل بروز چنین مشکلی فکر کرده اید؟ در این مطلب ویدیویی را برای شما آماده کرده ایم درمورد علل بیخوابی و باید و نبایدهای قبل خواب برای داشتن خوابی با کیفیت. با های دکتر همراه باشید.

5 1000
ارسال شده در 17 مرداد 1395 توسط با موضوع ویدئو | 318 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت بیشتر از پاها
  • علامتهایی که در اغلب موارد نشانه سرطان است
  • مطالبی در زمینه زخم های گوارشی
  • چکار کنیم که دچار آکنه نشویم
  • زایمان طبیعی و ترس همیشگی
  • اگر حاملگی چند قلو دارید ، بخوانید
  • تصاویری از جوراب ضد ترومبوز
  • دلیل فراموش کردن خواب ها و رویا ها چیست؟
  • محبوبترین ها

  • ابتلا به دیابت سبب کارکرد شناختی می شود
  • خستگی مزمن و رفع آن
  • 5 فاکتور اصلی برای نابود کردن تشویشهای صبحگاهی
  • متداولترین دلیل زمین خوردن در افراد سالخورده
  • برخی داروهای طبیعی برای مشکلات گوارشی
  • تازه ترین راههای درمانی برای انواع سردرد
  • چگونه چربی خون را شناسایی کنیم؟
  • پس از حجامت، خون ندهید
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما