خواب آسوده و باکیفیت را اینگونه تجربه کنید [فیلم]

بارها برایمان پیش آمده است که ساعت در تخت خواب باشیم و نتوانیم به خواب برویم. یا وقت هایی بوده که از استرس هر چند ساعت یکبار از خواب پریده باشیم. اما آیا تابحال به علل بروز چنین مشکلی فکر کرده اید؟ در این مطلب ویدیویی را برای شما آماده کرده ایم درمورد علل بیخوابی و باید و نبایدهای قبل خواب برای داشتن خوابی با کیفیت. با های دکتر همراه باشید.

ارسال شده در 17 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • اطلاعات کامل درباره بارداری دوقلویی
  • لزوم گرفتن مجوز برای مدعیان طب سنتی
  • 12 رکن اساسی برای آب کردن چربی های اضافه بدن
  • کاهش دردهای استخوانی با این توصیه ها
  • میوه ها و سبزی ها را چگونه مصرف کنیم؟
  • تضمین حیات انسانها به وسیله متابولیسم میکروب ها
  • پیامدهای شنیدن صدا از شکم
  • نقش خواب در کنترل وزن
  • مبارزه با مشکلات استخوانی
  • نوجوانان مراقب کبد چرب باشند
  • همه چیز درمورد بی اشتهایی و پراشتهایی ها عصبی + راه های درمان
  • مراقب عواقب انواع جراحی های زیبایی باشید
  • با دانه چیا همراه باشید
  • انتخاب های طبیعی برای مبارزه با پیری
  • برخی از خاصیت های هل
  • محبوبترین ها

  • تاثیرات مفید حنا بر موها
  • با خواص اسطوخودوس آشنا شوید
  • انواع نوش دارو برای گلو درد با طب سنتی
  • سوپی برای جوش خوردن مجدد شکستگی استخوان
  • درمان بیماری هیستونی با طب سنتی
  • مراقبت های مهم در برابر پیری پوست
  • برای لاغرشدن از این ده گیاه استفاده کنید
  • چند توصیه کلیدی تندرستی از منظر طب سنتی
  • دمنوش های مفید برای روزهای سرد سال
  • ژل رویال را دست کم نگیرید
  • اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد
  • ترکیب این سه ماده و فراری دادن سرطان
  • مبارزه با درد با این ادویه های مفید
  • چربی سوزی شگفت انگیز با دم نوش رازیانه
  • خستگی خود را با چای یمن از بین ببرید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است