درمان بیخوابی داشتن خواب با کیفیت چرا بیخواب هستم بیخوابی بالا بردن کیفیت خواب

بارها برایمان پیش آمده است که ساعت در تخت خواب باشیم و نتوانیم به خواب برویم. یا وقت هایی بوده که از استرس هر چند ساعت یکبار از خواب پریده باشیم. اما آیا تابحال به علل بروز چنین مشکلی فکر کرده اید؟ در این مطلب ویدیویی را برای شما آماده کرده ایم درمورد علل بیخوابی و باید و نبایدهای قبل خواب برای داشتن خوابی با کیفیت. با های دکتر همراه باشید.

5 1000
ارسال شده در 17 مرداد 1395 توسط با موضوع ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • درمان های مختلف برای تبخال زمستانی
  • تاثیر کالری دریافتی بر پیری زودرس
  • خانم های باردار، از سوپ های چرب غافل نشوید!
  • چرا عرقمان سرد می شود؟
  • دومین علت مرگ و میر در کشور سکته مغزی است
  • ویتامین دی سدی در برابر زوال عقل
  • بهترین ظرف های آشپزخانه
  • داروی صرع راهی برای درمان آلزایمر
  • محبوبترین ها

  • قرص تاخیری وگادول چه عوارضی دارد
  • لزوم تشكيل انجمن دانشجويان داروسازي
  • تهیه دارو به صورت اینترنتی
  • عوارض جانبی قرص‌های ضدبارداری
  • مصرف بالاي استامينوفن در زنان مبتلا به ميگرن، کبد را از کار مي‌اندازد
  • با وظایف ویتامین C آشنا شوید
  • ريزش مو به خاطر مصرف مکمل
  • سرنگ‌هاي آلوده تهديدي براي شهروندان همداني
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما