درمان بیخوابی داشتن خواب با کیفیت چرا بیخواب هستم بیخوابی بالا بردن کیفیت خواب

بارها برایمان پیش آمده است که ساعت در تخت خواب باشیم و نتوانیم به خواب برویم. یا وقت هایی بوده که از استرس هر چند ساعت یکبار از خواب پریده باشیم. اما آیا تابحال به علل بروز چنین مشکلی فکر کرده اید؟ در این مطلب ویدیویی را برای شما آماده کرده ایم درمورد علل بیخوابی و باید و نبایدهای قبل خواب برای داشتن خوابی با کیفیت. با های دکتر همراه باشید.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 17 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • بهترین روش ها برای سوختن کالری در پیاده روی
  • استرس زا ترین جاها برای کودک
  • سبزیجاتی که خیلی زود بزرگ می شوند
  • 7 گام برام آرام کردن دردهای مزمن
  • اثر هیجان در فرد و محیط او:
  • خطرات آسیب دیدگی سر اطفال
  • اشتباهات رایج در مورد ضد آفتاب
  • برای گرم شدن بدن قبل از ورزش بخوانید
  • محبوبترین ها

  • برای افراد مبتدی چه مکمل هایی باید استفاده شود؟
  • بیماری های مختلف با ورزش هنگام آلوده بودن هوا
  • چگونه میتوان متابولیسم را بالا برد؟
  • نکات مهم درباره کاهش وزن بعد از زایمان
  • مصرف دخانیات عامل موثر بر عملکرد عضلات
  • تحمل گرما در نوجوانان
  • علت اجرای ورزش قدرتی
  • کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 4
  • رپورتاژ

  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است