خواب آسوده و باکیفیت را اینگونه تجربه کنید [فیلم]

بارها برایمان پیش آمده است که ساعت در تخت خواب باشیم و نتوانیم به خواب برویم. یا وقت هایی بوده که از استرس هر چند ساعت یکبار از خواب پریده باشیم. اما آیا تابحال به علل بروز چنین مشکلی فکر کرده اید؟ در این مطلب ویدیویی را برای شما آماده کرده ایم درمورد علل بیخوابی و باید و نبایدهای قبل خواب برای داشتن خوابی با کیفیت. با های دکتر همراه باشید.

ارسال شده در 17 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • ایجاد جوش روی پوست با این مشکلات درونی
  • آشنایی با انواع سرفه
  • تغییر رشته بنا بر درخواست خانواده
  • عواقب آلرژیک از نوع خوراکی در اطفال
  • مهیا کردن فضای شاد برای فرزندان
  • عدم نوشیدن آب و ابتلا به سنگ کیسه صفرا
  • مشکلات درمانی در انگلیس
  • فواید سماق را بهتر بشناسیم
  • عمده ترین عوامل افسرد کننده
  • ترفندهای مناسب برای تنبیه در سنین پایین
  • با 5 روش ساده هوش کودک خود را افزایش دهید
  • انواع نوشیدنی های طبیعی و این خواص مفید
  • نشانه های پنهان و بی صدای سکته های مغزی
  • دانسته هایی درباره وارفارین
  • چه کار کنیم که ابروها شکل مناسبی داشته باشند
  • محبوبترین ها

  • دندان ها را طبیعی سفید کنید!
  • آموزش تصویری کشیدن خط چشم با چسب کاغذی
  • مراقبت در برابر طاسی و کچلی
  • راه‌ حل ساده خانگی برای بهبود خارش کف سر
  • چگونه ریشه موهایمان را رنگ کنیم
  • مشکلات ناخن ها و این روش ها
  • فوندانسیون خوب برای رنگ پوست را چطوری پیدا کنیم؟
  • چه عواملی باعث می شود تا کلاژن پوست کاهش یابد؟
  • تاثیرات مختلف مصرف دارو روی موها
  • تقویت مو با این خوردنی ها
  • علائم و علت حساس بودن به لاک ناخن چیست؟
  • عوارض ریشه کن کردن موهای زائد به صورت خودسرانه
  • تزریق چربی زیر پوست و این توصیه های مهم
  • خودمراقبتی در مبتلایان به پسوریازیس
  • برای جلوگیری از چرب شدن موها این شیوه ها مفیدند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است