Home-Remedies-to-Get-Rid-of-Spider-Veins-700x4541

 

رگ های عنکبوتی چگونه در نواحی مختلف بدن پدید می آیند با چه راه حل های درمانی می توانیم آن ها را درمان کنیم می خواهیم در این مطلب به بررسی علل بروز اینگونه رگ ها در پا اشاره کنیم چه مواردی می توانند در پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی موثر باشند در ادامه توضیحات بیشتری در این باره خواهیم داد

رگ های عنکبوتی

رگ های عنکبوتی ، مشکلی بی خطر، اما بدشکل هستند. این ها، رگ های بهم پیچیده ای درست در زیر پوست و معمولا آبی تیره، کبود و یا قرمز هستند. بیش از 55 درصد زنان و 45 درصد مردان در طول زندگی شان رگ های عنکبوتی را تجربه می کنند.

رگ های عنکبوتی ، رگ های خونی نازکی هستند که زیر پوست ظاهر می شوند. در حالت عادی این رگ ها قابل دیدن نیستند، اما عوامل گوناگونی باعث ورم، پیچ خوردگی و برجستگی این رگ ها می شوند. این رگ ها را رگ های واریسی نیز می نامند.

این رگ ها معمولا روی پاها دیده می شوند، اما گاهی هم ممکن است روی صورت، سینه ها و یا سایر قسمت های بدن ایجاد شوند.

در یک فرد سالم، خون از طرف اندام ها به سمت قلب می رود که در این مسیر، دریچه هایی در رگ ها وجود دارد که مانع برگشت خون می گردند. اما گاهی اوقات این دریچه ها به درستی عمل نمی کنند و در نتیجه خون برمی گردد و در اندام ها جمع می شود.
انداختن پاها روی هم باعث فشردگی رگ های خونی شده و مانعی بر سر راه جریان خون ایجاد می کند

رگ های عنکبوتی عموما دردی ندارند، اما در مواردی نادر، می توانند داغ و خارش دار شوند.

حتی پوست تان ممکن است در این نواحی نازک و بی رنگ شود، در نتیجه جراحت دردناکی ایجاد گردد.

علل ایجاد رگ های عنکبوتی

رگ های عنکبوتی بیشتر در زنان دیده می شوند و احتمال بروز آن با بالا رفتن سن بیشتر می شود. علت اصلی آن ژنتیک است، یعنی اگر فرد دیگری در خانواده تان از واریس، ورم قوزک پا، هموروئید یا رگ های عنکبوتی رنج می برد، احتمال اینکه شما هم دچار آن شوید زیاد است.

سایر علل بروز رگ ها عنکبوتی عبارتند از:
– تغییرات هورمونی مثل بارداری، مصرف قرص ضد بارداری
– اضافه وزن
– کشیدن سیگار
– شغل هایی که باید ایستاده کار کنید
10 راهکار طبیعی برای خلاص شدن از رگ های عنکبوتی

پاهای تان را روی هم نیندازید

اگر عادت دارید هنگام نشستن پاهای تان را ضربدری روی هم بیاندازید، زودتر این عادت را ترک کنید. درست است که نوع نشستن راحت تر است، اما سنگینی پاها باعث فشردگی رگ های خونی شده و مانعی بر سر راه جریان خون ایجاد می کند.

جوراب های طبی فشاری بپوشید

اگر کارتان طوری است که باید تمام روز را سر پا باشید، توصیه می شود که از جوراب های طبی فشاری استفاده کنید. این جوراب ها برای برگرداندن خون به سمت قلب کمک می کنند. می توانید این جوراب ها را از داروخانه تهیه کنید. این جوراب ها یکی از بهترین راه های جلوگیری از بروز رگ های عنکبوتی و واریس هستند.

وزن اضافی تان کم کنید

اگر اضافه وزن دارید، این احتمال وجود دارد که رگ های عنکبوتی بیشتر اذیت تان کند. اضافه وزن نه تنها به دلیل افزایش فشار روی جریان خون، احتمال ابتلا به این رگ ها را بیشتر می کند، بلکه باعث تشدید علائم هم می شود. افراد چاق، دردهای بیشتری را تجربه می کنند که البته میزان این علائم بستگی به شاخص توده بدنی فرد دارد.

مرتب ورزش کنید

ورزش مخصوصا دویدن، برای گردش خون عالی است. وقتی می دوید قلب تان تندتر می زند و پمپاژ خون سریع تر شده و خیلی بهتر از اندام ها به طرف قلب برمی گردد.

پاهای تان را بالا بیاورید

یک راه دیگر برای کمک به سیستم گردش خون این است که روزانه 15 دقیقه دراز بکشید و پاهای تان را بالاتر از سطح قلب تان بگذارید. جاذبه زمین، کار خودش را می کند و اجازه نمی دهد خون در پایین پاهای تان جمع شود.
کفش پاشنه بلند

کفش پاشنه بلند نپوشید

کفش های پاشنه بلند احتمال بروز رگ های عنکبوتی را افزایش می دهند. پاشنه های بلندتر از سه سانتی متر، بسیار مضر هستند، چون با قرار دادن کف و ساق پا در وضعیتی غیرطبیعی و نامناسب، به رگ ها فشار وارد می کنند.
اکنون کفش های زیادی طراحی شده که به گردش خون در پاها کمک می کنند و اگر احتمال بروز رگ های عنکبوتی در شما وجود دارد ، خیلی خوب است این کفش ها را بخرید.

برنامه غذایی تان را بررسی کنید

این توصیه بسیار درستی است که : ” بگذارید غذا، داروی تان باشد.” سعی کنید تا جایی که امکان دارد به این توصیه پایبند باشید.
پوشیدن شلوار تنگ خطر ابتلا به رگ های عنکبوتی را افزایش می دهد

در مورد رگ های عنکبوتی، پیاز و سیر، بهترین غذاها به شمار می روند، چون خون را رقیق کرده و فشار روی رگ ها را کم می کنند. نمک زیاد هم خطر این مشکل را بیشتر می کند. انواع توت، مرکبات و غلات سبوس دار زیاد مصرف کنید.

ماساژ درمانی کنید

ماساژ، شیوه ای بسیار موثر برای بهبود گردش خون است. بنابراین احتمال بروز رگ های عنکبوتی را به حداقل می رساند. می توانید با استفاده از روغن های گیاهی چون اسانس لیمو و دانه های انگور تاثیرات ماساژ را بیشتر کنید.

مکمل های گیاهی را با نظر متخصص مصرف کنید

مکمل های گیاهی فراوانی در بازار موجودند که به کاهش یا پیشگیری از رگ های عنکبوتی کمک می کنند. برخی از این مکمل ها و تاثیرات آنها عبارتند از:
– جینکو: تقویت دیواره رگ های خونی و بهبود گردش خون
– عنبر سائل : ضدالتهاب و انقباض و محدود کردن رگ های عنکبوتی
– شاه بلوط هندی : کاهش تورم و قرمزی، تقویت رگ ها

توجه: اگر داروی شیمیایی خاصی مصرف می کنید، پیش از استفاده از این داروهای گیاهی، حتما با پزشک خود و یا داروساز داروخانه مشورت نمایید.

شلوار تنگ نپوشید

پوشیدن شلوار تنگ که به کمر و کشاله ران فشار وارد می کند، غیر از اینکه ناراحت کننده است، خطر ابتلا به رگ های عنکبوتی را نیز افزایش می دهد. این نوع شلوارها مانند شریان بند عمل کرده و جریان خون را کم می کنند.

تبیان

 

ارسال شده در 18 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • افراط در تزریقات
  • بدون بهانه برای همسرتان هدیه بگیرید!
  • رفع آفت دهان با کمک بره موم
  • چرا خانم ها نباید زیاد کار کنند
  • کبود شدن لحظه ای لبهای شیرخواران
  • تغییرات و دگرگونی ها طی بارداری
  • تحریک جریان خون در قلب با این روش ها
  • راز احساس خوب داشتن در زندگی
  • تا میتوانید از این میوه تابستانی میل کنید
  • درد مفاصل و اندام ها در هنگام بیدار شدن
  • آیا از علت خستگی در بدن خود خبر دارید؟
  • زخم شدن پوست بدن بعد از اصلاح
  • چه میزان مدیریت بر روانتان دارید
  • درباره روزه ماه رمضان این موارد را بخاطر بسپارید
  • برای قبل از خواب این دانسته های دندانپزشکی را بخوانید
  • محبوبترین ها

  • آیا خلال دندان برای تمیز کردن دندان خوب است؟
  • خمیر دندان مناسب را بر چه اساسی تهیه کنیم؟
  • تاثیرات درمانی شستشوی دهان با آب و نمک
  • مقابله با خستگی و کسالت صبحگاهی با این خمیر دندان
  • دندان مصنوعی چه مشکلاتی دارد؟
  • هرچیزی که درباره ارتودنسی نمی دانستید
  • اهمیت بیشتر به زیبایی دندان
  • پوسیدگی دندان و عصب کشی
  • تغییر رنگ دندانها در اثر مصرف قطره آهن
  • عوارض برخی میوه های شیرین برای دندان
  • درباره افزايش حجم لثه چه می دانید
  • چگونگی یک خمیردندان با کیفیت
  • واهمه داشتن از رفتن به دندانپزشک
  • توصیه های مراقبتی برای افرادی که ایمپلنت کرده اند
  • سوالات شایع در مورد درمان های دندانپزشکی کودکان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است