6 تمرین ورزشی که به کودکان اوتیسم کمک میکند

ورزش می‌تواند آمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان را افزایش دهد و کسب مهارت، موفقیت، اعتماد به‌نفس و روابط اجتماعی آنها را نیز بالا ببرد. حال تصور کنید تمریناتی برای کودکان اوتیسم تهیه شده باشد؛ کودکانی که از لحاظ اعتماد به نفس و روابط اجتماعی دچار مشکل هستند؛ دقیقا با ورزش میتوان ضعف های این کودکان را برطرف کرد.

اوتیسم نوعی اختلال در عملکرد مغز است که معمولا با ۳ نوع علامت بروز پیدا می‌کند؛ روابط اجتماعی ضعیف، مشکلاتی در ارتباط کلامی و غیرکلامی و علایق و فعالیت‌های محدود. این علائم در ۳ سال اول زندگی پدیدار می‌شود و به نظر می‌رسد در سرتاسر زندگی ادامه پیدا می‌کند. اگرچه داروی خاصی برای درمان اوتیسم وجود ندارد اما شروع زودتر آموزش، ضروری است چراکه ممکن است باعث بهبود رشد اجتماعی و کاهش رفتارهای نامطلوب شود و احتمال دارد افراد اوتیسم بتوانند زندگی طبیعی داشته باشند.
قدرت آموختن در تمام کودکان وجود دارد. کودک می‌تواند از دیگران و با سایر افراد بر اثر نگاه کردن، مقایسه کردن و تقلید کردن بیاموزد. مقایسه قدرت کودک با دیگران، نشانه اعتماد به قدرت خود است و رقابت نیز می‌تواند در آموزش موثر باشد. همسالان کودک بر آموزش، تربیت و آموختن کودک موثرند و ورزش یکی از راه‌های آموختن است. از این‌رو، در این شماره به تاثیرات ورزش بر بهبود وضعیت مبتلایان به این اختلال می‌پردازیم و ۶ بازی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

مزایای ورزش برای بچه‌های مبتلا به اوتیسم

ورزش می‌تواند آمادگی جسمانی کودکان و نوجوانان مبتلا را افزایش دهد و کسب مهارت، موفقیت، اعتماد به‌نفس و روابط اجتماعی آنها را نیز بالا ببرد. ورزش‌های منظم باعث بهبود رشد در کودکان می‌شود چراکه از طرفی، فعالیت فیزیکی باعث کاهش گلوکز و در نتیجه ترشح هورمون رشد می‌شود و از طرف دیگر باعث منظم شدن و افزایش خواب و تغذیه کودک خواهد شد که این عوامل برای رشد کودکان ضروری هستند. به علاوه، فعالیت‌های منظم باعث افزایش تراکم استخوانی و کاهش احتمال بروز پوکی استخوان و دردهای مفاصل در بزرگسالی می‌شود، ولی برای ورزش باید با متخصصان طب فیزیکی و ورزش مشورت کرد زیرا گاهی انتخاب نادرست در ورزش مضرات جبران‌ناپذیری به‌خصوص برای کودک ایجاد می‌کند.

اما تحقیقات نظام‌مند در زمینه تاثیر ورزش در بهبود این اختلال هنوز هم کم و فقط در گروه‌های شرکت‌کننده کوچک است. تصور کلی‌ای که از نتایج موجود تا سال ۱۹۹۸ به‌دست آمده، نشان می‌دهد تمرین بدنی نه‌تنها باعث بهبود وضعیت جسمی می‌شود بلکه رفتارهای ناسازگارانه اوتیسم را نیز کاهش می‌دهد. کودکان اوتیستیک نسبت به کودکان معمولی در عین اینکه فعالیت کمتری دارند، بیشتر هم در معرض خطر هستند چراکه شیوه زندگی بی‌حرکتی دارند که خطرات ناشی از بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی را در آنها افزایش می‌دهد. از آنجا که ثابت شده ورزش در جمعیت عادی وسیله‌ای موثر برای جلوگیری از این مشکلات است، این احتمال وجود دارد که در جمعیت اوتیسم نیز موثر باشد. تحقیقات نشان می‌دهد تمرین فیزیکی باعث بهبود مهارت‌های اجتماعی، ارتباطی و حرکتی، کاهش رفتارهای کلیشه‌ای کودکان اوتیسم و رفتارهای خودتحریکی آنها می‌شود. در مجموع غربالگری جهانی از متون مربوطه نشان می‌دهد تمرین فیزیکی یک رویکرد معقول است که به انواع مشکلات مرتبط با ASD می‌پردازد، اما متاسفانه هنوز مطالعات و تحقیقات زیادی انجام نگرفته تا بتواند ما را در یافتن نوع ورزش و مداخلات تمرینی که در درمان ASD مفیدتر باشد، هدایت کند. تحقیقاتی که تا امروز انجام گرفته بیشتر به صورت انفرادی یا در گروه‌های کوچک بوده (مثل شنا و پیاده‌روی) و در زمینه ورزش‌هایی که به معنای واقعی گروهی باشد(مثل فوتبال) مطالعه‌ای انجام نشده است. در ضمن، لازمه شرکت افراد اوتیستیک در برنامه‌های ورزشی بهبود مهارت‌های حرکتی آنهاست ولی آنچه روشن است، فعالیت‌های ورزشی یکی از موثرترین راه‌ها برای غلبه بر ناتوانی است.

 

ارسال شده در 18 مرداد 1395 توسط writer.m با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • 10 نشانه بیماری کلیه که باید بدانید
  • برخی داروهای جلوگیری از خونریزی بیماران قلبی منجر به مرگ آنها مي شود
  • اختلال های سوء مصرف مواد با سایر مشکلات سلامت روانی
  • چگونه خمیر کرپ درست می شود؟
  • گراتن کدو را اینطوری رژیمی درست کنید
  • ویژگی های اخلاقی مورد نظر خانم ها برای همسرشان
  • استرس و منفی نگری
  • راههای درمانی برای سرفه های شدید
  • روش هایی برای پیشگیری از دردهای قبل از قاعدگی
  • زایمان زودرس بانوان با فشار خون بالا
  • رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها
  • درمان اوتیت مزمن میانی
  • چه عنصری از انتشار سرطان در بدن پیشگیری می‌کند؟
  • واکنش در برابر تنش و اضطراب
  • ورزش های مضر برای مغز
  • محبوبترین ها

  • اسرار افزایش طول عمر را از ما بشنوید
  • رباتی که می تواند در جریان خون شنا کند!
  • تهیه وسایل میکاپ و رعایت این سه نکته
  • ماجرای بستری شدن یحیی گل محمدی در بیمارستان
  • تناسب اندام به صورت معمولی و خدادادی
  • روغن های سرخ کردنی در فست فود ها بلای جان آدمیان
  • در عید نوروز سال 1394 بیشتر مراقب سلامت خود باشید
  • دستاوردهای علمی جدید پیرامون نقشه برداری از مغز
  • کمک های بشردوستانه به سه کشور بحران زده در منطقه
  • ممنوعیت تنبیه بدنی توسط معلمان و افزایش سخت گیری ها
  • منشا بی حالی ، بی میلی وبی رغبتی کجاست؟
  • زنده شدن باورنکردنی این نوزاد
  • صحبت های وزارت بهداشت در خصوص آنفلوآنزای مرغی
  • فریب قرص های افزایش وزن را نخورید
  • مصرف بیش از حد پروتئین و سیگار موجب بروز سرطان پروستات
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است