man-holding-forehead

سردرد های میگرنی سردردهای  شدید و ضرباندار در یک منطقه از سر هستند . بسیاری از مردم در طول میگرن،  دچار حالت تهوع شدید حساسیت به نور و صدا را  بیان میکنند. میگرن می تواند بین 30 دقیقه و شش ساعت به طول انجامد. در برخی موارد، سردرد می تواند چند روز طول بکشداگر مواردی که گفته می شود رعایت کنید تا حد زیادی می توانید دردهای میگرن را کاهش دهید  در حقیقت انجام این نکات باعث می شود که بیماری میگرن بدتر نشود

به گفته متخصصین مغز و اعصاب ، تغذیه نامناسب و بی‌خوابی دو عامل بسیار موثر در تشدید میگرن هستند.

آگاهی از دلیل عود میگرن برای مبتلایان به این بیماری ضروری است.

همچنین گرسنگی، بی‌خوابی، استرس، فعالیت فیزیکی، مصرف غذاهای مانده، کنسروها، سوسیس و کالباس، غذاهای آماده، شکلات، پنیر و بادام زمینی جزو عوامل تشدید کننده و تحریک کننده میگرن به شمار می‌رود.

دوری از استرس، تغذیه مناسب و رعایت اصول و موارد پیشگیری کننده در کنترل و عود آن بسیار موثر است.

برخی از افراد نسبت به بوهای خاص نظیر عطر یا ادویه خاص حساس هستند و ممکن است با استشمام این بوها به حملات میگرن دچار شوند. بر همین اساس دوری از این عوامل می‌تواند در پیشگیری از حملات میگرنی موثر باشد.

www.persianv.com

ارسال شده در 20 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع مغز و اعصاب

پیشنهاد سردبیر

  • اگر دوست دارید پوست صاف و درخشانی داشته باشید تخم مرغ را از یاد نبرید
  • تعریفی از نقرس
  • دیورتیکولیت چطوری درمان می شود؟
  • ماکارونی ذرت و اسفناج
  • اهمیت شمارش لگدهای جنین توسط مادر
  • 5 درمان طبیعی برای مننژیت
  • خلاقانه ترین هدایا برای کودکان 1 تا 5 سال
  • 10 موردی که باید قبل و بعد از شام خوردن بدانید
  • این خوراکی ها را بخورید ، چشمتان ضعیف نمی شود
  • دانستنیهای خواندنی در ارتباط با چربیها یا روغنها
  • اطلاعات کلی درباره داء الصدف
  • آموزش خوب گوش کردن
  • ترمیم بینی پس از شکستگی
  • برای انجام اسکوات صحیح این 8 مورد را بدانید
  • نقش پول در تغییر احساسات
  • محبوبترین ها

  • مهار خشم با این کارها
  • زوج درمانی در چه مواردی انتخاب خوبی است؟
  • ازدواج سالم و این راهنمایی ها
  • از اختلال روان تنی و راههای بهبود آن چه می دانید
  • راه و روش های مناسب برای دوران قبل از ازدواج
  • اوتیسم را در سنین پایین ردیابی کنید
  • چطوری به شریک زندگیتان بگویید که طلاق می خواهید
  • ضرورت تغییر در طرز تفکر بیماران افسرده
  • ساده ترین روش برای تقویت و حفظ سلامت حافظه
  • چه زمانی افسردگی بطور کامل بهبود می آید
  • جانشین داروی افسردگی
  • همه دردسرهای دورهمی های تعطیلات
  • تست روانشناسی ارزیابی وابستگی شما به کامپیوتر
  • بررسی علل بد شانس شدن و شکست خوردن
  • همه چیز درمورد شیاتسو ماساژ درمانی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است