مرکز تخصصی موسادا گپ

مصرف خیار فواید خیار برای بدن فایده های خیار درباره خیار خواص خیار تاثیرات مفید خیار

 

خیار حاوی چه مواد و املاح معدنی برای بدن است در چه زمینه هایی استفاده دارد و تاثیرات مفید درمانی آن چگونه اند چرا در رژیم های مختلف غذایی مصرف خیار توصیه می شود پیشنهادات مختلف متخصصین تغذیه در مورد مصرف سیگار چگونه اند

خواص خیار

همانطوریکه میدانید خیار جزو مواد غذایی است که آب زیادی دارد  و علاوه بر آبدار بود در ترکیبات آن ویتامینها و مواد معدنی خوبی وجود دارد  با اینکه خیار ویتامین دارد و لی کالری آن درحد خیلی پایینی است  بخاطر همین  خیار را حتمادر برنامه غذاییتان بگنجانید و بخصوص در فصول گرم سال آن را فراموش نکنید.

 یکی از مزایای خوردن خیار این است که سرشار از آب هستند. خوردن خیار به تامین آب بدن کمک می کند. از آنجا که آنها 95 درصد آب هستند، خوردن خیار در هوای گرم و یا زمانی که تشنه هستید درست مانند نوشیدن یک لیوان آب عمل می کند.استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مزایای زیادی را به همراه خود دارد، که شامل کاهش وزن نیز می شود.

دریافت آب کافی به دلایل مختلفی مهم است، از جمله سودمند بودن برای کاهش وزن. اگر بدنتان کم آب باشد و سعی در کاهش وزن کنید، ممکن است بیشتر غذا بخورید چون مغز دستور می دهد با خوردن بیشتر مایعات بدن را تامین کنید

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 20 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • روغن بادام هزار فایده که از آن بی خبرید (بخش دوم)
  • حمام کردن بچه ها
  • برطرف کردن اسهال در خردسالان
  • خطرات هورمون درمانی را با ورزش کاهش دهید
  • عکس هایی از شاه توت و خواص آن
  • اگر هر روز شیر بادام با عسل بخورید چه اتفاقی می افتد
  • اسرار و رمز زیبایی خانم های هندی
  • پیامدها و عوارض جانبی جوانسازی پوست
  • محبوبترین ها

  • تزریق ژل به پوست و عوارض آن
  • ماسک موی موثر برای رفع ریزش مو
  • رضایت بخشی کاشت مو به چه مواردی مربوط است
  • طبیعی ترین و موثرترین روش تقویت مژه
  • خیار چه کارهایی روی پوست و چشم انجام میدهد؟
  • درخشندگی پوست با این عوامل خوراکی
  • انواع مدهای جدید روز و خطرات آنها برای سلامتی
  • نازک شدن موها چه علت هایی میتواند داشته باشد؟
  • رپورتاژ

  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • لیفتینگ با نخ
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است