مصرف خیار فواید خیار برای بدن فایده های خیار درباره خیار خواص خیار تاثیرات مفید خیار

 

خیار حاوی چه مواد و املاح معدنی برای بدن است در چه زمینه هایی استفاده دارد و تاثیرات مفید درمانی آن چگونه اند چرا در رژیم های مختلف غذایی مصرف خیار توصیه می شود پیشنهادات مختلف متخصصین تغذیه در مورد مصرف سیگار چگونه اند

خواص خیار

همانطوریکه میدانید خیار جزو مواد غذایی است که آب زیادی دارد  و علاوه بر آبدار بود در ترکیبات آن ویتامینها و مواد معدنی خوبی وجود دارد  با اینکه خیار ویتامین دارد و لی کالری آن درحد خیلی پایینی است  بخاطر همین  خیار را حتمادر برنامه غذاییتان بگنجانید و بخصوص در فصول گرم سال آن را فراموش نکنید.

 یکی از مزایای خوردن خیار این است که سرشار از آب هستند. خوردن خیار به تامین آب بدن کمک می کند. از آنجا که آنها 95 درصد آب هستند، خوردن خیار در هوای گرم و یا زمانی که تشنه هستید درست مانند نوشیدن یک لیوان آب عمل می کند.استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مزایای زیادی را به همراه خود دارد، که شامل کاهش وزن نیز می شود.

دریافت آب کافی به دلایل مختلفی مهم است، از جمله سودمند بودن برای کاهش وزن. اگر بدنتان کم آب باشد و سعی در کاهش وزن کنید، ممکن است بیشتر غذا بخورید چون مغز دستور می دهد با خوردن بیشتر مایعات بدن را تامین کنید

دکتر کرمانی

 

5 1000
ارسال شده در 20 مرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات مثبت ماست روی فشار خون
  • چطوری یک گوشی ساده به یک سنسور نبض تبدیل میشود
  • هشدار،مراقب بیماری وبا در فصل تابستان باشید
  • اسيد فوليک از 70 درصد بيماري‌هاي عصبي جنين پيشگيري مي‌کند
  • برای کمتر کردن وابستگی به دیگران چه باید کرد؟
  • نحوه صحیح پاسخ به سوالات مختلف دلبندتان
  • محو کردن جای خالکوبی با این روش
  • اطلاعاتی راجع به میاستنی گراویس
  • محبوبترین ها

  • تعریف خفگی
  • بیماری دیابت چند نوع است
  • عمل جراحی پرده بکارت
  • مراقبت‌های کلی در بیماران دیابتی
  • دلیل منع قانونی غربالگری ایدز
  • برای پیشگیری از عفونت مغزچه شیوه هایی وجود دارد؟
  • شفابخشی طب سوزنی چگونه است؟
  • ماسکی طبیعی برای درمان ریزش مو و طاسی موی سر
  • رپورتاژ

  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
  • دندان تاجی از زیبایی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما