گرمازدگی را با 7 روش سنتی درمان کنید
زندگی های امروزی به شدت سرعتی شده و اکثر مردم مجبورند در تابستان و زمستان کار کنند و الان که ما در فصل تابستان به سر میبریم احتمال افتادن در دام گرمازدگی زیاد است. راه حل های زیادی برای رهایی از گرمازدگی وجود ولی بهترین آن ها این است که در زندگی امروزی خود از روش های سنتی استفاده کنید تا در فصل گرم سال با آسودگی به کارتان برسید. در ادامه میخواهیم هفت عامل سنتی و بسیار خوشمزه ی ضد گرمازدگی را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

شربت سکنجبین

 نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد. یکی از منافع سکنجبین این است که چون آن را با یخ خنک کرده و می‌نوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آن چه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پر سود و شگفت‌آور می‌شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است.
 
عناب و شکر
ببه گزارش ایسنا،رای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی‌های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود.
 
خاکشیر یخ زده و شربت آب‌لیمو
 
استفاده از خاکشیر یخ‌زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است. برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ‌زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال‌آور است.
با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب‌لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است، توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود.
تـخـم شـربـت
 
تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می‌شود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب، به صورت ژله‌ای درمی‌آید که می‌تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است.
 
بـه‌لیــمــو
به‌لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می‌شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام‌بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده‌ سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می‌شود.
 
هندوانه
هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می‌شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است.
گلاب
 
بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است.
چند نکته مهم
– هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.
– با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید.
– میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.
– از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود

ارسال شده در 20 مرداد 1395 توسط writer.m با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای چاقی در دوران کودکی و نوجوانی
  • ابتلا به مشکلات قلبی با تنها ماندن
  • آووکادو و فواید تایید شده آن
  • چرا برخی مردان به سمت دروغ می روند
  • درج هشدارهای تصویری روی نوشابه ها
  • نظرات متخصصین درمورد رژیم 5:2
  • درمان سوختن موها بر اثر دکلره
  • اختلال در کارکرد غددعامل ایجاد مشکلات جنسی
  • عواقب بدقولی به کودکان
  • علل مختلف برای بروز تنبلی در چشم
  • تاکنون در مورد فلج مغزی شنیده اید
  • سرطان بخاطر رابطه جنسی از راه گلو
  • تهیه صبحانه با سبزیجات
  • مزمن ترین ناراحتی در اطفال پسر
  • عوامل ایجاد کننده دعوا در بین زوجین
  • محبوبترین ها

  • ارتباط عفونت قارچی با مشکلات روانی
  • برای کنترل مشکلات مختلف در رابطه بخوانید
  • افراد عصبی دم بخت
  • افراد افسرده و پیام های جسمانی
  • مشخصه بارز افسردگی
  • خودمقصر پنداری در اشخاص افسرده
  • بهبود روابط اجتماعی شخص افسرده
  • تاثیرات مفید رژیم مدیترانه ای روی افسردگی
  • تغییرات روحی و خلقی با پدر شدن
  • اختلالی که شخص چهره خود را زشت می پندارد
  • نکاتی در مورد کودکان شیطان و بیش فعال
  • اطلاعاتی پیرامون پدیده دژاوو
  • ماهی و نجات از افسردگی
  • شک داشتن زوجین به یکدیگر
  • شیوع اختلالات اضطرابی چقدر است؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است