سردرد یکی از معضلات زندگی امروز است که در نتیجه فشار کاری و موارد دیگر بیشتر می‌شود. اسطوخودوس گیاهی فوق‌العاده آرام بخش بوده که حاوی عامل مسکن نیز هست و می‌تواند برای سردرد به کار آید.

تاثیرگذاری اسطوخودوس (یا لّوِندر) برسردردهای مزمن و دردناک چندین مرتبه نشان داده شده است. از این گیاه همچنین می‌توان برای رفع استرس نیز استفاده کرد، زیرا بوی آرام بخش این گیاه حواس بدن را هم تسکین می‌دهد.

این گیاه خوش بو ساختار پیچیده‌ای دارد که خواص زیادی از جمله ضد افسردگی، آرام بخش، ضد باکتریایی،فشار خون پایین، ضد عفونی کننده، ضد التهاب، ضد قارچ و سم زدا دارد.

محققین دانشگاه فلوریدا متوجه خاصیت ضد اضطرابی این گیاه نیز شدند و نشان دادند که اسانس اسطوخودوس در درمان بسیاری از بیماری‌ها کارایی دارد.

برای نمونه، اسانس اسطوخودوس در پایین آوردن ضربان قلب و شدت اضطراب دانشجویان پزشکی پیش از یک امتحان استرس آور بسیار موثر بود.

اسطوخودوس همچنین می‌تواند مشکلات سینوسی، سردرد ناشی از مصرف مشروبات الکلی و افسردگی را درمان کند.

ترکیب زیر در درمان سردردهای همیشگی بسیار موثر است. در این نوشیدنی خوشمزه، گیاه اسطوخودوس با لیموناد ترکیب شده تا تاثیر آن دوچندان شود. در ادامه دستور تهیه آن را بخوانید.

طرز تهیه لیمونادِ اسطوخودوس

یک قطره اسانس اسطوخودوس

آب شش عدد لیموترش

یک فنجان عسل طبیعی

12 فنجان آب

شما باید تمام مواد را داخل یک ظرف ریخته و با هم ترکیب کنید. سپس ترکیب را مزه مزه کنید و در صورت نیاز آب یا عسل بیشتری به آن اضافه کنید. در آخر نیز درب ظرف را بگذارید. یک ساعت بعد نوشیدنی شما آماده است.

مصرف لیمونادِ اسطوخودوس می‌تواند در از بین بردن سردرد به شما کمک کند. البته این تنها روش ممکن نیست و شما می‌توانید از این گیاه مفید به روش‌های دیگری نیز نوشیدنی تهیه کنید. البته از اسانس اسطوخودوس به دو شکل دیگر نیز می‌توان استفاده کرد:

5 یا 6 قطره اسانس اسطوخودوس را داخل وان ریخته تا خشکی پوستتان را برطرف کند.

10 تا 12 قطره اسانس اسطوخودوس را در هوای اتاق اسپری کنید تا استرستان به شکل طبیعی از بین برود.

http://www.amosbat.com/SN1355.aspx

#
5 1000
ارسال شده در 20 مرداد 1395 توسط با موضوع اخبار پزشکی | 338 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • داروهای روانپزشکی اعتیاد آور نیست
  • هدیه دادن و خشنود کردن دیگران
  • شخصیت شناسی مادرانه
  • بهتر است این عادات غذایی را کنار بگذارید
  • آرامش می خواهید؛ پس بخوانید
  • تمریناتی که سبب بالا رفتن میزان ترشح هورمون می‌شوند
  • نکاتی مهم در رابطه با غذای مصرفی خانم های باردار
  • ارتباط تند بودن غذا با کم کردن وزن
  • محبوبترین ها

  • مشکلات تغذیه که بسیاری از کودکان دارند
  • همه مواد مفید را برای لاغر شدن بخورید
  • کلک ۳۰ ثانیه ای برای غلبه بر هوس غذایی
  • انقضای این مواد غذایی مساوی با بیماری
  • آیا همه ی رژیم های غذایی طاقت فرسا هستند؟
  • 7 راه برای کاهش هزینه با وجود تغذیه ای سالم
  • اهمیت رژیم های متعادل
  • یبوست در بیماران آسم
  • رپورتاژ

  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما