مصرف سیب به صورت ناشتا مزایای خوردن سیب سیب دریافت خاصیت های سیب خوردن سیب به صورت ناشتا

بهتر است از سیب برای لاغری کمک بگیرید به این ترتیب که هنگامی که از خواب بیدار می شوید به خوردن آن بپردازید پزشکان بر اهمیت مصرف این میوه به صورت ناشتا تاکید دارند و از مزایای خوردن این میوه بسیار می گویند بد نیست شما هم به این توصیه های خوراکی گوش فرا دهید

خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند.

 

خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.

سیب باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند.

علاوه بر این پوست سیب حاوی پکتین و پلی فنول است که آنتی اکسیدان به شمار می رود و به جلوگیری از اکسید شدن چربی ها کمک می کند. همچنین پلی فنول ها قند خون را تنظیم و از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا و آلزایمر پیشگیری می کند.

سیب به علت داشتن ویتامین “سی” فعالیت ریه ها را بهبود می بخشد و به علت داشتن ماده بتاکاروتن به برخورداری از پوست زیبا و سالم کمک می کند.

با توجه به مزیت های گفته شده، خوردن یک سیب هر روز صبح به صورت ناشتا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.

5 1000
ارسال شده در 21 مرداد 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 2,515 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • این مواد غذایی را در ماه رمضان مصرف کنید
  • اهمیت زمینه سازی برای فرزندآوری
  • در افراد مبتلا به دیابت حاملگی و دیابت نوع 2 گزینه های درمانی جدید بر اساس وجود فاکتورها
  • یاد بگیرید از روی گوش اینگونه سرسیاه‌ها را بردارید
  • راهکار هایی برای درمان مسئله خجالتی بودن
  • کسانی که ناخنهای شکننده دارند به سراغ این کیک بروند
  • ماسک صورت برای از بین بردن آکنه و لکه های پیری
  • تولید داروهای جدید بیوتکنولوژی مورد نیاز بیماران “ام اس” در کشور
  • محبوبترین ها

  • ساخت داروی نوآورانه ضد سرطان با کمک قارچ و فناوری نانو
  • ابداع روشي جديد براي پيش‌بيني عوارض جانبي داروها
  • شبكه‌اي شدن داروخانه‌ها راه حلي موثر در توزيع بهينه دارو
  • داروهای جذب کننده
  • معرفی و عوارض جانبی قرص فولیک اسید
  • Harvoni داروی جدید برای درمان هپاتیت C
  • آسپرین و مقابله با بیماریهای قلبی
  • روزنه امیدی برای عفونت های انگلی کشنده
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما