Fuji_Apple_Tree_THUMB

بهتر است از سیب برای لاغری کمک بگیرید به این ترتیب که هنگامی که از خواب بیدار می شوید به خوردن آن بپردازید پزشکان بر اهمیت مصرف این میوه به صورت ناشتا تاکید دارند و از مزایای خوردن این میوه بسیار می گویند بد نیست شما هم به این توصیه های خوراکی گوش فرا دهید

خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند.

 

خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.

سیب باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند.

علاوه بر این پوست سیب حاوی پکتین و پلی فنول است که آنتی اکسیدان به شمار می رود و به جلوگیری از اکسید شدن چربی ها کمک می کند. همچنین پلی فنول ها قند خون را تنظیم و از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا و آلزایمر پیشگیری می کند.

سیب به علت داشتن ویتامین “سی” فعالیت ریه ها را بهبود می بخشد و به علت داشتن ماده بتاکاروتن به برخورداری از پوست زیبا و سالم کمک می کند.

با توجه به مزیت های گفته شده، خوردن یک سیب هر روز صبح به صورت ناشتا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.

ارسال شده در 21 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی هایی درباره ارزش تغذیه ای شیر A1 با A2
  • آیا تغذیه روی آکنه تاثیری دارد؟
  • رنگ هایی افزایش دهنده اشتها
  • پیاز را کنار نگذارید!
  • روش جدیدی برای درمان ناشنوایی
  • روزه برای افراد با فشارخون بالا ممنوع!
  • قهوه همراه با کره جایگزین مناسب برای صبحانه
  • دانستنی های مفید راجع به آسپرین
  • ویژگی های حرکتی یک جنین سالم
  • از پوستهای نرمال چگونه مواظبت کنیم
  • پوست این خوراکی ها را دور نریزید،چون خواص دارویی دارند
  • اگر می خواهید وزن کم کنید ، در شام خود از این غذا ها استفاده کنید
  • فراری دادن عفونت های سینوس با طب سنتی
  • یوگا بر علیه بیماریهای استخوانی
  • علت شنیدن صداهای مبهم و گوش خراش
  • محبوبترین ها

  • عدم مراقبت صحیح در دوران بارداری سبب ناشنوایی نوزاد می شود
  • استفاده از انواع اسپری ها و توصیه های لازم در زمینه آن
  • عوامل و اقداماتی که برای بینی ضرر دارند
  • سینوزیت مزمن را بهتر بشناسیم
  • ضرورت دانسته های پس از عمل جراحی بینی
  • تاثیرپذیری بینی مردان از گرمای هوا
  • ضرورت درمان به موقع مشکل سینوزیت
  • همه عوامل ایجاد کننده بیماری آسم
  • عوامل موثر در بهداشت و سلامت گوش
  • کاهش شنوایی با برخی داروها
  • با نقش گوش داخلی آشنا شوید
  • با این کارها از ابتلا به آلرژی پیشگیری کنیم
  • افت ، کاهش و تضعیف در شنیدن
  • جرم گوش و این ویژگی ها
  • عمل روی حنجره برای تغییر صدا
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است