Fuji_Apple_Tree_THUMB

بهتر است از سیب برای لاغری کمک بگیرید به این ترتیب که هنگامی که از خواب بیدار می شوید به خوردن آن بپردازید پزشکان بر اهمیت مصرف این میوه به صورت ناشتا تاکید دارند و از مزایای خوردن این میوه بسیار می گویند بد نیست شما هم به این توصیه های خوراکی گوش فرا دهید

خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند.

 

خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.

سیب باید با پوست خورده شود یا در صورت گرفتن آب آن، نباید آن را پوست کند به همین علت خوردن ناشتای سیب به رهایی از بیماری های قلب و خلاص شدن از کلسترول مضر و برخی انواع حساسیت ها، سرطان، دیابت، آسم، نقرس و بسیاری از بیماری های دیگر کمک می کند.

علاوه بر این پوست سیب حاوی پکتین و پلی فنول است که آنتی اکسیدان به شمار می رود و به جلوگیری از اکسید شدن چربی ها کمک می کند. همچنین پلی فنول ها قند خون را تنظیم و از بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا و آلزایمر پیشگیری می کند.

سیب به علت داشتن ویتامین “سی” فعالیت ریه ها را بهبود می بخشد و به علت داشتن ماده بتاکاروتن به برخورداری از پوست زیبا و سالم کمک می کند.

با توجه به مزیت های گفته شده، خوردن یک سیب هر روز صبح به صورت ناشتا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.

ارسال شده در 21 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • چرا باید دیابتی ها بدون صبحانه نمانند
  • همه چیز در رابطه با فواید و مضرات شکلات
  • قبل از انجام تاتو به این مطلب نگاهی بیندازید
  • فکت گرافی – ترخون اشتها آور است
  • تقویت عضلات ران بر متد آرنولد
  • علل خیانت کردن شوهر
  • شناخت خلقیات مردانه با توجه به انگشتان دست
  • رنگ کردن موهای زنان باردار
  • حاملگی و کار کامپیوتری
  • آیا میوه با آبمیوه تفاوتی از لحاظ ارزش غذایی دارد؟
  • پیامدهای افسرده شدن در این فصل
  • گرفتگی و درد عضله های بدن، بعد از ورزش
  • اهمیت تمرکز در نوزادان
  • بغلی شدن ؛یک خرافه است
  • بیماری نادر ژنتیکی و ارثی ایکتیوزیس
  • محبوبترین ها

  • پس از زایمان و روش استفاده از داروهای ضد بارداری
  • مقدار مورد نیاز پروتئین در شیردهی
  • همه اعتقادات شایع در مورد حاملگی
  • چند قلوزایی با بارداری در سنین بالا
  • کسانی که دچار سقط شده اند بخوانند
  • خطرات دریافت کافئین در دوران بارداری
  • کدام آزمایش های حاملگی مطمئن تر است؟
  • خطرات جانبی دیابت حاملگی
  • خانم های پا به ماه و برنزه شدن پوست
  • با کاستن شیر مادر چه کنیم؟
  • بانوان حامله و عارضه های مختلف دندانی
  • بهترین و مطمئن ترین وسیله ضد باردرای
  • زمان بارداری پس از عمل واریکوسل
  • تولد نوزاد ناقص با این داروها
  • با روغن گیاهی پوست نوزاد را ماساژ ندهید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است