منبع کابوس کابوس درمان کابوس دیدن چگونه کابوس نبینیم

کابوس دیدن تجربه ایست که همه ی ما از کودکی تابحال بارها و بارها حس آن را داشته ایم. اما آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که علت اصلی کابوس دیدن چیست و یا اصلا این خواب های ترسناک از کجا به سراغمان می آیند. در ادامه تحقیق جالبی در همین رابطه را برای شما آماده کرده ایم که اطلاعات جالبی درمورد کابوس ها به شما می دهد. با های دکتر همراه باشید.

اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است.
بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۰۴ که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند بیش از کسانی که روی پهلوی راستشان می‌خوابند، دچار کابوس می‌شوند.
قبل از اینکه عادات خوابیدنتان را تغییر دهید، توجه داشته باشید که این تحقیق تنها با حضور جمعاً ۶۳ نفر انجام شده است. ۴۱ نفر از آنها روی پهلوی راستشان می‌خوابیدند و ۲۲ نفر روی پهلوی چپ.
حدود ۴۱ درصد از کسانی که روی پهلوی چپ می‌خوابیدند گزارش کرده بودند که دچار کابوس شده‌اند، و در مقابل از میان کسانی که روی پهلوی راست می‌خوابیدند، تنها ۱۵ درصد چنین گزارشی داشتند.
اگر زیاد دچار کابوس می‌شوید، اقداماتی هست که می‌توانید برای مقابله با این موضوع انجام دهید. از جمله اینکه پیش از خوابیدن به خود یادآوری کنید که کنترل رویایتان را در اختیار دارید و می‌توانید پایان آن را تغییر دهید.
همچنین نوشتن از کابوسی که دیده‌اید و صحبت پیرامون آن با یک متخصص، می‌تواند به فهمیدن اینکه چرا مغزتان شبها چنین کابوسهایی تولید می‌کند کمک کند.

belga.ir

5 1000
ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • مهمترین اطلاعات لازم در مورد دندان عقل
  • چای ترش و درمان افراد دیابتی
  • راههای جالب برای کالری سوزی
  • ارتباط خرابی دندان ها با ناتوانی جسمی سالمندان
  • محدود کردن بیش از اندازه کالری های دریافتی شما را چاق می کند
  • از صفر تا صد عمل سزارین
  • سرخی چشمانتان را جدی بگیرید
  • فشار خون بالای خود را با این رژیم غذایی کاهش دهید
  • محبوبترین ها

  • جایگزین های سالم برای خوراکی های شیرین
  • ۲۰ نکته رژیمی برای بازدهی بهتر در امتحانات
  • عاشق شکلات و چیپس هستید؟ شاید تقصیر ژن شماست!
  • ناسالم ترین خورد و خوراک در ماه رمضان
  • نکاتی در مورد چاقی و دلایل بروز آن
  • با خوردن خوراک مرغ در فصل سرما بدن خود را ضد عفونی کنید
  • رنگ کردن موها برای عید نوروز با مواد طبیعی
  • مناسب ترین رژیم غذایی برای شهر هایی با هوای آلوده
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما