منبع کابوس کابوس درمان کابوس دیدن چگونه کابوس نبینیم

کابوس دیدن تجربه ایست که همه ی ما از کودکی تابحال بارها و بارها حس آن را داشته ایم. اما آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که علت اصلی کابوس دیدن چیست و یا اصلا این خواب های ترسناک از کجا به سراغمان می آیند. در ادامه تحقیق جالبی در همین رابطه را برای شما آماده کرده ایم که اطلاعات جالبی درمورد کابوس ها به شما می دهد. با های دکتر همراه باشید.

اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است.
بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۰۴ که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند بیش از کسانی که روی پهلوی راستشان می‌خوابند، دچار کابوس می‌شوند.
قبل از اینکه عادات خوابیدنتان را تغییر دهید، توجه داشته باشید که این تحقیق تنها با حضور جمعاً ۶۳ نفر انجام شده است. ۴۱ نفر از آنها روی پهلوی راستشان می‌خوابیدند و ۲۲ نفر روی پهلوی چپ.
حدود ۴۱ درصد از کسانی که روی پهلوی چپ می‌خوابیدند گزارش کرده بودند که دچار کابوس شده‌اند، و در مقابل از میان کسانی که روی پهلوی راست می‌خوابیدند، تنها ۱۵ درصد چنین گزارشی داشتند.
اگر زیاد دچار کابوس می‌شوید، اقداماتی هست که می‌توانید برای مقابله با این موضوع انجام دهید. از جمله اینکه پیش از خوابیدن به خود یادآوری کنید که کنترل رویایتان را در اختیار دارید و می‌توانید پایان آن را تغییر دهید.
همچنین نوشتن از کابوسی که دیده‌اید و صحبت پیرامون آن با یک متخصص، می‌تواند به فهمیدن اینکه چرا مغزتان شبها چنین کابوسهایی تولید می‌کند کمک کند.

belga.ir

5 1000
ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط با موضوع روانشناسی | بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • شیوه های آسان برای خواندن فکر اطرافیان
  • پیشگیری از نازک شدن پوست در اثر کاهش وزن
  • دستکاری احساس گرسنگی افراد ؛راه جدید برای لاغرشدن
  • کاهش سکته های ناشی از عفونت قلبی با آنتی بیوتیک
  • با رژیم مبتنی بر ژن, وزن بیشتر کاهش میابد
  • برای زیاد شدن قطر بازو معرفی یک حرکت بسیار عالی
  • عوارض دیابت از زبان دکتر پروین لایق
  • واکسن جدید درمان آلزایمر ساخته شد
  • محبوبترین ها

  • آتروفی نخاعی عضلانی در خردسالان
  • گفتنی هایی در ارتباط با قرص های کاهش وزن موجود در بازار ایران
  • توصيه‌هايي در خصوص مصرف منطقي داروها
  • مصرف ” شربت متادون ” ، سبب مسموميت كشنده اطفال مي‌شود
  • قيمت گذاري نامناسب، عامل كيفيت پايين‌تر برخي داروهاي داخلي
  • داروی بلسومرا Belsomra به بازار آمد
  • در فروش داروهای آنلاین،پر فروش ترین ها داروهای جنسی هستند
  • قرص‌هاي ضد‌بارداري هيچ ارتباطي با نازايي ندارد
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما