منبع کابوس کابوس درمان کابوس دیدن چگونه کابوس نبینیم

کابوس دیدن تجربه ایست که همه ی ما از کودکی تابحال بارها و بارها حس آن را داشته ایم. اما آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که علت اصلی کابوس دیدن چیست و یا اصلا این خواب های ترسناک از کجا به سراغمان می آیند. در ادامه تحقیق جالبی در همین رابطه را برای شما آماده کرده ایم که اطلاعات جالبی درمورد کابوس ها به شما می دهد. با های دکتر همراه باشید.

اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است.
بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۰۴ که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند بیش از کسانی که روی پهلوی راستشان می‌خوابند، دچار کابوس می‌شوند.
قبل از اینکه عادات خوابیدنتان را تغییر دهید، توجه داشته باشید که این تحقیق تنها با حضور جمعاً ۶۳ نفر انجام شده است. ۴۱ نفر از آنها روی پهلوی راستشان می‌خوابیدند و ۲۲ نفر روی پهلوی چپ.
حدود ۴۱ درصد از کسانی که روی پهلوی چپ می‌خوابیدند گزارش کرده بودند که دچار کابوس شده‌اند، و در مقابل از میان کسانی که روی پهلوی راست می‌خوابیدند، تنها ۱۵ درصد چنین گزارشی داشتند.
اگر زیاد دچار کابوس می‌شوید، اقداماتی هست که می‌توانید برای مقابله با این موضوع انجام دهید. از جمله اینکه پیش از خوابیدن به خود یادآوری کنید که کنترل رویایتان را در اختیار دارید و می‌توانید پایان آن را تغییر دهید.
همچنین نوشتن از کابوسی که دیده‌اید و صحبت پیرامون آن با یک متخصص، می‌تواند به فهمیدن اینکه چرا مغزتان شبها چنین کابوسهایی تولید می‌کند کمک کند.

belga.ir

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • یبوست در بیماران آسم
  • با این توصیه ها، حملات آسم کودک را کاهش دهید
  • خلاصه ای بر معرفی کتاب “دختران با اعتماد به نفس تربیت کنید”
  • کودکانتان را به اودیولوژیست بسپارید
  • سرماخوردگی معده و این روش های درمانی
  • نوع جدید قرص های ضدبارداری به بازار آمد
  • مشکل ترین ورزش های دنیا را بشناسید ؟
  • مردان چه چیزی را در در مورد اصلاح صورتشان نمی دانند؟
  • محبوبترین ها

  • چگونه بدون مواد گیاهی رنگ مو را تغییر دهیم؟
  • لوسیون های مختلف برای انواع مشکلات مو
  • اگر موهای مشکی دارید بخوانید
  • آکنه و نوعی داروی آنتی بیوتیکی
  • روش خانگی برای مراقبت از پوست های چرب و خشک
  • انتقال زگیل پا با دمپایی مشترک
  • نکات مهمی که باید درباره تتو و هاشور زدن ابرو بدانید
  • این آرایش چشم بسیار زیبا را یاد بگیرید
  • رپورتاژ

  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است