کابوس ها از کجا به سراغمان می آیند

کابوس دیدن تجربه ایست که همه ی ما از کودکی تابحال بارها و بارها حس آن را داشته ایم. اما آیا تابحال به این موضوع فکر کرده اید که علت اصلی کابوس دیدن چیست و یا اصلا این خواب های ترسناک از کجا به سراغمان می آیند. در ادامه تحقیق جالبی در همین رابطه را برای شما آماده کرده ایم که اطلاعات جالبی درمورد کابوس ها به شما می دهد. با های دکتر همراه باشید.

اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است.
بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۰۴ که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند بیش از کسانی که روی پهلوی راستشان می‌خوابند، دچار کابوس می‌شوند.
قبل از اینکه عادات خوابیدنتان را تغییر دهید، توجه داشته باشید که این تحقیق تنها با حضور جمعاً ۶۳ نفر انجام شده است. ۴۱ نفر از آنها روی پهلوی راستشان می‌خوابیدند و ۲۲ نفر روی پهلوی چپ.
حدود ۴۱ درصد از کسانی که روی پهلوی چپ می‌خوابیدند گزارش کرده بودند که دچار کابوس شده‌اند، و در مقابل از میان کسانی که روی پهلوی راست می‌خوابیدند، تنها ۱۵ درصد چنین گزارشی داشتند.
اگر زیاد دچار کابوس می‌شوید، اقداماتی هست که می‌توانید برای مقابله با این موضوع انجام دهید. از جمله اینکه پیش از خوابیدن به خود یادآوری کنید که کنترل رویایتان را در اختیار دارید و می‌توانید پایان آن را تغییر دهید.
همچنین نوشتن از کابوسی که دیده‌اید و صحبت پیرامون آن با یک متخصص، می‌تواند به فهمیدن اینکه چرا مغزتان شبها چنین کابوسهایی تولید می‌کند کمک کند.

belga.ir

ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط writer.m با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • 7 نشانه خطرناک از بیماری کبد
  • نکات ریز اما ضروری در تغذیه ی افراد
  • مشاهده بی اندازه تلویزیون توسط اطفال
  • حس بیماری شما را بیمارتر خواهد کرد!
  • گوجه سبز خوردن به این روش
  • شمال شهر مریض شوید،جنوب شهر ویزیت
  • فرد مبتلا به مواد مخدر چگونه درمان می شود
  • علت عشق خانم ها به خرید کردن چیست؟
  • سرخ کردن روغن و این نکات مهم
  • سرطان سینه را اینگونه مهار کنید
  • آیا افسردگی همان غم زدگی است؟
  • بررسی و مقایسه ارزش تغذیه ای انواع شیرهای خوراکی
  • آنتی اکسیدان های انتقام جو
  • نکاتی بسیار ضروری درمورد ترس کودکان
  • تخمین اندازه عشق همسر با این روش ها
  • محبوبترین ها

  • بدبین بودن انسان چه علتی دارد؟
  • تفاوت های هوشی مردان با زنان
  • خیانت دیدن و این روش های برخورد
  • افراد مودب اینگونه اند
  • روانکاوی تمایل شدید دختران به آرایش
  • چه روشی برای درمان افسردگی نوجوانان مناسب است
  • پیامدهای روانی لاغر یا چاق شدن
  • استرس دارید؟سراغ بافتنی بروید!
  • رفتارهای مناسب برای استفاده از گروههای مجازی
  • خشونت علیه همسران در منزل
  • مقابله با احساسات پسران
  • انسان هایی که برای اولین بار با افسردگی مواجه شده اند
  • هر نوع هدیه یک پیغام خاص دارد!
  • فوت و فن شخصیت شناسی خواستگار
  • اختلال استرس پس از سانحه در اطفال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است