مصرف بادام زمینی خوردن بادام زمینی خواص بادام زمینی بادام زمینی استفاده از بادام زمینی
بادام زمینی و کره آن تاثیرات و خاصیت های بی شماری برای سلامتی قلب و عروق شما دارد سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مناسب برای بدن به شمار می رود  چربی این دانه روغنی غیر اشباع بوده و بدون ضرر برای بدن می توانید به راحتی(در صو.رت نداشتن حساسیت) از آن استفاده کنید

به گفته محققان، مصرف بادام زمینی از قلب محافظت کرده و ریسک ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد.

مصرف روزانه بادام زمینی فواید زیادی برای سلامت دارد که از آن جمله می توان به حفظ سلامت قلب تا تامین مواد مغذی فراوان برای بدن و کاهش ریسک بیماری عروق کرونر در جهت کنترل چاقی اشاره کرد.

به گفته محققان، بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند.

شماری از مطالعات جدید نشان می دهند بادام زمینی غنی از آنتی اکسیدان نیز هست و زنانی که حداقل در هفته ۳۰ گرم بادام زمینی یا کره بادام زمینی می خورند ۲۵ درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به سنگ کیسه صفرا هستند.

به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با مصرف کره بادام زمینی به جای کره یا گنجاندن آن در سالادها و پیش غذاها، مصرف منظم بادام زمینی را حفظ کرد.

همچنین به گفته متخصصان، افرادی که حداقل دو بار در هفته مغزیجات آجیلی می خورند، کمتر از دیگران دچار اضافه وزن می شوند.

مهر

ارسال شده در 22 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع اخبار پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • مانع این رفتار در پسربچه تان نشوید
  • هشدار!در 60 درصد از بسته‌بندی‌های ماهی جیوه وجود دارد
  • مشکلات پوستی با مصرف این مواد غذایی
  • بهترین خوراکی که می توان به همراه غذا خورد
  • روش درست درمان بی اشتهایی و پرخوری!
  • حد و اندازه ارتباط جنسی و سلامتی
  • وضعیت حسین محب اهری از زبان پسرش
  • آیا بین فشار خون و رابطه ی جنسی ارتباطی وجود دارد؟
  • محبوبترین ها

  • راهکار هایی برای تقویت ارگاسم مردان
  • نکاتی مهم در مورد سیفلیس و راه های درمان آن
  • هرآنچه باید درباره ترمیم بکارت بدانیم
  • کم شدن میل جنسی بخاطر مصرف این مواد غذایی
  • کالاپنداری زنان توسط مردان
  • بررسی علل اینکه خانم ها از رابطه جنسی لذت کافی نمی برند
  • شش سوال متداول زنان درباره قاعدگی
  • آیا میدانید زگیل ناحیه تناسلی خطرناکتر از ایدز است
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است