مشاوره زیبایی
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر کمالی
دکتر کمالی
پوست مو و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصص آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
دکتر زهره سادات نوروززاده/ساختمان پزشکان
دکتر زهره سادات نوروززاده
جراح دندانپزشک
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر آرین دخت آزادمنش/ ساختمان پزشکان
دکتر آرین‌دخت آزادمنش
جراح دندان پزشک
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر ادیب
دکتر محمود ادیب
جراح دندانپزشک ایمپلنتولوژیست
دکتر شبنم شادابی/ساختمان پزشکان
دکتر شبنم شادابی
متخصص جراحی پلاستیک بینی و صورت
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
7_valuable_life_lessons_the_pain_of_grief_can_teaches_us
گاهی اوقات درددل کردن می تواند شما را سبک کند اما قادر نیست از میزان افسردگی و ناراحتی تان بکاهد صحبت با اطرافیان کمی از بار مشکلات فکری تان کم خواهد کرد روانشناسان معتقدند اتفاقات غم انگیز در بروز مشکلات روحی در افراد مختلف نقش زیادی دارند اما بازگویی این اتفاقات و مشکلات نمی تواند در رفع افسردگی کمکی کند

یک روان‌شناس گفت: برخلاف تصور عموم، یادآوری خاطرات ناخوشایند گذشته و مطرح کردن آن به خصوص با افراد بی‌تجربه، نه تنها از شدت غم نمی‌کاهد بلکه موجب تثبیت و افزایش شدت افسردگی می‌شود.
لیلا بابامرادی  اظهار کرد: گوش کردن و درد دل با دیگران از ارزش‌های انسانی زیادی برخوردار است ولی بر خلاف ظاهر امر، نمی‌تواند تاثیر چشمگیری در رفع عواطف منفی و آزاردهنده داشته باشد؛ چراکه متاسفانه هر کسی نمی‌تواند در برابر افراد افسرده راهکارهای کارشناسی و کاربردی بدهد و بسیاری از ما صرفا شنونده هستیم. علاوه بر این، محققان معتقدند که بیان متعدد دلایل ناراحتی، بر تشدید آن دامن می‌زند و حتی ممکن است عمق موضوع را پررنگ‌تر از واقعیت جلوه دهد.
این روان‌شناس ادامه داد: علاوه بر این، برخی از روی دلسوزی سعی می‌کنند که افراد افسرده را با توسل به زور به انجام کارهای متفاوت مجبور کنند و به عبارتی، او را از حال و هوای خود خارج کنند؛ در حالی که چنین اقداماتی نه تنها هیچ تاثیری در بهبود حال فرد غمگین ندارد، بلکه ممکن است او را رنجورتر و جمع‌گریزتر کند. از این‌رو، مراجعه به مشاور و روانشناس، اساسی‌ترین گام برای درمان غم‌های طولانی‌مدت و ریشه‌دار است.
وی با تاکید بر این‌که افسردگی و یادآوری دایمی اتفاقات غمگین، می‌تواند عواطف منفی را به همه اعضای خانواده سرایت دهد، افزود: بسیاری از ما تصور می‌کنیم با دردل کردن‌های مکرر می‌توانیم خود را تخلیه کنیم؛ در حالی که اگر راهنمایی‌های غلط دریافت کنیم، به تدریج غصه‌خوردن به شکل عادت در می‌آید و بخشی از شخصیت‌مان می‌شود. البته انکار و سرکوب غم نیز زمینه را برای بروز انواع بیماری‌های روحی فراهم می‌کند؛ به همین‌خاطر، باید بعد از پذیرش آن‌چه برایمان رخ داده، درد را به دست درمانگران مجرب بسپاریم.
بابامرادی خاطرنشان کرد: متاسفانه اکثر مردم به محض این‌که غمگین می‌شوند دست و پای خود را گم می‌کنند و نمی‌توانند با آن مواجه شوند. به همین‌خاطر برای رفع آن به انواع و اقسام راهکارها متوسل می‌شوند تا به هر طریقی که شده، در کوتاه‌ترین زمان ممکن به آن پایان دهند. گویی اصلا حق غمگین شدن ندارند و باید از آن فرار کنند.
این روان‌شناس تصریح کرد: هرچه میزان آگاهی ما از دلایل افسردگی‌مان بیشتر باشد و راحت‌تر با این موضوع برخورد کنیم، همچنین هر چه ارتباط خود را با افراد با تجربه بیشتر کنیم، زودتر می‌توانیم رنج خود را درمان کنیم. در ضمن کمتر مورد شماتت اطرافیان قرار می‌گیریم.

 

ایسنا

5 1000
ارسال شده در 22 مرداد 1395 توسط با موضوع روانشناسی
[bws_google_captcha]

تایید کنید که ربات نیستید !!!

دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x