میان وعده سالم میان وعده تغذیه و تناسب اندام

میان وعده های غذایی در باور بسیاری از مردم سبب افزایش وزن و همچنین بهم ریختن تناسب اندام می شود. اما این حرف کاملا غلط و اشتباه است. میان وعده های غذایی اگر، سلام باشند، نه تنها باعث تناسب اندام شما می شود، بلکه سلاکت جسمی و روحی شما را نیز تا حد زیادی افزایش می دهد. در این ویدیو به معرفی ویژگی های یک میان وعده ی سالم خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

5 1000
ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط با موضوع ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • نشنیدن صداها به صورت واضح
  • خوردن چه میزان نمک به صورت روزانه ضروری است؟
  • درمان ارتودنسی انجام ندادن دندان نیش کشیده شده چطوری ممکن است؟
  • اهمیت مصرف مکمل در کنار منابع غذایی
  • وقتی آدامس می جویم در ارگانیسم بدن چه رخ میدهد
  • پزشک کودک خود باشید
  • روزه و توجه به مزاج
  • سالاد تن ماهی با بادمجان کبابی
  • محبوبترین ها

  • مزه دار کردن مرغ به روش مکزیکی ها
  • خیارشور را اینگونه تهیه کنید
  • سالاد سریع-رسپی سالاد جوانه
  • دانستنی های مهم درباره روغن های سرخ کردنی
  • سس انار به شیوه خانگی
  • پیراشکی پنیر با یوفکای باقلوا
  • کوفته به شکل هلال ماه
  • طرز تهیه یک کیک لیوانی رژیمی خوشمزه
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما