میان وعده سالم میان وعده تغذیه و تناسب اندام

میان وعده های غذایی در باور بسیاری از مردم سبب افزایش وزن و همچنین بهم ریختن تناسب اندام می شود. اما این حرف کاملا غلط و اشتباه است. میان وعده های غذایی اگر، سلام باشند، نه تنها باعث تناسب اندام شما می شود، بلکه سلاکت جسمی و روحی شما را نیز تا حد زیادی افزایش می دهد. در این ویدیو به معرفی ویژگی های یک میان وعده ی سالم خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

5 1000
ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط با موضوع ویدئو | 264 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • چرا بدون علت وزنمان زیاد می شود؟
  • اگر کودک بد غذایی داشته باشیم چکار کنیم
  • آشنایی با مزایای کدو
  • خورد و خوراک مناسب برای زنگ تفریح
  • تمرین هایی ساده اما کلیدی برای از بین بردن قوز
  • دلیل علمی برای سماق خوردن
  • بوی بد دهان از کجا می آید و آیا قابل درمان است؟
  • نمک و این توصیه های مهم
  • محبوبترین ها

  • کف زدن و ایجاد واکنش های شگفت انگیز در بدن
  • دیزاین اتاق خوابتان را اینگونه رقم بزنید
  • 5 شیوه لاغر شدن با موبایل
  • موفقیت تحصیلی بیشتر با برخی راهکارها
  • کاهش وزن تا چه میزان امن است و عوارض ندارد؟
  • پاک کردن مایکرویو با مواد طبیعی
  • از حمام با آب سرد غافل نشوید
  • همه چیز درباره رنگین کمان
  • رپورتاژ

  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما