bones-superfoods2
چه مواد غذایی در برطرف کردن مشکلات مفصلی و استخوانی به بیماران کمک می کنند چگونه می توانیم مانع این عارضه ها شویم با چه راهکارهای تغذیه ای قادر خواهیم بود مانع بروز پوکس استخوان و سابیدگی مفاصل شویم توصیه های ارتوپدها و فیزیونراپیست ها و جراحان مفاصل در این باره چیست؟

یک پژوهشگر طب گیاهی گفت: برای جلوگیری از بیماری آرتروز مصرف ترشیجات، ماست و غذاهای با طبع سرد را به حداقل برسانید.
 محمد عبدالهی پژوهشگر طب گیاهی گفت: مصرف عرقیجاتی همچون گل ختمی، اسطوخودوس و بادرنجبویه( از هرعرق یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب حل ومصرف آن بعد از 2 ساعت هر وعده غذایی) از بروز دردهای استخوانی جلوگیری می کند.
این پژوهشگر در ادامه افزود: برای کاهش بیماری آرتروز می توان از روش ماساژ درمانی نیز استفاده کرد. برای این کار در روز یک نوبت پماد ترکیب شده با گیاهان دارویی را یک مقدار بر ناحیه درد بمالید و سپس به مدت 10 دقیقه به صورت ملایم ماساژ دهید.
وی در خصوص روش غذا درمانی بیان کرد: غذاهایی همچون شیر تازه(یک لیوان)، آب زعفران (دو قاشق غذاخوری) و عسل، پودر سنجد، پودر سه مغز، مالت و بارهنگ (هرکدام یک قاشق مربا خوری) را با هم مخلوط کرده و مدام مصرف کنید. قرص روغن ماهی و کلم نیز مواد غذایی مناسبی برای جلوگیری از پوکی و سائیدگی استخوان ها هستند.
پژوهشگر طب گیاهی تاکید کرد: به دلیل مضر بودن کلم برای بیماران تیروئیدی، آنها باید دور این ماده غذایی را خط بکشند و افراد دارای قند خون بالا نیز از خوردن عسل در صبحانه اجتناب کنند.
وی با اشاره به اینکه برای جلوگیری از این بیماری باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد، افزود: برای جلوگیری از بیماری آرتروز مصرف خوراکی هایی همچون ترشیجات، ماست و میوه ترش، گوشت، چای و غذاهای با طبع سرد را به حداقل برسانید.
عبدالهی در پایان اظهار داشت: اضطراب و تنش های عصبی نیز تاثیر بسزایی در ایجاد بیماری های استخوانی همچون سائیدگی و نرمی استخوان دارد.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 23 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع طب سنتی و گیاهان دارویی

پیشنهاد سردبیر

  • ابتلا به منوپوز و یائسگی زودرس
  • درمورد غذا درمانی چه می دانید؟
  • دانستنی های مفید روند درباره رشد جنین از ماه
  • پیشگیری از چاقی با اطلاعات تغذیه ای مواد غذایی
  • شب زفاف و دانستنی هایی در مورد آن
  • تعریف فیبریلاسیون دهلیزی به همراه توصیف, علت, نشانه ها تشخیص و درمان
  • ملاقات اولیه برای ازدواج
  • مصرف آنتي بيوتيك نوزدان خطر بروز آسم در آنها را افزايش مي‌دهد
  • پیراشکی له معجون در فر
  • منشا عیب و ایراد گرفتن همسران از یکدیگر
  • پیش بینی سطح گلوکز خون با مدل ریاضی بعد از 30 دقیقه
  • ۴ اشتباه رایج درباره موها که تابستان‌ها انجام می‌دهیم!
  • صحبت با یک دندانپزشک پلیس!
  • لیمو ترش و روغن آن
  • بهترین ماسک ها برای فصل تابستان
  • محبوبترین ها

  • مزو ترابی شیوه ای برای کلفت شدن موهای نازک
  • ورزش صورت و جلوگیری از پیری پوست
  • پرسش های آرایشی و پیرایشی رایج بانوان و پاسخ به آن ها
  • 5 روغن طبیعی برای براق و پرپشت کردن موها
  • مروری بر عقاید صحیح و غلط درمورد ريزش مو
  • عوارض جوان کننده های صورت را متخصصین بوتاکس نمی گویند
  • راهی برای مبارزه با لک صورت
  • برای استفاده‌ صحیح از کرم صورت این 4 روش را بدانید
  • زیبا تر شدن پوست های تیره
  • ریزش دایمی موی سر با این نوع مشاغل
  • پیامدها و عوارض جانبی جوانسازی پوست
  • ویژگی پوستهای مختلف
  • نکات مهمی که باید درباره تتو و هاشور زدن ابرو بدانید
  • برای جوانی پوست رتینول جادومیکند
  • موی زائد و رشد آن روی پوست
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است