کمال گرایی چه تاثیراتی بر زندگی افراد دارد و تا چه حد موجب رضایت بیشتر شما از زندگی تان می شود علل و عوامل مهم برای افزایش شاد و نشاط روزمره افراد میزان کمال و هدف داشتن آن ها در زندگی شان بستگی دارد

 

به نظر می رسد که عوامل مختلفی بر زندگی رضایت بخش و شادکامی افراد تاثیر گذار باشند. اما آیا لازم است که برای لذت بردن از چیزی، آن را به نحو کامل و بی نقص انجام دهیم و انجام بی نقص یک کار، خشنودی ما را تضمین می کند؟

شناخت شادمانی، رضایت از زندگی و کمال گرایی

شادمانی واژه ای است که شاید ما به سادگی از کنار آن بگذریم و نسبت به آن توجهی نشان ندهیم. در واقع، روانشناسی قرن بیستم بیشتر بر هیجانات منفی نظیر افسردگی متمرکز بوده، تا بر هیجانات مثبت نظیر شادی. در حالی که از دهه 1980 به بعد در تعریف سلامت تغییرات جدیدی پدید آمد. متون مرتبط با روان شناسی سلامت تنها به جنبه های منفی در انسانها محدود نمی شود. ویژگی مهم روانی که فرد واجد سلامت می بایست از آن برخوردار باشد، احساس بهزیستی یا شادی و شادمانی است.

باید به خاطر داشت که شادی، نه تنها به میزان بالای عواطف و احساسات مثبت، بلکه به برداشت فرد از خشنودی کلی زندگی اش نیز بستگی دارد. شاد بودن مستلزم آن است که فرد از آنچه در طول زندگی داشته است راضی و خشنود باشد. حالات احساسی مثبت، تداوم کمی دارند ولی خشنودی، مدت زیادی به طول می انجامد و بنابراین می تواند یکی از اهداف واقعی تر وجود انسان باشد.

به نظر می رسد عوامل مختلفی بر زندگی رضایت بخش و شادکامی افراد تاثیر گذار باشند. برای لذت بردن از چیزی، لازم نیست آن را به نحو کامل و بی نقص انجام دهیم، علاوه بر این دست و پا زدن برای این کمال و ارائه کار استثنایی، خشنودی را تضمین نمی کند، بلکه این کار در اغلب موارد با رضایت کمتری همراه است. بر خلاف باور عموم ، کمال گرایی یک تلاش سالم برای رسیدن به اهداف واقعی نیست، بلکه یک فشار احساسی به سمت اهداف غیر واقعی و غیر ممکن است، که فرد کمال گرا به گونه ای وسواس گونه، برای رسیدن به آنها تلاش می کند و در این مسیر خود را برای خطاهایش تنبیه کرده و در نتیجه عزت نفس و شادابی خود را تضعیف می کند. به عقیده فروید محرک اصلی در زندگی افراد کمال گرا، رسیدن به خوشبختی نیست، بلکه تکامل و برتری یافتن است و در غیر این صورت راضی نخواهند شد./

5 1000
ارسال شده در 25 مرداد 1395 توسط با موضوع روانشناسی | 330 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • زمان یائسگی و رسیدگی به زیبایی پوست
  • پیدا کردن بالش مناسب
  • کاهش افراد مبتلا به بیماری سل در ایران
  • خواب سالم با این کارها
  • خوابیدن سر ساعت را به کودک یاد دهید
  • رنگ لباس شما چه می گوید؟
  • معجزه لیمو ترش در درمان بیماری ها
  • گزیده ای از پرتکرارترین سوالات جنسی جوانان
  • محبوبترین ها

  • خانمها چکار کنند که میل جنسی آنها افزایش یابد
  • فلفل خوردن مردان و زنان و تاثیرات هورمونی آن
  • بارور کننده های طبیعی برای مردان
  • روابط جنسی 14 قاتل خاموش دارد آنها را بشناسید
  • روش های درمانی تاثیرگذار بر زگیل
  • در آقایان 3 دلیل مهم اختلال نعوظ کدامند
  • اطلاعات کامل درباره مشکلات جنسی در بیماران دیابتی
  • بهترین راه مبتلا نشدن به بیماری های جنسی
  • رپورتاژ

  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما