کمال گرایی چه تاثیراتی بر زندگی افراد دارد و تا چه حد موجب رضایت بیشتر شما از زندگی تان می شود علل و عوامل مهم برای افزایش شاد و نشاط روزمره افراد میزان کمال و هدف داشتن آن ها در زندگی شان بستگی دارد

 

به نظر می رسد که عوامل مختلفی بر زندگی رضایت بخش و شادکامی افراد تاثیر گذار باشند. اما آیا لازم است که برای لذت بردن از چیزی، آن را به نحو کامل و بی نقص انجام دهیم و انجام بی نقص یک کار، خشنودی ما را تضمین می کند؟

شناخت شادمانی، رضایت از زندگی و کمال گرایی

شادمانی واژه ای است که شاید ما به سادگی از کنار آن بگذریم و نسبت به آن توجهی نشان ندهیم. در واقع، روانشناسی قرن بیستم بیشتر بر هیجانات منفی نظیر افسردگی متمرکز بوده، تا بر هیجانات مثبت نظیر شادی. در حالی که از دهه 1980 به بعد در تعریف سلامت تغییرات جدیدی پدید آمد. متون مرتبط با روان شناسی سلامت تنها به جنبه های منفی در انسانها محدود نمی شود. ویژگی مهم روانی که فرد واجد سلامت می بایست از آن برخوردار باشد، احساس بهزیستی یا شادی و شادمانی است.

باید به خاطر داشت که شادی، نه تنها به میزان بالای عواطف و احساسات مثبت، بلکه به برداشت فرد از خشنودی کلی زندگی اش نیز بستگی دارد. شاد بودن مستلزم آن است که فرد از آنچه در طول زندگی داشته است راضی و خشنود باشد. حالات احساسی مثبت، تداوم کمی دارند ولی خشنودی، مدت زیادی به طول می انجامد و بنابراین می تواند یکی از اهداف واقعی تر وجود انسان باشد.

به نظر می رسد عوامل مختلفی بر زندگی رضایت بخش و شادکامی افراد تاثیر گذار باشند. برای لذت بردن از چیزی، لازم نیست آن را به نحو کامل و بی نقص انجام دهیم، علاوه بر این دست و پا زدن برای این کمال و ارائه کار استثنایی، خشنودی را تضمین نمی کند، بلکه این کار در اغلب موارد با رضایت کمتری همراه است. بر خلاف باور عموم ، کمال گرایی یک تلاش سالم برای رسیدن به اهداف واقعی نیست، بلکه یک فشار احساسی به سمت اهداف غیر واقعی و غیر ممکن است، که فرد کمال گرا به گونه ای وسواس گونه، برای رسیدن به آنها تلاش می کند و در این مسیر خود را برای خطاهایش تنبیه کرده و در نتیجه عزت نفس و شادابی خود را تضعیف می کند. به عقیده فروید محرک اصلی در زندگی افراد کمال گرا، رسیدن به خوشبختی نیست، بلکه تکامل و برتری یافتن است و در غیر این صورت راضی نخواهند شد./

ارسال شده در 25 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • گلو درد خردسالان و استامینوفن
  • درد گردن را با درمان های طبیعی برطرف کنید
  • تضمین سلامت جنین در سه ماهه آخر بارداری
  • انواع روش های پخت را بدانید
  • همه عوارض مربوط به قره قروت
  • مخدرهای مشابه هروئین
  • اطلاعاتی در باره ضرر و زیان جرم گیری از دندان
  • گاو دو سر
  • آنچه باید درباره نوزادان بدانید اززبان متخصص کودکان بخوانید
  • چای ماسالای هندی در چه مواردی توصیه می شود؟
  • برای آسانترشدن مشکلات بارداری گیاهان دارویی چه تاثیری دارند؟
  • تاثیر شوک الکتریکی بر بیماران افسرده
  • خاصیت های گواوا
  • نگرانی و اضطراب و باروری مردان
  • زنی با دندان های ترسناک
  • محبوبترین ها

  • برای بیماران دیابتی این نکات بهداشتی دندانپزشکی را بدانید
  • اطلاعاتی جالب درباره آبسه دهان و دندان
  • دندان قروچه و زشت شدن چهره
  • نشانه های بیماریهای بدن در دندان
  • شیر ریختن در چای و نجات دندان از لک
  • در روند تکامل مغز انسان کوچک شدن فک چه نقشی دارد؟
  • باکتری ها و میکروب های مزاحم در دهان
  • بهترین شیوه های طبیعی خلاصی از درد دندان
  • از استوماتیت چه می دانید
  • رسیدگی به دندان ها با روش های طبیعی
  • از دست دادن دندان با استعمال دخانیات
  • پوسیدگی دندان با این عوامل
  • فایده های دندان عقل
  • دندان پوسیده و مراقبت های آن
  • عوارض جانبی برای خمیردندان تریکلوزان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است