Old-Woman-239x300
کهولت سن می تواند باعث شود فکر کنید زمان برایتان به تندی پیش می رود و عمرتان را رو به پایان ببینید و حس کنید چیزی به آخر عمرتان نمانده است!این نگرانی روحی را چگونه می توانیم برطرف کنیم

 

افراد میان‌سال و بزرگ‌تر اغلب اوقات می‌گویند: «چقدر وقت زود می‌گذرد!». بسیاری از انسان‌ها با افزایش سن احساس می‌کنند که زمان سریع‌تر می‌گذرد.

چرا بعضی اوقات زمان تند و گاهی کند می گذرد؟

افراد میان‌سال و بزرگ‌تر اغلب اوقات می‌گویند: «چقدر وقت زود می‌گذرد!». طبق گفته‌ روان‌شناسی به نام «کلادیا هموند»، “اینکه با افزایش سن احساس می‌کنیم زمان زودتر می‌گذرد، یکی از اسرارآمیزترین تجربه‌های زمان است.” خوشبختانه تلاش‌های محققان برای پرده برداشتن از این راز به یافته‌های جالبی منتج شده است.

به عنوان مثال، در سال ۲۰۰۵، روان‌شناسانی به نام‌های «مارک ویتمن» و «ساندرا لنهاف» از ۴۹۹ نفر بین سنین ۱۴ تا ۹۴ سال درباره‌ی سرعت حرکت زمان نظرسنجی کردند. تصور اکثر شرکت‌کنندگان از زمان برای بازه‌های کوتاه‌مدت مثل یک هفته، ماه یا حتی سال با افزایش سن تغییری نمی‌کرد. اکثر شرکت‌کنندگان احساس می‌کردند که ساعت به سرعت تیک تاک می‌کند.

اما محققان برای دوره‌های زمانی درازمدت مثل یک دهه، الگوی متفاوتی مشاهده کردند. افراد مسن‌تر اغلب تصور می کردند که زمان سریع‌تر حرکت می‌کند. وقتی از آنها خواسته شده که به زندگی‌شان فکر کنند، شرکت‌کنندگان بیشتر از ۴۰ سال احساس می‌کردند که زمان در دوران کودکی‌شان آرام‌تر می‌گذشت، سپس به طور پیوسته از دوران نوجوانی تا بزرگ‌سالی به سرعت پیش می‌رود.

دلایل خوبی برای این احساس افراد بزرگسال‌تر وجود دارد. انسان‌ها طول مدت یک رویداد را می‌توانند از دو نقطه نظر متفاوت تخمین بزنند.

  • – یکی نگاه آینده‌نگر است و مربوط به زمانی می‌شود که یک اتفاق هنوز در حال شکل گرفتن است؛
  • – دیگری نگاه گذشته‌نگر که پس از پایان یک اتفاق حاصل می‌شود.

علاوه بر این، تجربه‌ی ما از زمان بسته به آنچه که انجام می‌دهیم یا احساسی که نسبت به آن داریم تغییر می‌کند. در واقع، وقتی که به ما خوش می‌گذرد، زمان پرواز می‌کند و زود از دست می‌رود. وقتی غرق در داستان یک رمان شده‌ایم، زمان زودتر می‌گذرد. اما اگر آن فعالیت را مدتی بعد به خاطر بیاوریم، به نظر می‌رسد که بیشتر از یک تجربه روزمره زمان برده است.

 

اما علت کند و تند گذشتن زمان چیست؟

مغز ما تجربه‌های جدید را در حافظه کدگذاری می‌کند، اما این کار را برای تجربه‌های آشنا انجام نمی‌دهد. ارزیابی گذشته‌نگر ما از گذر زمان بر مبنای تعداد خاطره‌های جدید قرار دارد که در بازه‌ی زمانی خاصی ایجاد می‌کنیم. به عبارت دیگر، اگر در تعطیلات آخر هفته خاطرات جدید بیشتری در حافظه‌ی ما ثبت شود، سفرمان طولانی‌تر به نظر می‌رسد.

این پدیده که هموند آن را «پارادوکس تعطیلات» می‌ماند، نشان می‌دهد که چرا وقتی به گذشته می‌نگریم، به نظر می‌رسد زمان سریع‌تر می‌گذرد. از دوران کودکی تا بزرگ‌سالی ما تجربیات جدیدی کسب می‌کنیم و مهارت‌های زیادی یاد می‌گیریم. اما در سنین بزرگ‌سالی زندگی ما روتین‌تر می‌شود و تجربه‌های ناآشنای ما کمتر.

در نتیجه در حافظه‌ی اتوبیوگرافی ما سال‌های اولیه‌ی زندگی‌مان برجسته‌تر به نظر می‌رسند و احساس می‌کنیم که مدت زمان بیشتری طول کشیدند. البته این بدین معنی است که می‌توانیم با فعال نگه داشتن مغز، در نظرمان سرعت گذر زمان را آهسته‌تر کنیم، مثلا:

  • – مدام مهارت‌های جدید یاد بگیریم
  • – با افکار و ایده‌های تازه آشنا شویم/

#
ارسال شده در 25 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • احساس سیری بیشتر با استفاده از میوه ها
  • ارزش ماموگرافی گرفتن برای سلامتی هر خانم
  • خصوصیات افراد با شخصیت نمایشی چگونه است؟
  • برای دریافت ویتامین دی سراغ این مواد غذایی بروید
  • خارج کردن کیست تخمدان 5 کیلویی از شکم خانم بیمار
  • تقویت عضلات ران بر متد آرنولد
  • فعالیت ورزشی مهم است آن را از یاد نبرید
  • روش سنتی پخت آش گندم
  • انتخاب نوع غذا در بی خوابی موثر است
  • پنجاه ساله ها بخوانند
  • مصائب بیماران ای بی
  • محصولات آرایشی باعث بسته شدن منافذ پوست می شوند
  • انتظارات ما از خمیر دندان چیست؟
  • دندان هایی درخشان با این توصیه های مهم
  • ارتباط دیابت با سحرخیزی
  • محبوبترین ها

  • تنظیم قندخون و دیابت با کمک حبوبات
  • نحوه تشخیص بیماری قند (دیابت)
  • برای کنترل و کاهش سطح قندخون خود بخوانید
  • پیشگیری از دیابت با شیرالات پرچرب
  • بیماری دیابت شیرین (قندی) چیست؟
  • تعادل نداشتن میکروبهای روده ای، افزایش ریسک ابتلا به دیابت
  • حواستان به مرض قند باشد!
  • پژوهشگران دانشگاه بریستول در پی شیوه جدید برای درمان دیابت
  • با دشمنان دیابت آشنا شوید
  • پرهیز از عوارض دیابت با این مواد خوراکی
  • درستی یا نادرستی برخی باورها درباره دیابت
  • درک بهتر بیماریهای متابولیکی با اطلس جدید مولکولی
  • با جراحی بای پس معده علائم نفروپاتی دیابتی کاهش می یابد
  • درمان دیابت نوع 2 با داروی جدید xultophy
  • ماست دیابت را فراری میدهد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است