Old-Woman-239x300
کهولت سن می تواند باعث شود فکر کنید زمان برایتان به تندی پیش می رود و عمرتان را رو به پایان ببینید و حس کنید چیزی به آخر عمرتان نمانده است!این نگرانی روحی را چگونه می توانیم برطرف کنیم

 

افراد میان‌سال و بزرگ‌تر اغلب اوقات می‌گویند: «چقدر وقت زود می‌گذرد!». بسیاری از انسان‌ها با افزایش سن احساس می‌کنند که زمان سریع‌تر می‌گذرد.

چرا بعضی اوقات زمان تند و گاهی کند می گذرد؟

افراد میان‌سال و بزرگ‌تر اغلب اوقات می‌گویند: «چقدر وقت زود می‌گذرد!». طبق گفته‌ روان‌شناسی به نام «کلادیا هموند»، “اینکه با افزایش سن احساس می‌کنیم زمان زودتر می‌گذرد، یکی از اسرارآمیزترین تجربه‌های زمان است.” خوشبختانه تلاش‌های محققان برای پرده برداشتن از این راز به یافته‌های جالبی منتج شده است.

به عنوان مثال، در سال ۲۰۰۵، روان‌شناسانی به نام‌های «مارک ویتمن» و «ساندرا لنهاف» از ۴۹۹ نفر بین سنین ۱۴ تا ۹۴ سال درباره‌ی سرعت حرکت زمان نظرسنجی کردند. تصور اکثر شرکت‌کنندگان از زمان برای بازه‌های کوتاه‌مدت مثل یک هفته، ماه یا حتی سال با افزایش سن تغییری نمی‌کرد. اکثر شرکت‌کنندگان احساس می‌کردند که ساعت به سرعت تیک تاک می‌کند.

اما محققان برای دوره‌های زمانی درازمدت مثل یک دهه، الگوی متفاوتی مشاهده کردند. افراد مسن‌تر اغلب تصور می کردند که زمان سریع‌تر حرکت می‌کند. وقتی از آنها خواسته شده که به زندگی‌شان فکر کنند، شرکت‌کنندگان بیشتر از ۴۰ سال احساس می‌کردند که زمان در دوران کودکی‌شان آرام‌تر می‌گذشت، سپس به طور پیوسته از دوران نوجوانی تا بزرگ‌سالی به سرعت پیش می‌رود.

دلایل خوبی برای این احساس افراد بزرگسال‌تر وجود دارد. انسان‌ها طول مدت یک رویداد را می‌توانند از دو نقطه نظر متفاوت تخمین بزنند.

  • – یکی نگاه آینده‌نگر است و مربوط به زمانی می‌شود که یک اتفاق هنوز در حال شکل گرفتن است؛
  • – دیگری نگاه گذشته‌نگر که پس از پایان یک اتفاق حاصل می‌شود.

علاوه بر این، تجربه‌ی ما از زمان بسته به آنچه که انجام می‌دهیم یا احساسی که نسبت به آن داریم تغییر می‌کند. در واقع، وقتی که به ما خوش می‌گذرد، زمان پرواز می‌کند و زود از دست می‌رود. وقتی غرق در داستان یک رمان شده‌ایم، زمان زودتر می‌گذرد. اما اگر آن فعالیت را مدتی بعد به خاطر بیاوریم، به نظر می‌رسد که بیشتر از یک تجربه روزمره زمان برده است.

 

اما علت کند و تند گذشتن زمان چیست؟

مغز ما تجربه‌های جدید را در حافظه کدگذاری می‌کند، اما این کار را برای تجربه‌های آشنا انجام نمی‌دهد. ارزیابی گذشته‌نگر ما از گذر زمان بر مبنای تعداد خاطره‌های جدید قرار دارد که در بازه‌ی زمانی خاصی ایجاد می‌کنیم. به عبارت دیگر، اگر در تعطیلات آخر هفته خاطرات جدید بیشتری در حافظه‌ی ما ثبت شود، سفرمان طولانی‌تر به نظر می‌رسد.

این پدیده که هموند آن را «پارادوکس تعطیلات» می‌ماند، نشان می‌دهد که چرا وقتی به گذشته می‌نگریم، به نظر می‌رسد زمان سریع‌تر می‌گذرد. از دوران کودکی تا بزرگ‌سالی ما تجربیات جدیدی کسب می‌کنیم و مهارت‌های زیادی یاد می‌گیریم. اما در سنین بزرگ‌سالی زندگی ما روتین‌تر می‌شود و تجربه‌های ناآشنای ما کمتر.

در نتیجه در حافظه‌ی اتوبیوگرافی ما سال‌های اولیه‌ی زندگی‌مان برجسته‌تر به نظر می‌رسند و احساس می‌کنیم که مدت زمان بیشتری طول کشیدند. البته این بدین معنی است که می‌توانیم با فعال نگه داشتن مغز، در نظرمان سرعت گذر زمان را آهسته‌تر کنیم، مثلا:

  • – مدام مهارت‌های جدید یاد بگیریم
  • – با افکار و ایده‌های تازه آشنا شویم/

#
ارسال شده در 25 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • پیدا کردن ریشه و علت آلزایمر
  • روانکاوی اوقات فراغت
  • پس از لیزر پوست سبوس برنج را فراموش نکنید
  • اعتیاد و وابستگی به مصرف قهوه
  • رابطه زناشویی و آغاز رابطه توسط زن
  • نسل پیشرفته کفش های مدرن
  • دیابت چه عارضه هایی دارد؟
  • میوه های درمان کننده بیماری های این فصل
  • خیانت و پیامدهای ناگوار آن
  • ادویه‌های مفید پاییزی
  • تاثیرات همدلی بر شانس
  • عرق بیدمشک و برطرف کردن گرمای بدن
  • نورجيزك؛ مسافري كه مرگ را به ارمغان مي‌آورد
  • رفع بی سوادی تغذیه ای
  • رفع مشکلات حافظه با مصرف آهن
  • محبوبترین ها

  • تمایل بازنشستگان به اشتغال
  • لطفا سالمندان آووکادو مصرف کنند
  • مواد مهم برای افراد سالمند
  • برطرف کردن یبوست در افراد سالمند
  • عادتهای مفید افزایش دهنده طول عمر
  • تغییرات دوران پیری
  • مراقبت های مهم برای رانندگان سالمندان
  • افزایش سلامت روحی و جسمی افراد سالمند
  • مضرترین مواد خوراکی پیر کننده
  • مقابله و حفاظت از سالمندان در برابر پوکی استخوان
  • هشدار دهنده ها برای سلامت سالمندان
  • نیاز به تحول در زندگی سالخوردگان
  • انزوا و يک جانشيني در سالمندی
  • تضعیف نیروی جنسی در افراد پیر
  • آلزایمر و هذیان گویی دو عضو جدایی ناپذیر
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است